Перейти к содержимому
Паровые булочки Бао (Гуа Бао)
chinesedinner🔥 В тренде

Паровые булочки Бао (Гуа Бао)

Пушистые, мягкие булочки из парового молока, начиненные липкой тушеной свиной грудинкой, маринованной зеленью горчицы и дробленым арахисом.

Подготовка
60 мин
Готовка
180 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.8
Войдите, чтобы оценить
#булочки Бао#Гуа Бао#булочки на пару#свиная грудинка Бао#Тайваньская еда#димсам#паровой хлеб
Поделиться:

Об этом рецепте

Булочки Бао — мягкий, сложенный на пару хлеб, ставший одной из мировых кулинарных тенденций последнего десятилетия — обманчиво просты по своей концепции и очень вкусны в исполнении. Это блюдо, возникшее на Тайване под названием гуа бао (刈包), теперь можно найти в каждом ресторанном зале и уличном рынке от Токио до Лондона и Нью-Йорка: мягкая булочка обнимает начинку из медленно тушеной свиной грудинки, охлажденной в жидкости для тушения и нарезанной маслянистыми, дрожащими полосками. Тесто готовится из смеси муки, молока, дрожжей, сахара и жира — оно обогащается так же, как бриошь или японский молочный хлеб, — что придает ему характерную молочную, слегка сладкую, мягкую, как хлопок, текстуру. Процесс пропаривания (а не выпекания) сохраняет девственно-белый внешний вид и придает булочке уникальный мягкий, а затем жевательный вкус. Небольшое количество разрыхлителя в тесте помогает получить очень легкий и воздушный мякиш. Ярким экспонатом является тушеная свиная грудинка: ее варят 2–3 часа в смеси соевого соуса, рисового вина Шаосин, сахара и специй, пока жир полностью не вытопится, а мясо не превратится в нежные, блестящие полоски с глубоким вкусом. Сочетание сладко-соленой тушеной свинины, прохладного хруста маринованной зелени горчицы, насыщенности дробленого арахиса и мягкой булочки — это мастер-класс по сбалансированному вкусу и текстуре.

Ингредиенты

Служит 4

  • 300 гобычная мука или хлебная мука
  • 1 ч. л.моментальные дрожжи
  • 1 ст. л.сахарная пудра
  • ½ ч. л.разрыхлитель
  • 120 млтеплое цельное молоко
  • 60 млтеплая вода
  • 1 ст. л.нейтральное масло
  • 500 гсвиная грудинка(без кожицы, нарезать кусочками по 4 см.)
  • 3 ст. л.соевый соус
  • 2 ст. л.темный соевый соус
  • 2 ст. л.Рисовое вино Шаосин
  • 2 ст. л.коричневый сахар
  • 2 стаканывода(для тушения)
  • 3 ломтикисвежий имбирь
  • 2 зубчиказвездчатый анис
  • ½ стаканмаринованная зелень горчицы(промыть и нарезать (я цай или консервированные овощи))
  • ½ стакандробленый жареный арахис
  • ½ стакансвежие листья кориандра
  • 2 ст. л.соус хойсин(для обслуживания)

Инструкции

  1. 1

    Тушить свинину

    Бланшировать свиную грудинку в кипящей воде 5 минут. Осушать. В чистой кастрюле смешайте свинину с соевыми соусами, вином Шаосин, сахаром, водой, имбирем и анисом. Доведите до кипения, затем убавьте огонь до слабого кипения. Накройте крышкой и тушите 2–2,5 часа, пока свинина не станет полностью мягкой, а соус не превратится в блестящую пленку.

    Свинина должна быть настолько нежной, чтобы при нажатии она разваливалась. Не торопите время тушения.

  2. 2

    Делаем тесто Бао

    Смешать муку, дрожжи, сахар и разрыхлитель. Добавьте теплое молоко, воду и масло. Месите 8–10 минут, пока тесто не станет однородным и слегка липким. Поместите в смазанную маслом миску, накройте крышкой и дайте подняться в течение 1 часа, пока оно не увеличится вдвое.

  3. 3

    Сформируйте булочки

    Разделите тесто на 12 равных частей. Каждую раскатайте в овал (примерно 10х7 см). Смажьте одну половину тонким слоем масла. Сложите пополам (смазанной стороной внутрь) — масло предотвращает слипание сторон при приготовлении на пару. Выложите на квадраты пергамента на противень. Отдых 20 минут.

  4. 4

    булочки на пару

    Готовьте булочки в бамбуковой пароварке или обычной пароварке на сильном огне в течение 12 минут, не поднимая крышку. Выключите огонь и дайте постоять 2 минуты перед открытием.

    Никогда не открывайте пароварку во время приготовления — из-за падения пара булочки разрушатся.

  5. 5

    Собрать

    Нарезаем тушеную свинину толстыми кусочками. Намазываем соус хойсин внутри каждой булочки. Добавьте 2–3 куска свинины, щепотку маринованной зелени горчицы, толченый арахис и свежий кориандр. Подавайте немедленно.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Свиную грудинку можно запечь за день и поставить в холодильник — вкус улучшится, а жир затвердеет, и его будет легче удалить.

  • →

    Смажьте внутреннюю поверхность сложенных булочек маслом — без него они слипнутся и рвутся при раскрытии.

  • →

    Идеально подойдут бамбуковые пароварки — они поглощают лишний пар и не дают конденсату капать на булочки.

  • →

    Если у вас нет маринованной зелени горчицы, замените ее быстромаринованным огурцом.

Вариации

  • •

    Куриное бао: вместо свиной грудинки используйте соевую курицу, тушеную на медленном огне.

  • •

    Хрустящая утка бао: начинка хрустящей уткой по-пекински, зеленым луком и огурцом.

  • •

    Грибной бао: веганский вариант замените свинину тушеными королевскими вешенками.

Хранение

Булочки, приготовленные на пару, быстро высыхают. Лучше всего есть сразу. Оставшиеся приготовленные на пару булочки можно повторно приготовить на пару в течение 5 минут, чтобы освежить. Тушеная свинина хранится в холодильнике 5 дней и хорошо замораживается в течение 3 месяцев.

История и происхождение

Гуа бао возник в провинции Фуцзянь на юго-востоке Китая, а позже стал культовой уличной едой Тайваня, где его прозвали «свинья, кусающая тигра» (虎咬豬), потому что сложенная булочка напоминает открытую пасть тигра. Тайваньские ларьки с гуа бао непрерывно работали на протяжении нескольких поколений на ночном рынке Раохэ в Тайбэе. Блюдо было представлено западной публике шеф-поварами, в том числе Дэвидом Чангом из Momofuku в Нью-Йорке (который добавил его в свое меню в 2004 году) и ресторана Bao в Лондоне, что положило начало глобальной тенденции бао в 2010-х годах.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли приготовить булочки Бао без пароварки?

Да — используйте большую кастрюлю с пароваркой или импровизировать, поместив жаропрочную решетку в кастрюлю с кипящей водой и положив булочки на тарелку на решетку. Убедитесь, что кастрюля имеет плотно закрывающуюся крышку. Бамбуковая корзина для пароварки, поставленная в воке с 2–3 см кипящей воды, — самый традиционный и эффективный метод.

Почему мои булочки Бао не пушистые?

Наиболее распространенной причиной является недостаточная расстойка: перед приготовлением на пару убедитесь, что булочки заметно вздулись и кажутся воздушными. Также проверьте, активны ли ваши дрожжи. Разрыхлитель в тесте — это вторичная закваска, которая помогает придать тесту дополнительную легкость — не упускайте его из виду. Важно готовить на сильном огне с самого начала: поместите булочки в уже дымящуюся кастрюлю.

Факты о питании

За порцию (400g) · 4 общее количество порций

Калории680ккал
Белок28g
Углеводы62g
Жиры35g
Волокно3g
Белок28g
Углеводы62g
Жиры35g

Сводка времени

Время подготовки60 мин
Время приготовления180 мин
Общее время240 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.