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파히타
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파히타

고전적인 미국식 파히타 레시피.

준비
20 분
조리
20 분
인분
4
난이도
보통
4.8
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#미국 사람#고전적인#위안 식품

이 레시피 정보

파히타를 특징으로 하는 전통적인 미국 인기 메뉴입니다. 이 사랑받는 요리는 미국식 가정 요리의 본질을 나타냅니다.

재료

서브 4

  • 700 g치마 스테이크 또는 닭다리살(아니면 둘 다의 혼합)
  • 3 큰술신선한 라임 주스(about 2 limes)
  • 2 큰술간장
  • 2 큰술중성유(요리에 더 많은 것)
  • 3 쪽마늘(minced)
  • 1.5 작은술간 쿠민
  • 1 작은술고추 가루
  • 0.5 작은술스모크 파프리카
  • 0.5 작은술말린 오레가노
  • 0.5 작은술검은 후추
  • 0.5 작은술소금
  • 2파프리카(혼합 색상, 스트립으로 얇게 썬 것)
  • 1 큰흰 양파(반달 모양으로 썬다)
  • 8flour tortillas(warmed)
  • 1아보카도(얇게 썰거나 으깬 것, 서빙용)
  • 1 컵pico de gallo(for serving)
  • 0.5 컵사워크림(for serving)

조리법

  1. 1

    준비하다

    모든 재료를 모아 준비합니다.

    간장은 Tex-Mex의 비법입니다. 간장은 다른 향신료와 결합하면 아시아 맛이 나지 않으면서 감칠맛과 색을 더해줍니다.

  2. 2

    쿡

    레시피에 따라 주성분을 요리하세요.

    매리네이드가 고기에 스며들도록 닭 허벅지살을 칼로 자릅니다.

  3. 3

    결합

    모든 구성 요소를 함께 혼합하십시오.

  4. 4

    서브하다

    뜨겁고 신선하게 제공됩니다.

  5. 5

    Rest and slice

    고기를 도마로 옮깁니다. 5분간 휴식을 취하세요. 스커트 스테이크의 경우 근육 섬유의 방향(스테이크를 따라 세로로 이어짐)을 확인하고 근육 섬유에 수직으로 45도 각도로 1cm 길이로 자릅니다. 닭고기도 비슷하게 썰어주세요.

  6. 6

    야채를 요리하세요

    같은 팬에 기름을 두르고 센 불로 가열합니다. 양파를 먼저 넣고 2분간 끓입니다. 피망을 추가합니다. 부분이 까맣게 타버릴 때까지 3~4분 동안 버무리고 요리하지만 여전히 약간의 물기가 있습니다. 소금과 라임즙으로 간을 합니다.

  7. 7

    Serve sizzling

    얇게 썬 고기를 야채와 함께 팬에 다시 넣고 잠시 버무려 결합하고 가열합니다. 프라이팬을 바로 테이블로 가져오세요. 따뜻한 밀가루 토르티야, 아보카도, 피코 데 가요, 사워 크림과 함께 제공하세요.

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전문가의 팁

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    최상의 결과를 얻으려면 고품질의 재료를 사용하십시오.

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    뜨겁게 달궈진 주철 프라이팬은 타협할 수 없습니다. 고기가 들어가기 전에 팬에서 연기가 나지 않으면 스테이크가 타지 않고 찌게 됩니다.

  • →

    시각적인 매력과 다양한 단맛 수준을 위해 빨간색, 노란색, 녹색 피망을 혼합하여 사용하세요.

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    토르티야를 마른 프라이팬에 한 면당 30초 동안 데우거나 약간의 숯을 만들기 위해 가스 불꽃 바로 위에 데우세요.

변형

  • •

    뜨겁게 또는 차갑게 드실 수 있습니다

  • •

    새우 파히타: 큰 새우를 15분 동안 재우고 한 면당 2분씩 요리합니다. 새우가 쉽게 익기 때문에 마지막에 추가하세요.

  • •

    채식 파히타: 포토벨로 버섯과 호박을 대체합니다. 동일한 매리네이드를 사용하고 센 불로 요리하세요.

저장

밀폐용기에 담아 최대 3일 동안 보관하세요.

역사와 유래

미국 요리 전통에 뿌리를 둔 이 고전 요리는 미국 가정 요리의 진화를 나타냅니다. 소박한 시작부터 현대적인 주방까지, 이 레시피는 여러 세대에 걸쳐 전해지며 편안한 음식과 가족 식사의 정신을 구현합니다.

자주 묻는 질문

이 요리의 핵심 재료는 무엇인가요?

이 전통적인 미국식 레시피는 고품질의 단백질, 신선한 야채, 조미료가 함께 어우러져 진정한 맛을 만들어냅니다. 최상의 결과를 얻으려면 신선하고 고품질의 재료를 사용하는 것이 필수적입니다.

이 레시피를 준비하는 데 시간이 얼마나 걸리나요?

준비 시간은 기술과 재료 준비에 따라 다릅니다. 대부분의 가정 요리사는 이 요리를 한 시간 안에 완료할 수 있으므로 주중 저녁 식사에 적합합니다.

이 레시피를 대체할 수 있나요?

물론입니다! 미국 요리는 창의성을 장려합니다. 식단 선호도와 보유하고 있는 음식에 따라 단백질, 야채, 조미료를 대체할 수 있습니다.

남은 음식은 어떻게 보관해야 하나요?

밀폐용기에 담아 냉장고에 최대 3일 동안 보관할 수 있습니다. 대부분의 미국 요리는 재가열이 잘 되며 일부 요리는 다음날 맛이 좋아집니다.

영양성분표

서빙 당 (380g) · 4 총 제공량

칼로리520칼로리
단백질38g
탄수화물38g
지방22g
섬유4g
단백질38g
탄수화물38g
지방22g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간20 분
총 시간40 분

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