
Супо Эси (суп из папайи)
Легкий питательный бульон из зеленой папайи и кокосового молока.
Об этом рецепте
Супо эси — традиционный самоанский суп, в котором в качестве овоща используется незрелая папайя. Зеленая папайя смягчается и превращается в бульон, обогащенный кокосовым молоком, придающий слегка сладкий сливочный привкус. Этот супо эси (суп из папайи) создан домашними поварами, которые совершенствовали его на протяжении поколений, сочетая традиции с повседневной практичностью. Поданный за столом, он заполняет комнату — поднимается пар, глубокие пикантные ноты, такие тарелки, над которыми люди наклоняются. Домашние повара возвращаются к нему, потому что этот метод прощает ошибки, если порядок операций четко определен: сначала создайте ароматические вещества, приправьте слоями и позвольте времени сделать тяжелую работу. Результат находится где-то между повседневным и особенным — достаточно скромным для буднего вечера и достаточно щедрым для компании.
Ингредиенты
Служит 4
- 1 среднийзеленая папайя(очищенный, очищенный от семян, нарезанный кубиками)
- 1 банкакокосовое молоко(400 мл)
- 4 стаканыкуриный или овощной бульон
- 1 маленькийлук(нарезанный)
- 2 зубчикачеснок(фарш)
- 1 ч. л.соль
Инструкции
- 1
Обжаренные ароматические вещества
В кастрюле нагрейте немного масла на среднем огне. Готовьте лук и чеснок 3 минуты, пока они не станут мягкими.
- 2
Добавить папайю
Добавьте кубики зеленой папайи и перемешайте, чтобы ароматы покрылись ими.
- 3
Добавить бульон
Влейте бульон. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 15 минут, пока папайя не станет мягкой.
- 4
Добавьте кокосовое молоко
Добавьте кокосовое молоко и приправьте солью. Осторожно кипятите 5 минут. Не кипятите сильно после добавления кокосового молока.
При слабом кипении кокосовое молоко остается гладким и предотвращает свертывание.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Готовьте, не касаясь экрана
Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.
Советы профессионалов
- →
Зеленая папайя должна быть твердой и иметь белую мякоть — незрелая папайя здесь является овощем, а не сладким фруктом.
- →
Добавьте свежий имбирь для согревающего эффекта.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
Вариации
- •
Добавьте приготовленные кусочки курицы, чтобы суп получился более сытным.
- •
Если нет зеленой папайи, используйте мускатную тыкву.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Охладите до 3 дней. Аккуратно разогрейте.
История и происхождение
Супо эси отражает самоанскую практику использования каждой части дерева папайи. Зеленая папайя ценится за мягкий вкус и способность впитывать бульон.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать спелую папайю?
Не рекомендуется — спелая папайя полностью разложится и суп станет сладким. Зеленая папайя сохраняет форму и имеет нейтральный вкус.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Факты о питании
За порцию · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов American-samoan
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.