
Лаплап
Национальное блюдо Вануату — тертые корнеплоды, смешанные с кокосовыми сливками и медленно приготовленные в банановых листьях.
Об этом рецепте
Лапланп — это сердце кухни Вануату, приготовленное для любого праздника и общественного праздника. Тертый таро или ямс смешивают с насыщенными кокосовыми сливками, затем плотно заворачивают в банановые листья и запекают в земляной печи (уму), пока не образуется плотный ароматный пирог. Банановый лист придает тонкий травяной аромат, который неотделим от самобытности блюда.
Ингредиенты
Служит 6
- 1 кгтаро или батат, очищенный и мелко натертый
- 400 млкокосовый крем
- 200 гкурица или свинина, тонко нарезанная (по желанию)
- 1 ч. л.соль
- 6 крупныйбанановые листья, размягченные на огне
Инструкции
- 1
Подготовьте листья
Пропустите банановые листья над газовым пламенем или горячей плитой, пока они не станут мягкими. Протрите и положите ровно.
- 2
Смешать начинку
Смешайте тертый таро с кокосовыми сливками и солью, хорошо перемешайте до образования густой пасты.
- 3
Собрать посылки
Выложите слой пасты таро на каждый лист, добавьте ломтики мяса, если используете, затем покройте еще пастой. Плотно сложите листья и закрепите кухонной нитью.
- 4
Кук
Поместите свертки в пароварку или жаровню с небольшим количеством воды. Варить на слабом огне 90 минут, пока не затвердеет.
- 5
Подавать
Разверните на столе и нарежьте на порции. Подавайте с дополнительным кокосовым кремом.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Плотное прижатие посылок предотвращает образование воздушных карманов.
- →
Настоящая кулинария уму (земляная печь) придает блюду глубину дыма.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
Вариации
- •
Используйте маниоку вместо таро.
- •
Добавьте внутрь листья шпината для цвета.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Храните упакованные посылки в холодильнике до 3 дней. Разогрейте на пару.
История и происхождение
Лаплап на протяжении веков готовили в земляных печах на более чем 80 островах Вануату. На каждом острове есть свой вариант, основанный на местных корнеплодах.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать консервированные кокосовые сливки?
Да, жирные консервированные кокосовые сливки отлично подойдут.
Мясо обязательно?
Нет, лаплап вкусный вегетарианец.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Факты о питании
За порцию (280g) · 6 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Vanuatuan
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.