Перейти к содержимому
Папуасское рагу из листьев таро
papuandinner

Папуасское рагу из листьев таро

Шелковистое, сливочное рагу из молодых листьев таро на кокосовом молоке с копченой рыбой — сытное и ароматное.

Подготовка
15 мин
Готовка
25 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.5
Войдите, чтобы оценить
#папуас#листья таро#тушить#кокос#копченая рыба
Поделиться:

Об этом рецепте

Молодые листья таро, приготовленные в кокосовом молоке, становятся нежными и шелковистыми, их землистый вкус уравновешивается богатством кокоса и тонким дымком сушеной рыбы. Это магия папуасской кухни: взять скромные листья и превратить их в изысканное, приятное рагу, которое выдержит влажные тропические дни. Папуасское рагу из листьев таро, основанное на повседневной кулинарии папуасских кухонь, сочетает в себе технику и традиции: к молодым листьям таро, грубо нарезанным, относятся с осторожностью, используя проверенные временем пропорции, которые местные жители совершенствовали на протяжении поколений. Блюдо несет в себе безошибочную чувственную подпись — ароматы, которые наполняют кухню во время приготовления, многослойные текстуры, раскрывающиеся шаг за шагом, и глубина вкуса, которая возникает благодаря терпеливым приправам, а не ярлыкам. Независимо от того, подается ли он в качестве ужина в будний день или в качестве центрального элемента праздничного стола, он отражает региональную кладовую, где местные продукты, приправы и посуда для приготовления пищи формируют конечный результат. Домашние повара, готовящие это блюдо, часто отмечают, насколько оно простительно, если понять основной метод, и как несколько небольших вариантов — свежесть молодых листьев таро, грубо нарезанных, порядок добавления, время отдыха в конце — отделяют хороший вариант от запоминающегося. В этом рецепте учитываются все эти варианты, поэтому блюдо получается с тем характером, которое оно имеет на родине.

Ингредиенты

Служит 4

  • 400 гмолодые листья таро, крупно нарезанные
  • 400 млкокосовое молоко
  • 100 гкопченая рыба, хлопья
  • 1 среднийлук, нарезанный
  • 3 зубчикачеснок, измельченный
  • 2 ст. л.растительное масло

Инструкции

  1. 1

    Обжаренные ароматические вещества

    Нагрейте масло и обжарьте лук и чеснок до мягкости, около 4 минут.

  2. 2

    Добавьте листья таро

    Добавьте листья таро и перемешивайте, пока они не завянут, около 5 минут.

  3. 3

    Добавьте рыбу и кокосовое молоко.

    Добавьте копченую рыбу и кокосовое молоко. Варите 15 минут, пока листья не станут очень мягкими.

  4. 4

    Приправьте и подавайте

    Попробуйте и отрегулируйте соль. Подавайте с рисом или с корнем таро.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Молодые листья таро необходимы — старые листья могут быть горькими.

  • →

    Не переваривайте листья — они должны оставаться относительно зелеными.

  • →

    Лучше всего сочетается с крахмалистыми гарнирами.

  • →

    Возьмите самые свежие молодые листья таро, грубо нарезанные, какие только сможете найти — это основа вкуса блюда.

  • →

    Приправляйте слоями по ходу дела; дегустация на каждом этапе предотвращает получение плоского или пересоленного конечного результата.

Вариации

  • •

    Добавьте кокосовые сливки для большей насыщенности.

  • •

    Включите свежую рыбу вместо копченой

  • •

    Добавьте нарезанный кубиками помидор для остроты

  • •

    Вегетарианство: замените основной белок грибами, паниром, тофу или сытными бобами, чтобы получить вариант без мяса.

  • •

    Острее: добавьте свежий перец чили, пасту чили или щепотку кайенского перца с ароматическими веществами для более теплого вкуса.

Хранение

Охладите в течение 2 дней. Лучше всего подавать свежим. Охладите в герметичном контейнере на срок до 3–4 дней. Аккуратно разогрейте на плите на слабом огне, добавив немного воды или бульона, чтобы он размягчился, или накройте микроволновую печь при мощности 60%, чтобы он нагрелся, не высыхая. Хорошо замораживается до 2 месяцев в порционных контейнерах; разморозьте на ночь в холодильнике, прежде чем разогревать. Блюда, состоящие из молочных или жареных элементов, могут изменить текстуру после замораживания — освежите их хрустящим гарниром.

История и происхождение

Листья таро являются основным продуктом питания в Папуа и используются в бесчисленных традиционных блюдах. Как и многие папуасские классические блюда, оно появилось на домашней кухне, прежде чем завоевать место в меню ресторанов, а региональные повара до сих пор добродушно спорят о «правильном» способе его приготовления. Версия ниже отражает наиболее широко распространенный шаблон с примечаниями, в которых местная практика расходится.

Часто задаваемые вопросы

Ядовиты ли листья таро?

Сырые листья таро содержат оксалаты, но приготовление делает их безопасными и вкусными.

Где я могу их найти?

Азиатские рынки или специализированные бакалейные лавки. Шпинат может заменить его, хотя вкус будет другим.

Могу ли я приготовить рагу из листьев папуасского таро заранее?

Да, большинство компонентов хорошо хранятся в холодильнике день или два. Аккуратно разогрейте, добавив немного жидкости, чтобы вернуть его к жизни.

Чем можно заменить крупно нарезанные молодые листья таро?

Если молодые листья таро, грубо нарезанные, найти трудно, ближайшие заменители имеют такую же текстуру и содержание воды. Немного отрегулируйте приправу, поскольку заменители часто несут меньший характер.

Факты о питании

За порцию · 4 общее количество порций

Калории240ккал
Белок12g
Углеводы12g
Жиры16g
Волокно3g
Белок12g
Углеводы12g
Жиры16g

Сводка времени

Время подготовки15 мин
Время приготовления25 мин
Общее время40 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.