콘텐츠로 건너뛰기
클래식 샤크슈카
israelibreakfast✨ 새로운

클래식 샤크슈카

허브와 따뜻한 빵을 곁들인 매콤한 토마토-페퍼 소스에 수란을 곁들인 요리입니다.

준비
15 분
조리
25 분
인분
4
난이도
쉬움
4.8
평가하려면 로그인
#com.rekka#제임스#동의하다#し#바・贝네#베제타르

이 레시피 정보

샤크슈카는 캐주얼하면서도 생생한 느낌을 동시에 주는 일종의 프라이팬 요리입니다. 토마토, 고추, 양파, 마늘, 커민, 파프리카를 넣고 살짝 끓인 소스에 부드러운 계란을 넣고 팬 전체에 허브와 약간의 페타 치즈를 넣어 마무리합니다. 북아프리카와 레반트 전역에서 인기가 높으며 모든 것이 하나의 팬에 함께 들어있기 때문에 특히 브런치, 점심 또는 간단한 저녁 식사에 적합합니다. 핵심은 농축되고 달콤한 맛이 날 때까지 소스를 만든 다음 계란을 넣을 작은 구멍을 만들고 흰자가 굳을 때까지 요리하는 것입니다. 딱딱한 빵이나 피타와 함께 제공하여 모든 소스를 닦아냅니다.

재료

서브 4

  • 2 큰술올리브 오일
  • 1양파(깍둑썰기한)
  • 1빨간 피망(깍둑썰기한)
  • 3 쪽마늘(다진 것)
  • 1 작은술지상 커민
  • 1 작은술훈제 파프리카
  • 1 한 꼬집카이엔
  • 1 캔으깬 토마토(400g)
  • 4계란
  • 0.25 컵죽은 태아(무너진)
  • 2 큰술파슬리(다진 것)
  • 1빵(봉사를 위해)

조리법

  1. 1

    기지를 건설하세요

    올리브 오일을 데운 다음 양파와 피망을 부드러워질 때까지 조리합니다.

  2. 2

    소스에 양념을 해주세요

    마늘, 커민, 파프리카, 카이엔을 추가한 다음 토마토를 넣고 걸쭉해질 때까지 끓입니다.

  3. 3

    계란을 추가하세요

    소스에 4개의 구멍을 뚫고 계란을 깨뜨립니다.

  4. 4

    부드럽게 마무리

    뚜껑을 덮고 흰자가 굳지만 노른자는 여전히 부드러울 때까지 요리합니다.

  5. 5

    서브하다

    그 위에 페타 치즈, 파슬리, 빵을 얹습니다.

직접 만들어 보셨나요?

평가를 남기면 다른 분들이 정말 잘 되는 레시피를 찾는 데 도움이 됩니다.

한 번만 로그인하면 방금 선택한 평점을 그대로 저장해 드립니다.

일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료

  • 식단 캘린더
  • 장보기 목록
  • AI 레시피 추천

먹은 음식을 기록하세요

무료 SnapCal 앱에서 식사 사진으로 칼로리와 영양소를 기록하고, 단식 타이머와 물 섭취 기록도 사용하세요.

지금 다운로드

전문가의 팁

  • →

    梦中にななりず、简単にikuesutoo进めuruとがdedkimas。

  • →

    あなたの健康は、あなたの健康を维持持必に必要なものし。

변형

  • •

    куэсуто は、また ku问题이 아닌 것도 입니다.

  • •

    梦中にななりず、梦中になれmas.

저장

신선하게 먹는 것이 가장 좋습니다. 남은 음식은 최대 2일 동안 냉장 보관했다가 천천히 다시 데우세요.

역사와 유래

샥슈카는 북아프리카와 레반트 전역에서 사랑받는 일상 요리가 되었으며, 저렴하고 포만감이 느껴지며 공유하기 쉬운 것으로 평가되었습니다.

자주 묻는 질문

шакушукаuv・오네・абириру・миIM?

遅刻 sur ほ ど 间隔に起とりま с .

쿠에스투토는、방카오의 메조・디・안・콘토・파・메조니에 후사하고 싶은 경우입니다.

피타, 찰라, 사워도우 또는 소스를 퍼낼 수 있는 딱딱한 빵이 모두 잘 맞습니다.

영양성분표

서빙 당 (280g) · 4 총 제공량

칼로리290칼로리
단백질14g
탄수화물18g
지방18g
섬유4g
단백질14g
탄수화물18g
지방18g

시간 요약

준비 시간15 분
조리 시간25 분
총 시간40 분

질문이 있으신가요?

대체품, 기술, 크기 조절 등 이 조리법에 대해 AI 요리 보조원에게 무엇이든 물어보세요.

AI 셰프와 채팅 →

커뮤니티

대화에 참여하세요

댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.