Перейти к содержимому
Вануатуанское карри с кокосовым крабом
vanuatuandinner🔥 В тренде

Вануатуанское карри с кокосовым крабом

Нежный краб, тушеный в золотистом карри с кокосом и куркумой — ценное праздничное блюдо с дальних островов.

Подготовка
20 мин
Готовка
30 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.9
Войдите, чтобы оценить
#Вануату#морепродукты#карри#кокос#краб#без глютена
Поделиться:

Об этом рецепте

Кокосовые крабы – деликатес во всем Тихоокеанском регионе, а в Вануату их традиционно готовят для важных гостей. В этом карри используются свежие или замороженные кусочки крабов, тушеные в ароматном соусе на основе кокосовых сливок, куркумы, имбиря и местных ароматических веществ. В результате получается очень сладкое крабовое мясо, приправленное согревающими специями.

Ингредиенты

Служит 4

  • 800 гкусочки краба (или грязевого краба), очищенные
  • 400 млкокосовый крем
  • 1 ч. л.молотая куркума
  • 1 ст. л.свежий имбирь, тертый
  • 2 зубчикачеснок, измельченный
  • 2 ст. л.растительное масло

Инструкции

  1. 1

    Обжаренные ароматические вещества

    Нагрейте масло в большой кастрюле. Обжарьте чеснок и имбирь в течение 1 минуты до появления аромата.

  2. 2

    Добавить специи

    Добавьте куркуму и готовьте 30 секунд.

  3. 3

    Добавить краба

    Добавьте кусочки краба и перемешайте, чтобы они покрылись пряным маслом.

  4. 4

    Тушить в кокосовых сливках

    Влейте кокосовые сливки, доведите до слабого кипения, накройте крышкой и варите 20–25 минут, пока краб не будет готов.

  5. 5

    Подавать

    Отрегулируйте приправу солью, украсьте свежей кинзой и подавайте с отварным рисом.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Перед тем, как варить, слегка разломайте скорлупу, чтобы соус проник в мясо.

  • →

    Низкий и медленный нагрев предотвращает расслоение кокосовых сливок.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

  • →

    Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.

Вариации

  • •

    Добавьте нарезанный зеленый перец чили для остроты.

  • •

    Если нет краба, замените креветки.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

  • •

    Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.

Хранение

Охладите до 2 дней. Аккуратно разогрейте на медленном огне.

История и происхождение

Краб в кокосовом соусе – краеугольный камень меланезийской прибрежной кухни. На внешних островах Вануату издавна куркуму, выращенную в огородах, используют для ароматизации блюд из морепродуктов.

Часто задаваемые вопросы

Могу ли я использовать замороженного краба?

Да, полностью разморозьте перед приготовлением, и результат все равно будет превосходным.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Как я узнаю, что оно подлинное?

Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.

Факты о питании

За порцию (320g) · 4 общее количество порций

Калории390ккал
Белок28g
Углеводы8g
Жиры28g
Волокно1g
Белок28g
Углеводы8g
Жиры28g

Сводка времени

Время подготовки20 мин
Время приготовления30 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.