Перейти к содержимому
canadianbreakfast✨ Новое

Канадские ежедневные хрустящие блины с травами

Хрустящие лепешки из чечевицы и корнеплодов, покрытые глазурью из кленовой горчицы, — сытный и пикантный завтрак в стиле прерий.

Подготовка
20 мин
Готовка
25 мин
Порции
4
Сложность
Средне
Войдите, чтобы оценить
#贝内#୨୧୨୧#ああ、#カヴァルティ#阿库查亚斯#やあ
Поделиться:

Об этом рецепте

В Саскачеване выращивается более трети чечевицы, производимой в мире, и этот пикантный пирог-гриль — это блюдо, которое можно увидеть на кухнях фермерских домов в прериях, где чечевица является таким же основным продуктом кладовой, как и мука. Приготовленную зеленую чечевицу растирают с тертой морковью и пастернаком, связывают с яйцом и небольшим количеством муки, а затем обжаривают на сковороде до тех пор, пока края не станут хрустящими, а центр останется нежным - это больше похоже на пикантный латке, чем на сладкий блинчик на завтрак. Что делает их отчетливо канадскими, так это финишная глазурь: венчик настоящего кленового сиропа и зернистой горчицы смазывает горячие лепешки прямо со сковороды, сочетая землистую чечевицу и корнеплоды так же, как клен используется для баланса пикантных блюд на фермах Квебека и Онтарио. Немного свежего чеснока в конце не дает всей тарелке ощущаться тяжелой. Эти лепешки, подаваемые с жареным яйцом или ложкой сметаны, достаточно сытные, чтобы стать полноценным завтраком или бранчем, с ореховым, минеральным вкусом чечевицы, дополненным сладкой острой кленовой горчицей.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1.5 стаканывареная зеленая чечевица(хорошо дренированный)
  • 1морковь(тертый)
  • 1пастернак(тертый)
  • 1маленькая луковица(мелко нарезанный кубиками)
  • 2яйца
  • 0.33 стакануниверсальная мука
  • 1 ч. л.мелкая морская соль
  • 0.5 ч. л.черный перец
  • 3 ст. л.чистый кленовый сироп
  • 1 ст. л.цельнозерновая горчица
  • 3 ст. л.растительное масло(для жарки)
  • 3 ст. л.чеснок(мелко нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Разомните чечевицу

    Разомните вилкой около двух третей чечевицы, оставив остальную часть целой для текстуры, затем переложите в миску.

  2. 2

    Создайте тесто

    Добавьте к чечевице тертую морковь, пастернак, лук, яйца, муку, соль и перец. Перемешивайте до тех пор, пока не получите густую смесь, которую можно брать ложкой и держать вместе.

  3. 3

    Жарим лепешки

    Нагрейте масло в сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Выложите порциями по 1/4 стакана, разровняв до толщины примерно 1/2 дюйма. Готовьте по 3–4 минуты с каждой стороны до темно-золотистого цвета и хрустящей корочки по краям.

    После того как первая сторона застынет, аккуратно прижмите лопаткой, чтобы коржи приготовились равномерно и держались вместе при переворачивании.

  4. 4

    Приготовьте кленово-горчичную глазурь

    Смешайте кленовый сироп и горчицу в небольшой миске, пока готовятся пирожные.

  5. 5

    Глазировать и подавать

    Смажьте горячие лепешки глазурью из кленовой горчицы, как только они выйдут из формы, посыпьте луком и сразу же подавайте.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    类似的还有其他的一些内容。

  • →

    ああ、私は悲惨な状况に陥った、そして、私は死を迎えた。ノン・セ・niエンテ・チェ・トゥ・ポッサ・feia。

  • →

    ヤバン・ハヴクヌ・エ・ハヴク・ギダ・イシュreメク・イэрин・ренденин・ачиェ・デрикурерин・рендерейн、буарезе・кекурэру・биラズ・ジュシルル。

Вариации

  • •

    Вариант с сыром: добавьте 1/2 стакана тертого старого чеддера, чтобы вкус получился более насыщенным и нежным.

  • •

    重要问题:ハードダルソナビルトゥタムクルミズビバーウービルカシュクドルсуヤバントゥルプエкуреイин。

  • •

    分类群: 大约 200–400 Você pode fazer isso in 20 giorniarume.

Хранение

Охладите готовые пирожные в герметичном контейнере до 3 дней. Разогрейте в сухой сковороде на среднем огне, чтобы края снова стали хрустящими, вместо того, чтобы разогревать их в микроволновой печи, из-за чего они станут сырыми.

История и происхождение

Выращивание чечевицы резко возросло в Саскачеване, начиная с 1970-х годов, превратив провинцию в крупнейшего в мире производителя чечевицы, а пикантные чечевично-овощные лепешки, подобные этой, отражают то, как домашние повара прерий включили этот обильный урожай в повседневный завтрак и поздний завтрак.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли использовать консервированную чечевицу?

Да, но сначала очень хорошо промойте, дайте стечь и промокните полотенцем, так как консервированная чечевица содержит лишнюю влагу, из-за которой тесто может стать слишком жидким.

Что делать, если нет пастернака?

Вместо него отлично подойдёт ещё одна морковь или немного тёртого картофеля; пастернак добавляет слегка сладкую, перечную нотку, но для текстуры не обязателен.

Почему мои лепёшки разваливаются при переворачивании?

Обычно это значит, что в массе слишком много влаги или первая сторона недостаточно долго жарилась, чтобы схватиться; дайте образоваться глубокой золотистой корочке, прежде чем переворачивать, и сначала отожмите лишнюю жидкость из тёртых овощей.

Факты о питании

За порцию (220g) · 4 общее количество порций

Калории290ккал
Белок13g
Углеводы36g
Жиры11g
Клетчатка8g
Белок13g
Углеводы36g
Жиры11g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления25 мин
Общее время45 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.