
Фрике
Древняя зелёная пшеница с дымчатым вкусом в пилаве с луком и специями.
Об этом рецепте
Традиционное турецкое блюдо с фрике. Это любимое блюдо представляет собой суть турецкой кухни.
Ингредиенты
Служит 4
- 300 гцелая или потрёпанная фрика(rinsed)
- 800 млкачественный куриный бульон
- 1 крупныйлук(thinly sliced)
- 2 ст. л.сливочное масло
- 1 ст. л.оливковое масло
- 1 целыйпалочка корицы
- 4 целыйягоды душистого перца
- 1/2 ч. л.молотый тмин
- 1 ч. л.соль
- 1/2 ч. л.черный перец
- 2 ст. л.кедровые орехи(toasted)
- 2 ст. л.тертый миндаль(toasted)
- fresh flat-leaf parsleyдля украшения
Инструкции
- 1
Подготовьтесь
Подготовьте ингредиенты.
- 2
Кук
Варить на среднем огне до готовности.
Промывание и последующее поджаривание фрике удаляет пыльную горечь и усиливает его естественную дымность.
- 3
Сезон
Приправьте солью и перцем.
- 4
Подавать
Подавайте горячим.
- 5
Украсьте и подавайте
Переложите на сервировочную тарелку. Сверху разбросайте поджаренные кедровые орешки и миндаль. Украсьте свежей плосколистной петрушкой. Подавайте вместе с жареной или приготовленной на гриле курицей, бараниной или как самостоятельное вегетарианское блюдо.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Используйте свежие ингредиенты для достижения наилучших результатов.
- →
Основа вкуса – это карамелизированная луковая основа – не торопитесь с этим шагом.
- →
Поджарьте кедровые орехи на сухой сковороде до золотистого цвета, внимательно наблюдая — они превращаются из золотистых в подгоревшие за считанные секунды.
- →
У фрике больше вкуса, чем у риса, поэтому лучше использовать более простую стратегию приправы — пусть главным будет естественная дымность зерна.
Вариации
- •
Добавьте овощи для разнообразия.
- •
Фрике из баранины: приготовьте кусочки плеч баранины поверх фрике в закрытой кастрюле, чтобы получить сытное блюдо в одной кастрюле.
- •
Вегетарианский вариант: замените куриный бульон жирным овощным бульоном и удвойте карамелизацию лука.
Хранение
Хранится 3 дня в холодильнике.
История и происхождение
Этот классический турецкий рецепт отражает эволюцию традиций домашней кухни, передаваемых из поколения в поколение и адаптированных к современным кухням и вкусам.
Часто задаваемые вопросы
Что делает этот рецепт настоящим турецким?
Турецкая кухня славится смелым вкусом, качественными ингредиентами и практичными методами приготовления, которые отражают разнообразное кулинарное наследие турецкой культуры.
Могу ли я персонализировать этот рецепт?
Абсолютно! Традиционная кулинария поощряет творческий подход и замену блюд на основе того, что у вас есть, и ваших личных предпочтений.
Как хранить это блюдо?
Храните в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней. Большинство блюд хорошо разогреваются, а иногда на следующий день вкус становится еще лучше.
Какие методы приготовления работают лучше всего?
Традиционная кулинария часто использует простые методы, такие как запекание, приготовление на гриле и сковороде, которые придают блюдам натуральный вкус.
Факты о питании
За порцию (220g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Избранное в руководствах
Этот рецепт представлен в следующих руководствах:
Больше рецептов Турецкие
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.