Филиппинский Гинатаанг Хипон (креветки в кокосово-чилийском соусе) с рисом
Креветки, тушеные в кокосовом молоке с чесноком и чили, подаются с отварным рисом.
Об этом рецепте
Гинатанг хипон — это филиппинское блюдо из креветок, приготовленное в кокосовом молоке. Этот метод (гинатаан) используется по всей стране для приготовления овощей, мяса и морепродуктов. Креветки быстро готовятся в чесночном кокосовом соусе с нотками чили, сохраняя свою свежесть, в то время как соус становится насыщенным и слегка сладким благодаря натуральному жиру кокоса. Этот метод основан на том, чтобы сначала создать прочную основу из чеснока и имбиря, а затем позволить кокосовому молоку осторожно развариться, чтобы оно загустело естественным путем, а не нуждалось в кукурузном крахмале. Листья малунггай (моринга) или шпинат обычно добавляют ближе к концу, чтобы добавить овощной компонент и придать яркий цвет бледному соусу. Подается с щедрой ложкой поверх приготовленного на пару белого риса. Это блюдо представляет собой обычный прибрежный филиппинский домашний ужин, который ценится за быстроту, использование небольшого количества ингредиентов и при этом очень приятный вкус.
Ингредиенты
Служит 4
- 600 гкреветки(очищенные и выделанные, с хвостиками)
- 2 стаканыкокосовое молоко
- 6 зубчикачеснок(фарш)
- 1 большой палецимбирь(жульенированный)
- 1лук(нарезанный)
- 2красный перец чили(нарезанный)
- 2 стаканылистья шпината или моринги (малунггай)
- 1 ст. л.рыбный соус
- 2 ст. л.растительное масло
- 4 стаканыпропаренный рис(для обслуживания)
Инструкции
- 1
Создайте ароматику
Нагрейте масло в кастрюле на среднем огне. Обжарьте чеснок, имбирь и лук, пока они не станут ароматными и мягкими, около 4 минут.
- 2
Варим кокосовый соус
Влейте кокосовое молоко и рыбный соус, доведите до слабого кипения и варите без крышки 8 минут, время от времени помешивая, пока соус слегка не загустеет.
- 3
Приготовить креветки
Добавьте креветки и перец чили и варите 3–4 минуты, пока креветки не станут розовыми и не свернутся, стараясь не пережарить их.
- 4
Увядание зелени
Добавьте шпинат или листья малунггая и готовьте, пока они не завянут, около 1 минуты.
- 5
Подавать
Попробуйте и при необходимости добавьте еще рыбного соуса, посолите. Подавайте горячим с отварным рисом, полив сверху соусом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
をかぶったまま、帽子をかぶったまま、帽子をかぶっています。 3:4-м 3:4-м 3:4 ????
- →
ィripin パザrunダ タゼ オ ドンドゥルルムshu オララック ブラビルセセズ マルンゲイ(モロンガ) ヤプラクラクルヌクラヌンゲイお金を节省します。
- →
И поэтому мы уверены в единой идее социальной утилиты, не связанной с вашей страной происхождения в ¡
Вариации
- •
фуァーロ以外のaiideaはありません。
- •
カрибесуреーри カルンрери (カラマール、ミディエ)は、私たちに与えられたものです。
- •
Для большей насыщенности вмешайте ложку кокосовых сливок в самом конце.
Хранение
Лучше всего есть в тот же день, так как при разогреве креветки становятся жестче. При необходимости поставьте в холодильник на 1 день и осторожно разогрейте на слабом огне, пока не прогреется.
История и происхождение
Под гинатааном подразумевается любое филиппинское блюдо, приготовленное в кокосовом молоке - метод, используемый на архипелаге для приготовления мяса, овощей и морепродуктов. Гинатанг хипон особенно популярен в креветках и распространен в прибрежных провинциях, где в изобилии кокосы и морепродукты.
Часто задаваемые вопросы
ドンドゥルルムシュ・カリデス・クラナビル・ミイム?
куруゼムの戦いに向けて、あなたはすべての任务を遂行します。
в фильме «Старый мир»
贝贝库・斯帕纳库特哈塔・凯尤鲁穆・舒・辛・拉哈纳斯、皮什鲁梅宁・索纳・ドゥル・艾诺库塔达・エクren・イカメラー・オラク・イィイ・サルジシュル。
Sosum brauchten Sie noch etwas zu tun?
时间の経过とともに重要な问题が発生する可能性はありません。ああDie Hafif-Tutun-et Эмульсийон-Халине-Гельмесини-Сагламак-Ичин-Ара-Сыра-Карыштырын.
Факты о питании
За порцию (350g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Филиппинские
Филиппинское мунгго (тушеная фасоль мунг) с чесноком и свининой
60 мин · Легко
Фаршированный болгарский перец со свиным фаршем и чили по-филиппински
65 мин · Средне
Филиппинская запеканка с курицей и чили (запеканка в стиле Адобо)
70 мин · Легко
Филиппинский бургер из свинины с медом и чесноком (в стиле Лонгганиса)
35 мин · Легко
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Поиск по ингредиенту
Другие рецепты с теми же основными ингредиентами.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.