콘텐츠로 건너뛰기
sri-lankandinner✨ 새로운

스리랑카 흑후추 치킨 카레(칼루 폴 쿠쿨 마스)

검은 후추와 레몬을 곁들인 진하게 구운 카레 가루 베이스에 닭고기를 끓인 요리로, 스리랑카 구릉지 전역에서 찾아볼 수 있는 깊은 풍미의 후추 카레 스타일입니다.

준비
20 분
조리
40 분
인분
4
난이도
보통
4.7
평가하려면 로그인
#스리랑카인#닭고기#카레#후추#구운 향신료#저녁 식사

이 레시피 정보

스리랑카 카레는 주로 냄비에 들어가기 전에 향신료를 어떻게 처리하느냐에 따라 정의됩니다. 이 검은 후추 치킨 카레는 어둡게 구운 카레 가루(고수풀, 커민, 회향, 말린 고추를 마른 팬에 거의 검게 될 때까지 구운 것)를 사용하여 요리에 깊고 거의 달콤쌉싸름한 뼈대를 더해줍니다. 갓 으깬 후추를 구운 베이스 위에 넉넉하게 추가하면 섬 밖에서는 더 친숙한 코코넛 향이 나는 순한 카레보다 눈에 띄게 더 후추 향이 납니다. 일반적으로 뼈가 있는 닭고기는 스리랑카 요리의 핵심이며 빠른 주중 요리에서도 거의 건너뛰지 않는 카레 잎, 판단 잎, 계피 스틱과 함께 팬에서 먼저 갈색으로 구워집니다. 마지막에 레몬을 짜 넣으면 진하고 어두운 카레의 맛이 밝아지고, 소스가 닭고기 주위에 묽게 쌓이기보다는 닭고기에 달라붙을 때까지 줄여야 합니다. 전형적인 스리랑카 쌀과 카레 접시에 함께 제공되는 순한 코코넛 밀크 카레와는 달리, 페퍼 치킨은 열기가 강하고 씹는 맛이 좋습니다. 현지인들은 종종 스리랑카 음식이 풍부한 맛을 내기 위해 코코넛 밀크에 의존하지 않는다는 증거로 이 요리를 지적합니다.

재료

서브 4

  • 1 kg뼈있는 닭고기 조각
  • 3 큰술고수풀 씨앗
  • 1 큰술커민 씨앗
  • 1 작은술회향 씨앗
  • 4말린 붉은 고추
  • 2 큰술검은 후추(거칠게 갈라진)
  • 3 큰술코코넛 오일
  • 1양파(슬라이스)
  • 1 sprig카레잎
  • 1판단 잎(매듭으로 묶여)
  • 1계피 스틱
  • 4 쪽마늘(다진 것)
  • 1 큰술생강(강판에 간)
  • 1 컵물
  • 1 작은술좋은 바다 소금
  • 1레몬(착즙한)

조리법

  1. 1

    카레가루를 볶아주세요

    고수, 커민, 회향, 말린 고추를 팬에 넣고 중불로 계속 저으면서 진한 갈색이 되고 향이 날 때까지 약 5분간 건조 토스트합니다. 거친 가루로 갈아주세요.

  2. 2

    방향제를 요리하세요

    냄비에 코코넛 오일을 데워주세요. 양파, 카레 잎, 판단, 계피 스틱을 추가하고 양파가 부드러워지고 가장자리가 황금색으로 변할 때까지 조리합니다.

  3. 3

    닭고기를 갈색으로

    마늘과 생강을 넣고 1분간 조리한 다음 닭고기 조각을 넣고 모든 면이 갈색이 되도록 약 8분간 조리합니다.

    닭고기를 한 번에 1~2분 동안 그대로 놓아두면 자체 액체에 끓이는 대신 실제로 갈색이 됩니다.

  4. 4

    양념을 넣고 끓인다

    구운 카레 가루와 후추를 넣고 닭고기에 고르게 코팅합니다. 물과 소금을 넣고 뚜껑을 덮고 닭고기가 부드러워질 때까지 25분간 끓입니다.

  5. 5

    줄여서 마무리

    뚜껑을 열고 소스가 걸쭉해지고 닭고기에 달라붙을 때까지 5~10분 더 끓입니다. 레몬즙을 넣고 불을 끄고 서빙하세요.

직접 만들어 보셨나요?

평가를 남기면 다른 분들이 정말 잘 되는 레시피를 찾는 데 도움이 됩니다.

한 번만 로그인하면 방금 선택한 평점을 그대로 저장해 드립니다.

일주일 식단 계획에 필요한 모든 것 — 무료

  • 식단 캘린더
  • 장보기 목록
  • AI 레시피 추천

먹은 음식을 기록하세요

무료 SnapCal 앱에서 식사 사진으로 칼로리와 영양소를 기록하고, 단식 타이머와 물 섭취 기록도 사용하세요.

지금 다운로드

전문가의 팁

  • →

    카레 가루 향신료가 완전히 짙은 갈색이 될 때까지(거의 타기 직전까지) 굽습니다. 이것이 스리랑카 고추 카레의 시그니처인 깊은 맛을 주는 이유입니다.

  • →

    미리 갈은 것이 아닌 갓 갈라진 후추를 넉넉하게 첨가하세요. 후추는 배경 노트가 아닌 지배적인 풍미를 의미합니다.

  • →

    카레 잎과 판단은 아시아 식료품점에서 신선하거나 냉동된 것을 구입할 가치가 있습니다. 건조된 버전은 대부분의 향을 잃습니다.

변형

  • •

    닭고기 대신 쇠고기나 염소고기를 사용하고 고기가 완전히 부드러워질 때까지 끓이는 시간을 늘립니다.

  • •

    구운 향신료 베이스를 유지하면서 더 부드럽고 크리미한 버전을 위해 마지막에 코코넛 밀크를 추가하세요.

  • •

    더 뜨거운 카레를 만들려면 말린 고추의 양을 늘리거나, 줄이고 더 부드러운 열 프로필을 위해 주로 후추를 사용하세요.

저장

최대 4일 동안 냉장 보관하세요. 하룻밤 사이에 맛이 깊어져서 미리 만들어 먹을 수 있는 훌륭한 카레가 됩니다. 소스를 풀어주기 위해 물을 뿌려 스토브 위에서 천천히 다시 가열합니다.

역사와 유래

남인도 요리에 사용되는 생 카레 가루와는 다르게 구운 카레 가루는 스리랑카 요리의 특징이며, 특히 흑후추를 베이스로 한 카레는 흑후추를 오랫동안 재배해 온 섬의 중앙 구릉 지대에서 흔히 볼 수 있습니다.

자주 묻는 질문

스리랑카 카레 가루가 다른 점은 무엇입니까?

스리랑카 카레 가루는 분쇄하기 전에 짙은 갈색이 될 때까지 건식 로스팅하여 많은 인도 카레에 사용되는 순한 생 카레 가루에 비해 더 깊고 거의 스모키한 맛을 냅니다.

시중에 파는 카레가루를 사용해도 되나요?

가능하지만 대부분의 상업용 블렌드는 로스팅되지 않고 맛이 더 밋밋하기 때문에 먼저 마른 팬에 살짝 구워 로스팅 깊이를 어느 정도 개발하세요.

이 카레는 많이 매워요?

말린 고추와 후추 모두에서 진정한 열기를 느낄 수 있도록 고안되었습니다. 맛을 위해 고추를 유지하면서 더 순한 버전을 선호한다면 고추를 1~2개로 줄이세요.

영양성분표

서빙 당 (320g) · 4 총 제공량

칼로리400칼로리
단백질32g
탄수화물8g
지방26g
섬유2g
단백질32g
탄수화물8g
지방26g

시간 요약

준비 시간20 분
조리 시간40 분
총 시간60 분

질문이 있으신가요?

대체품, 기술, 크기 조절 등 이 조리법에 대해 AI 요리 보조원에게 무엇이든 물어보세요.

AI 셰프와 채팅 →

커뮤니티

대화에 참여하세요

댓글을 남기고 좋아하는 레시피를 저장하려면 로그인하세요.