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Mapo Doufu (ensopado de tofu picante de Sichuan)

Tofu sedoso e carne de porco moída cozidas em um molho ardente e entorpecente de Sichuan de doubanjiang e pimenta de Sichuan, um clássico regional adorado.

Preparo
15 min.
Cozimento
20 min.
Porções
3
Dificuldade
Médio
4.2
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#أوس سي جراند#مابو دوفو#سيكوان#التوفو#بهاراتلي#اقسم يميجي
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Sobre esta receita

Mapo doufu é um dos pratos mais famosos da culinária de Sichuan, tofu macio cozido em um molho vermelho escuro e intensamente saboroso feito de doubanjiang (pasta de chili de fava fermentada) e carne de porco moída, finalizado com uma generosa dose de pimenta de Sichuan moída que proporciona a sensação 'ma la' - entorpecente e picante - característica da região. A lenda atribui o prato a uma mulher (po) com marcas de varíola que dirigia um restaurante perto de Chengdu no século 19, dando nome ao prato. A técnica que define o mapo doufu é preparar o molho corretamente: o doubanjiang é frito em óleo até que a cor vermelha e o aroma floresçam completamente, a carne de porco moída é dourada na mesma gordura e o caldo é adicionado para criar um molho que é então engrossado com uma pasta de amido de milho para que grude no tofu sedoso em vez de se acumular no fundo da tigela. Pimenta Sichuan moída, adicionada no final (ou como guarnição final), preserva sua qualidade entorpecente, uma vez que o cozimento prolongado pode atenuar seu efeito característico de formigamento. Servido com arroz cozido no vapor, o mapo doufu é um prato que define a culinária de Sichuan - ardente, entorpecente e profundamente saboroso, mostrando o domínio da região sobre o calor complexo e em camadas.

Ingredientes

Serve 3

  • 400 gtofu macio ou médio(em cubos)
  • 150 gcarne de porco moída
  • 3 colher de sopaóleo neutro
  • 2.5 colher de sopadoubanjiang (pasta de feijão de pimenta fermentada)
  • 1 colher de sopafeijão preto fermentado(enxaguado e picado, opcional)
  • 3 dentesalho(picado)
  • 1 colher de sopagengibre ralado
  • 1 xícaracaldo de frango ou porco
  • 1 colher de sopamolho de soja
  • 1 colher de sopaamido de milho(misturado com 3 colheres de sopa de água)
  • 2 colher de chápimenta Sichuan moída(torrado)
  • 2 ramoscebolinha(fatiado)
  • 2 xícarasarroz cozido no vapor(para servir)

Instruções

  1. 1

    Escalde o tofu

    Ferva delicadamente o tofu em cubos em água e sal por 2 minutos para firmá-lo levemente e remover qualquer sabor de feijão. Escorra com cuidado.

  2. 2

    Doure a carne de porco

    Aqueça o óleo em uma wok em fogo médio-alto. Cozinhe a carne de porco moída até dourar e esfarelar, cerca de 4 minutos.

  3. 3

    Frite o doubanjiang

    Empurre a carne de porco para o lado, adicione doubanjiang e feijão preto fermentado, se for usar, ao óleo, fritando por 1-2 minutos até ficar perfumado e o óleo ficar vermelho.

  4. 4

    Adicione aromáticos

    Adicione o alho e o gengibre, cozinhando por 30 segundos.

  5. 5

    Adicionar estoque

    Despeje o caldo e o shoyu, mexendo para combinar. Leve para ferver em fogo brando.

  6. 6

    Adicionar tofu

    Deslize delicadamente o tofu escaldado, espalhando o molho por cima, em vez de mexer vigorosamente. Cozinhe por 5 minutos.

  7. 7

    Engrossar

    Misture delicadamente a pasta de amido de milho, fervendo por 1-2 minutos até que o molho engrosse e fique brilhante.

  8. 8

    Concluir

    Polvilhe com pimenta Sichuan moída e cebolinha. Sirva imediatamente sobre arroz cozido no vapor.

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Dicas profissionais

  • →

    Use Pixian doubanjiang especificamente se você puder encontrá-lo - é a autêntica pasta de feijão fermentado de Sichuan, e os substitutos da pasta de feijão-chili de supermercado têm um sabor visivelmente mais plano.

  • →

    Manuseie o tofu com cuidado quando estiver no molho - coloque o líquido sobre ele em vez de mexer, pois a agitação vigorosa quebra o tofu macio.

  • →

    Kendine é um dos melhores do mundo, e é um dos melhores do mundo em Nova York, no Canadá Isso é tudo.

Variações

  • •

    Use carne bovina moída no lugar da carne de porco para um sabor um pouco diferente e mais rico.

  • •

    Faça uma versão vegetariana omitindo a carne e usando mais cogumelos e caldo de legumes.

  • •

    Não há problema em fazer isso.

Armazenamento

Leve à geladeira por até 3 dias em recipiente hermético; o tofu continuará a firmar ligeiramente. Reaqueça suavemente em fogo baixo, mexendo cuidadosamente para evitar quebrar o tofu.

História e Origem

Diz-se que o Mapo doufu se originou no século 19, perto de Chengdu, criado por uma mulher com o rosto marcado de varíola (dando o nome ao prato, 'ma' significando varíola e 'po' significando mulher velha), e continua sendo um dos pratos mais reconhecidos internacionalmente da culinária de Sichuan.

Perguntas frequentes

¿دوبانجيانغ نيدير؟

تعتبر دوبانجيانغ, سيتشوان, مكانًا مفضلاً للأطفال والرضع؛ سيتشوان وبيكسيان دوبانجيانج, أوزجون ويستمتعان برحلة إلى كابول.

Porque é que o meu tofu se partiu?

Provavelmente foi mexido com muita força. Manuseie o tofu macio com cuidado, colocando o molho sobre ele em vez de mexer, e escaldá-lo antes ajuda a mantê-lo melhor.

ما الذي يجعل سيتشوان تعاني من إدمان الكحول؟

Tem um aroma cítrico distinto e cria uma sensação de formigamento e entorpecimento na língua (chamada 'ma'), que se combina com o calor do chili ('la') para criar o perfil de sabor 'ma la' característico da culinária de Sichuan.

Fatos nutricionais

Por porção (320g) · 3 porções totais

Calorias340calorias
Proteína18g
Carboidratos12g
Gordura24g
Fibra1g
Proteína18g
Carboidratos12g
Gordura24g

Resumo do tempo

Tempo de preparação15 minutos
Tempo de cozimento20 minutos
Tempo total35 minutos

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