
Соломоновы острова Пои
Гладкий ферментированный пудинг из таро — основной продукт крахмала, имеющий глубокие культурные корни в Тихом океане.
Об этом рецепте
Пои на Соломоновых островах готовят из приготовленного таро, которое растирают или смешивают до гладкой, слегка острой пасты. В отличие от гавайского пои, который часто подают сразу же, пои с Соломоновых островов иногда оставляют бродить в течение дня, приобретая приятную кислинку. Его едят вместе с жареной рыбой, зеленью или просто отдельно.
Ингредиенты
Служит 4
- 1 кгтаро, очищенное и нарезанное ломтиками
- 1 ч. л.соль
- 100 млвода (регулируйте консистенцию)
Инструкции
- 1
Отварить таро
Залейте таро водой, посолите и варите 25–30 минут, пока он не станет мягким.
- 2
Слить и охладить
Слейте воду и дайте пару выйти в течение 5 минут.
- 3
Растереть или смешать
Растолките в большой ступке или смешайте в кухонном комбайне, понемногу добавляя воду, пока не будет достигнута желаемая консистенция — густая и гладкая для свежих пои или более жидкая для еды ложкой.
- 4
Подавайте или ферментируйте
Подавайте сразу же или накройте крышкой и оставьте при комнатной температуре на 12–24 часа, чтобы вкус стал слегка кисловатым.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Используйте фиолетовый таро для создания яркого цвета.
- →
Более толстый пои зачерпывается пальцами; более тонкий пои едят ложкой.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
Вариации
- •
Смешайте с небольшим количеством кокосовых сливок для густоты.
- •
Добавьте банан для более сладкого варианта.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Охладите до 3 дней. Ферментированный пои хранится до 5 дней.
История и происхождение
Таро выращивают на Соломоновых островах уже более 3000 лет, и пои представляет собой один из старейших методов его приготовления для коллективной трапезы.
Часто задаваемые вопросы
Пои должно быть кислым?
Свежий пои мягкий; ферментированный пои приобретает кислинку. Оба традиционные.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Факты о питании
За порцию (200g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Solomon-islander
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.