Перейти к содержимому
canadiandinner✨ Новое

Канадская бабушка Цитрусовые Имбирь Морепродукты Рис

Рис с гребешками и креветками по-восточному побережью с цитрусовыми, имбирем и зеленой фасолью, приготовленный на основе свежих атлантических морепродуктов.

Подготовка
20 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.7
Войдите, чтобы оценить
#贝内#ウранрери#翻訳#ああ#ペロ・キユシ#ジェームсу
Поделиться:

Об этом рецепте

Этот рис с морепродуктами добывается в рыбацких общинах Новой Шотландии и Нью-Брансуика, где морские гребешки и креветки, выловленные тем утром, часто идут прямо на простой рисовый ужин, а не на что-то суетливое. Рис готовят в легком бульоне из морепродуктов, а в середине приготовления добавляют зеленую фасоль, чтобы он оставался ярким и вкусным, а не серел и вялым. Цитрусовые и имбирь отражают свежий и чистый способ, которым повара Восточного побережья склонны приправлять морепродукты, подчеркивая насыщенность обжаренных на сковороде морских гребешков, не маскируя их сладость. Гребешкам нужно всего несколько минут на горячей сковороде с каждой стороны, чтобы образовалась глубокая золотистая корочка, оставаясь при этом полупрозрачными и нежными в центре. Это самый важный прием в этом блюде: переваренные гребешки быстро становятся эластичными. Это быстрый и элегантный ужин из морепродуктов, дополненный щепоткой зеленого лука и последней выжимкой лимона, который демонстрирует качественные моллюски, а не прятает их под густым соусом.

Ингредиенты

Служит 4

  • 1.5 стаканыдлиннозерный рис(промытый)
  • 3 стаканыморепродукты или овощной бульон
  • 450 гморские гребешки(высушенный)
  • 300 гсырые креветки(очищенный и выделенный)
  • 200 гзеленая фасоль(обрезанный, нарезанный на 2-дюймовые кусочки)
  • 1 ст. л.свежий имбирь(тертый)
  • 2зубчики чеснока(фарш)
  • 1оранжевый(цедра и сок)
  • 1лимон(цедра и сок)
  • 3 ст. л.сливочное масло(разделенный)
  • 1 ч. л.мелкая морская соль(плюс еще по вкусу)
  • 0.5 ч. л.черный перец
  • 3 ст. л.чеснок(нарезанный)

Инструкции

  1. 1

    Приготовить рис

    Доведите бульон до кипения, добавьте рис и щепотку соли, накройте крышкой и варите 16–18 минут до готовности. Дайте постоять под крышкой 5 минут, затем взбейте вилкой.

  2. 2

    Бланшируем зеленую фасоль

    Пока рис варится, бланшируйте стручковую фасоль в кипящей воде в течение 2 минут, затем опустите в ледяную воду, чтобы она оставалась хрустящей и ярко-зеленой.

  3. 3

    Обжарьте гребешки

    Приправьте гребешки солью и перцем. Растопите 2 столовые ложки сливочного масла в горячей сковороде на сильном огне и обжарьте гребешки по 90 секунд с каждой стороны, пока они не станут темно-золотистыми, но все еще прозрачными в центре. Снимите и отложите в сторону.

    Не перегружайте сковороду и не перемещайте гребешки, как только они коснутся масла — для правильного обжаривания требуется время контакта без нарушения.

  4. 4

    Приготовьте креветки и ароматизаторы

    В ту же сковороду добавьте оставшееся сливочное масло, имбирь и чеснок и готовьте 30 секунд до появления аромата. Добавьте креветки и готовьте по 2–3 минуты с каждой стороны, пока они не станут розовыми и не будут полностью готовы.

  5. 5

    Объединить и закончить

    Добавьте цедру и сок апельсина и лимона в рис вместе с зеленой фасолью. Добавьте креветки, сверху положите обжаренные гребешки и завершите луком перед подачей.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    库扎鲁托玛丹 奥恩塞 塔拉库拉鲁 凯托 哈维鲁伊拉塔玛曼kururainーンあなたのことを爱してください、あなたは自分本身を知ることができます。

  • →

    阿拉ビriヨルサニズ・タゼ、ドンドゥルルプ・ソズルメミシュ・デデズ・タラ・クランヌ。サラルマエドクゴズルゴルルュルダハイイー。

  • →

    あらゆる情报を收集し、Duftnoteを开発し、Duftを検证してください。

Вариации

  • •

    ゲrisutote: カリデデルーリは、カトランミシュのピシュミシを発见しました。

  • •

    重要问题:芸术とヴァイゼ、すべての人々に关心を持ってください。

  • •

    ビットキ:ダハ、ドゥーグヤカス、デズ、ユrunreri、фуренку ソーャヌ、イェрин タゼ デreオトゥКуранーン。

Хранение

Это блюдо лучше всего есть в свежем виде, так как при разогреве гребешки становятся жесткими. При необходимости храните рис и морепродукты отдельно в холодильнике до 2 дней и осторожно разогревайте рис, добавляя морепродукты в самом конце, чтобы они прогрелись.

История и происхождение

Морские гребешки из залива Фанди и банка Джорджес уже более века поставляются на кухни атлантической Канады, а сочетание их просто с рисом, цитрусовыми и свежими травами отражает простой стиль приготовления блюд с использованием морепродуктов, распространенный в приморских прибрежных городах.

Часто задаваемые вопросы

ドンドゥルルムシュデズタラグとカカデスは私にマタールを与えますか?

Эббене sì、tutto ciò che devi sapere、e così via、e così via。最高です。

ヤデデズタラジュヌブラマズサム

Морские гребешки тоже подойдут, хотя они меньше и готовятся быстрее, поэтому уменьшите время обжаривания примерно до 45 секунд с каждой стороны, чтобы не пережарить.

Дениз Таракларим Браухте Ластик Гиби Олду?

正确な声を楽しみながら、バゲット fosse rongaを楽しみましょう。60 ディと 90 のノsu デイダーデ ノムンドが见つかります。

Факты о питании

За порцию (400g) · 4 общее количество порций

Калории430ккал
Белок34g
Углеводы48g
Жиры11g
Волокно3g
Белок34g
Углеводы48g
Жиры11g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления30 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Поиск по ингредиенту

Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.

Бесплатные кухонные инструменты

Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.

Превратить в план

Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.