Перейти к содержимому
Либерийский перцовый суп
liberiansoup

Либерийский перцовый суп

Легкий, огненный бульон из козлятины и ароматных специй, согревающий тело и душу.

Подготовка
10 мин
Готовка
60 мин
Порции
4
Сложность
Легко
4.6
Войдите, чтобы оценить
#суп#коза#пряный#без глютена#безмолочный
Поделиться:

Об этом рецепте

Суп из либерийского перца — это жидкий, но очень приправленный бульон из козьего мяса (или курицы), сваренный на медленном огне со смесью цельных специй, включая негритянский перец (зерна Селима) и африканский мускатный орех. Его ценят как средство от простуды, послеродовое восстанавливающее средство и ароматную закуску на любом празднике.

Ингредиенты

Служит 4

  • 700 гкозье мясо, нарезанное кусками
  • 1 ст. л.перец негритянский молотый (зерна Селима)
  • 1 ч. л.молотый африканский мускатный орех
  • 2 целыйперец по-скотч-боннет
  • 1 среднийлук, разрезанный на четвертинки
  • 1 cubeкубик приправы

Инструкции

  1. 1

    Сезонное мясо

    Смешайте козлятину с негритянским перцем, африканским мускатным орехом, кубиком приправы и солью. Дать промариноваться 10 минут.

  2. 2

    Варить на медленном огне

    Поместите мясо в кастрюлю с луком, скотчем и 1,5 литрами воды. Доведите до кипения, снимите пену, затем уменьшите огонь и варите 50 минут, пока мясо не станет мягким.

  3. 3

    Отрегулируйте приправу

    Попробуйте бульон и при необходимости добавьте еще соли или перца. Снимите целые шляпки скотча, чтобы получить более мягкий нагрев, или раздавите их, чтобы получить максимальную остроту.

  4. 4

    Подавать

    Разложите мясо по тарелкам и подавайте с нарезанным белым хлебом или фуфу.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Готовьте, не касаясь экрана

Получите ИИ-планы питания, пошаговый режим готовки и сохранённые рецепты в бесплатном приложении Bento.

Получить бесплатное приложение iOS

Советы профессионалов

  • Скороварка сокращает время приготовления до 25 минут.

  • В последние 5 минут добавьте листья узизы или ароматические листья для дополнительного аромата.

  • В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

Вариации

  • Вместо козлятины используйте курицу или сома.

  • Добавьте кубики батата в бульон, чтобы получить более сытный вариант.

  • Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите до 3 дней или заморозьте бульон на 2 месяца.

История и происхождение

Перцовый суп распространен по всей Западной Африке. В Либерии это неотъемлемая часть традиций врачевания: молодых мам кормят перцовым супом в первые недели после родов, чтобы восстановить силы.

Часто задаваемые вопросы

Где найти негритянский перец?

Его продают в продуктовых магазинах Африки или Карибского бассейна; при необходимости замените смесью черного и душистого перца.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию (350g) · 4 общее количество порций

Калории210ккал
Белок28g
Углеводы3g
Жиры9g
Волокно1g
Белок28g
Углеводы3g
Жиры9g

Сводка времени

Время подготовки10 мин
Время приготовления60 мин
Общее время70 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.