Mapo Doufu (ensopado de tofu picante de Sichuan)
Tofu sedoso e carne de porco moída cozidas em um molho ardente e entorpecente de Sichuan de doubanjiang e pimenta de Sichuan, um clássico regional adorado.
Sobre esta receita
Mapo doufu é um dos pratos mais famosos da culinária de Sichuan, tofu macio cozido em um molho vermelho escuro e intensamente saboroso feito de doubanjiang (pasta de chili de fava fermentada) e carne de porco moída, finalizado com uma generosa dose de pimenta de Sichuan moída que proporciona a sensação 'ma la' - entorpecente e picante - característica da região. A lenda atribui o prato a uma mulher (po) com marcas de varíola que dirigia um restaurante perto de Chengdu no século 19, dando nome ao prato. A técnica que define o mapo doufu é preparar o molho corretamente: o doubanjiang é frito em óleo até que a cor vermelha e o aroma floresçam completamente, a carne de porco moída é dourada na mesma gordura e o caldo é adicionado para criar um molho que é então engrossado com uma pasta de amido de milho para que grude no tofu sedoso em vez de se acumular no fundo da tigela. Pimenta Sichuan moída, adicionada no final (ou como guarnição final), preserva sua qualidade entorpecente, uma vez que o cozimento prolongado pode atenuar seu efeito característico de formigamento. Servido com arroz cozido no vapor, o mapo doufu é um prato que define a culinária de Sichuan - ardente, entorpecente e profundamente saboroso, mostrando o domínio da região sobre o calor complexo e em camadas.
Ingredientes
Serve 3
- 400 gtofu macio ou médio(em cubos)
- 150 gcarne de porco moída
- 3 colher de sopaóleo neutro
- 2.5 colher de sopadoubanjiang (pasta de feijão de pimenta fermentada)
- 1 colher de sopafeijão preto fermentado(enxaguado e picado, opcional)
- 3 dentesalho(picado)
- 1 colher de sopagengibre ralado
- 1 xícaracaldo de frango ou porco
- 1 colher de sopamolho de soja
- 1 colher de sopaamido de milho(misturado com 3 colheres de sopa de água)
- 2 colher de chápimenta Sichuan moída(torrado)
- 2 ramoscebolinha(fatiado)
- 2 xícarasarroz cozido no vapor(para servir)
Instruções
- 1
Escalde o tofu
Ferva delicadamente o tofu em cubos em água e sal por 2 minutos para firmá-lo levemente e remover qualquer sabor de feijão. Escorra com cuidado.
- 2
Doure a carne de porco
Aqueça o óleo em uma wok em fogo médio-alto. Cozinhe a carne de porco moída até dourar e esfarelar, cerca de 4 minutos.
- 3
Frite o doubanjiang
Empurre a carne de porco para o lado, adicione doubanjiang e feijão preto fermentado, se for usar, ao óleo, fritando por 1-2 minutos até ficar perfumado e o óleo ficar vermelho.
- 4
Adicione aromáticos
Adicione o alho e o gengibre, cozinhando por 30 segundos.
- 5
Adicionar estoque
Despeje o caldo e o shoyu, mexendo para combinar. Leve para ferver em fogo brando.
- 6
Adicionar tofu
Deslize delicadamente o tofu escaldado, espalhando o molho por cima, em vez de mexer vigorosamente. Cozinhe por 5 minutos.
- 7
Engrossar
Misture delicadamente a pasta de amido de milho, fervendo por 1-2 minutos até que o molho engrosse e fique brilhante.
- 8
Concluir
Polvilhe com pimenta Sichuan moída e cebolinha. Sirva imediatamente sobre arroz cozido no vapor.
Você preparou esta receita?
Avalie e ajude outras pessoas a encontrar as receitas que realmente funcionam.
Entre com um toque e guardaremos a avaliação que você acabou de escolher.
Tudo o que você precisa para planejar sua semana — grátis
- Calendário de refeições
- Lista de compras
- Ideias de receitas com IA
Acompanhe o que você come
Fotografe sua refeição para registrar calorias e macros, use timers de jejum e acompanhe sua água no app gratuito SnapCal.
Dicas profissionais
- →
Use Pixian doubanjiang especificamente se você puder encontrá-lo - é a autêntica pasta de feijão fermentado de Sichuan, e os substitutos da pasta de feijão-chili de supermercado têm um sabor visivelmente mais plano.
- →
Manuseie o tofu com cuidado quando estiver no molho - coloque o líquido sobre ele em vez de mexer, pois a agitação vigorosa quebra o tofu macio.
- →
Kendine é um dos melhores do mundo, e é um dos melhores do mundo em Nova York, no Canadá Isso é tudo.
Variações
- •
Use carne bovina moída no lugar da carne de porco para um sabor um pouco diferente e mais rico.
- •
Faça uma versão vegetariana omitindo a carne e usando mais cogumelos e caldo de legumes.
- •
Não há problema em fazer isso.
Armazenamento
Leve à geladeira por até 3 dias em recipiente hermético; o tofu continuará a firmar ligeiramente. Reaqueça suavemente em fogo baixo, mexendo cuidadosamente para evitar quebrar o tofu.
História e Origem
Diz-se que o Mapo doufu se originou no século 19, perto de Chengdu, criado por uma mulher com o rosto marcado de varíola (dando o nome ao prato, 'ma' significando varíola e 'po' significando mulher velha), e continua sendo um dos pratos mais reconhecidos internacionalmente da culinária de Sichuan.
Perguntas frequentes
¿دوبانجيانغ نيدير؟
تعتبر دوبانجيانغ, سيتشوان, مكانًا مفضلاً للأطفال والرضع؛ سيتشوان وبيكسيان دوبانجيانج, أوزجون ويستمتعان برحلة إلى كابول.
Porque é que o meu tofu se partiu?
Provavelmente foi mexido com muita força. Manuseie o tofu macio com cuidado, colocando o molho sobre ele em vez de mexer, e escaldá-lo antes ajuda a mantê-lo melhor.
ما الذي يجعل سيتشوان تعاني من إدمان الكحول؟
Tem um aroma cítrico distinto e cria uma sensação de formigamento e entorpecimento na língua (chamada 'ma'), que se combina com o calor do chili ('la') para criar o perfil de sabor 'ma la' característico da culinária de Sichuan.
Fatos nutricionais
Por porção (320g) · 3 porções totais
Resumo do tempo
Tem dúvidas?
Pergunte ao nosso assistente de culinária de IA qualquer coisa sobre esta receita – substituições, técnicas, dimensionamento.
Converse com AI Chef →Apresentado em guias
Esta receita é apresentada nos seguintes guias selecionados:
Mais receitas de cozinha chinesa
Você Também Pode Gostar
Pratos semelhantes de outras cozinhas do mundo.
Frango Assado Peri-Peri Sul-africano
south-african · 95 min.
Adana Kebab (espetos de cordeiro moídos com especiarias)
cozinha turca · 45 min.
Frango com Curry Jamaicano com Gergelim Torrado
cozinha jamaicana · 77 min.
Pimentões recheados com frango com manjericão tailandês (estilo Pad Krapow)
cozinha tailandesa · 60 min.
Explorar por Ingrediente
Mais receitas construídas em torno dos mesmos ingredientes principais.
Ferramentas de Cozinha Gratuitas
Calculadoras e conversores que acompanham esta página — sem cadastro.
Transforme Isto num Plano
Agende, faça as compras e acompanhe o que já tem.
Calendário de planejamento de refeições
Coloque esta receita em um dia e monte a semana em torno dela.
App de lista de compras
Transforme esta lista de ingredientes em uma lista de compras agrupada por corredor.
Importador de receitas
Salve esta receita — e qualquer URL de receita — em uma biblioteca organizada.
Leia a Seguir
Leituras mais longas que aprofundam as ideias por trás deste prato.
Comunidade
Participe da conversa
Faça login para deixar um comentário e salvar suas receitas favoritas