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Arroz Frito com Curry Verde Tailandês

Arroz de jasmim do dia anterior frito forte e rápido com pasta de curry verde, frango e um punhado de manjericão tailandês.

Preparo
10 min.
Cozimento
15 min.
Porções
4
Dificuldade
Fácil
4.3
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#تايلاند#arroz frito#أوي, كوري#تافوك#تيك كاب#hafta aqui
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Sobre esta receita

Este arroz frito pega a base aromática de um curry verde – pimenta verde, capim-limão, galanga, limão kaffir – e aplica-o a uma técnica de arroz frito no wok em vez de um curry de leite de coco. É uma atitude comum na culinária caseira na Tailândia: usar sobras de pasta de curry para dar sabor ao arroz frito, em vez de fazer um curry separado do zero, o que estica os ingredientes e evita o desperdício. O arroz deve estar frio e com um dia de idade, de preferência refrigerado durante a noite, para que os grãos sequem um pouco e fiquem separados na wok quente, em vez de se amontoarem em uma massa pegajosa. O alto calor e o movimento constante são o que dá ao arroz frito sua característica borda ligeiramente carbonizada e esfumaçada - conhecida como wok hei - que é impossível de conseguir em fogo baixo ou em uma panela lotada. O manjericão tailandês mexido bem no final, fora do fogo, mantém intacto o aroma apimentado em vez de murchar no arroz quente, e um ovo frito por cima com um pouco de limão é o toque final clássico que une todo o prato.

Ingredientes

Serve 4

  • 4 xícaraarroz de jasmim cozido, frio, do dia anterior
  • 3 colher de sopapasta de curry verde
  • 300 gcoxa de frango em cubos pequenos
  • 3 colher de sopaóleo vegetal
  • 3 dentealho picado
  • 1 inteirocebola em cubos
  • 1 inteiropimentão vermelho, cortado em cubos
  • 2 colher de sopamolho de peixe
  • 1 colher de cháaçúcar
  • 1 xícaraFolhas de manjericão tailandês
  • 4 inteiroovos, fritos
  • 1 inteirolimão, cortado em fatias

Instruções

  1. 1

    Aqueça o wok

    Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma wok ou frigideira larga em fogo alto até brilhar.

  2. 2

    Cozinhe o frango

    Adicione o alho e a pasta de curry verde, frite por 30 segundos até ficar perfumado, depois adicione o frango e cozinhe até não ficar mais rosado, 4-5 minutos.

  3. 3

    Adicione vegetais

    Adicione a cebola e o pimentão e frite por 2-3 minutos até começar a amolecer.

  4. 4

    Frite o arroz

    Adicione o arroz frio, desfazendo os torrões, e mexa constantemente em fogo alto até que todos os grãos estejam revestidos e ligeiramente carbonizados em alguns pontos, 5-6 minutos.

  5. 5

    Temporada

    Adicione o molho de peixe e o açúcar, mexendo para distribuir uniformemente. Prove e ajuste os temperos.

  6. 6

    Finalize e sirva

    Retire do fogo, junte o manjericão tailandês até murchar e cubra cada prato com um ovo frito e uma rodela de limão.

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Dicas profissionais

  • →

    Use arroz direto da geladeira, não recém cozido – o arroz quente cozinha no vapor em vez de fritar e fica mole.

  • →

    هل هذا حقيقي, هل يمكن أن تحب أطفالك وأطفالهم ؟ Alors faites un wok et faites-le cuire au four.

  • →

    Quando você utiliza métodos de pirinção, você precisa de uma vez que você termine seu trabalho e que você tenha terminado seu trabalho.

Variações

  • •

    تحتوي الإصدارات السمكية, أو النباتية على الكاريدس, أو التوفو.

  • •

    Adicione um pouco de leite de coco no final para obter um arroz frito mais rico e parecido com curry.

  • •

    Troque a pasta de curry verde pela pasta de curry vermelho para obter um perfil de calor diferente e ligeiramente mais doce.

Armazenamento

Leve à geladeira em recipiente hermético por até 3 dias; reaqueça em uma wok ou frigideira quente com um pouco de óleo, não no micro-ondas, para trazer de volta um pouco de crocância.

História e Origem

Arroz frito feito com sobras de pasta de curry é uma técnica prática nas cozinhas caseiras tailandesas, transformando o que de outra forma seria uma pequena quantidade de sobras de pasta em uma refeição completa sem desperdício.

Perguntas frequentes

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O arroz provavelmente estava muito fresco ou muito úmido – arroz refrigerado do dia anterior com grãos mais secos é essencial, e fritar em fogo alto sem lotar a frigideira também ajuda a manter os grãos distintos.

Fatos nutricionais

Por porção (380g) · 4 porções totais

Calorias460calorias
Proteína24g
Carboidratos48g
Gordura19g
Fibra2g
Proteína24g
Carboidratos48g
Gordura19g

Resumo do tempo

Tempo de preparação10 minutos
Tempo de cozimento15 minutos
Tempo total25 minutos

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