
Перечный суп Экватогвинейский
Огненный ароматный бульон с козьим мясом и смелой смесью африканских специй — любимый согревающий суп Экваториальной Гвинеи.
Об этом рецепте
Перцовый суп распространен в Центральной и Западной Африке, но версия Экваториальной Гвинеи отличается использованием местных специй, в том числе зерен селима и мускатного ореха из калебаса, а также перца чили по-шотландски. Бульон очень острый, прозрачный и бодрящий. Его подают как закуску, средство от простуды и праздничную закуску.
Ингредиенты
Служит 4
- 700 гкозье мясо на кости, нарезанное кусочками
- 2перец чили по-скотч-боннет, колотый
- 1 ст. л.Смесь специй для супа из африканского перца (или по 1 ч.л.: зерна селима, калебаса мускатного ореха, ракового порошка)
- 1 среднийлук, разрезанный на четвертинки
- 2 зубчикачеснок, измельченный
- 1 ст. л.раковый порошок (сушеные молотые креветки)
Инструкции
- 1
Пропарить мясо
Положите кусочки козлятины в кастрюлю, залейте водой и варите 10 минут. Слейте и выбросьте воду (это уменьшит привкус дичи).
- 2
Приготовьте бульон
Верните мясо в кастрюлю с 1,2 литрами пресной воды, луком, чесноком и всеми специями. Доведите до кипения.
- 3
Варить до готовности
Уменьшите огонь, добавьте скотч и раковый порошок. Тушить 35 минут, пока мясо не станет очень мягким.
- 4
Приправьте и подавайте
Снимите чепчики, если предпочитаете меньше тепла. Отрегулируйте соль. Подавайте в глубоких тарелках, украсив свежей зеленью.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Если проколоть шляпки скотча, суп высвободится, но при этом не станет невыносимо горячим.
- →
Суп должен быть прозрачным — не добавляйте загустители.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
Вариации
- •
Вместо козлятины используйте курицу или рыбу.
- •
Добавьте батат или подорожник, чтобы еда была более сытной.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Охладите до 3 дней. Аккуратно разогрейте, снимая поднимающийся жир.
История и происхождение
Перцовый суп пересекает этнические и национальные границы в Центральной и Западной Африке. В Экваториальной Гвинее оно прочно ассоциируется с общественными мероприятиями и часто является первым блюдом, которое подают на свадьбах и общественных праздниках.
Часто задаваемые вопросы
Где найти зерна селима?
Их продают в африканских продуктовых магазинах или интернет-магазинах специй. Черный перец — несовершенный, но полезный заменитель.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Факты о питании
За порцию (400g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Equatorial-guinean
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.