
Тулук
Рулет из банановых листьев с начинкой из Вануату, начинкой из свинины со специями и тертым таро — фестивальная уличная еда.
Об этом рецепте
Тулук напоминает большой блинчик с начинкой, приготовленный из тертой оболочки таро, завернутой в банановый лист. Начинкой обычно является свиной фарш с приправами, но не менее популярны варианты с морепродуктами и курицей. Продавцы продают их на рынках Порт-Вилы, и запах таро и кокоса, дымящегося в банановых листьях, можно узнать сразу.
Ингредиенты
Служит 4
- 500 гтаро, очищенное и натертое на терке
- 200 гсвиной фарш
- 1 маленькийлук, мелко нарезанный
- 2 зубчикачеснок, измельченный
- 1 ст. л.соевый соус
- 4 крупныйбанановые листья, размягченные
Инструкции
- 1
Сезонная свинина
Смешать свиной фарш с луком, чесноком и соевым соусом. Отложите в сторону.
- 2
Распространение таро
На подготовленный банановый лист выкладываем тонкий слой тертого таро, оставляя края.
- 3
Заполните и раскатайте
Поместите полоску свиной начинки вдоль одного края и сверните банановый лист в плотный цилиндр, сложив концы, как сверток.
- 4
Steam
Готовьте на пару над кипящей водой 40–45 минут, пока таро не станет готовым и не затвердеет.
- 5
Подавать
Нарежьте по диагонали и подавайте теплыми с соусом чили.
Вы готовили это блюдо?
Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.
Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.
Всё для планирования недели — бесплатно
- Календарь питания
- Список покупок
- Идеи рецептов с ИИ
Следите за питанием
Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.
Советы профессионалов
- →
Перед тем, как разложить таро, отожмите лишнюю влагу из тертого таро.
- →
Рулоны для галстуков с полосками бананового волокна придадут аутентичный вид.
- →
В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.
- →
Мизанс на месте окупается: измельчите, измерьте и предварительно перемешайте все, прежде чем начнется жара, особенно для любого быстрого этапа.
Вариации
- •
Замените свинину креветками.
- •
Добавьте в начинку мелко нарезанный лимонник.
- •
Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.
- •
Острее: добавьте к ароматике мелко нарезанный свежий перец чили или чайную ложку измельченного перца Алеппо/Урфа для получения теплого, многослойного остроты вместо одного острого удара.
Хранение
Хранить в холодильнике до 2 дней. Лучше всего повторно приготовить на пару перед едой.
История и происхождение
Тулук превратился из лаплапа в переносную версию уличной еды, популярную на рынках Вануату с середины 20 века.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли запекать вместо пара?
Да, запекать при температуре 180 °C в течение 50 минут, неплотно накрыв фольгой.
Могу ли я сделать это заранее?
Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.
Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?
Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.
Как я узнаю, что оно подлинное?
Подлинность зависит от спектра: важнее всего соблюдение техники и баланса вкусов. Если блюдо имеет гармоничный вкус и соответствует тому, как его готовят повара в его родном регионе, вы на твердой почве.
Факты о питании
За порцию (220g) · 4 общее количество порций
Сводка времени
Есть вопросы?
Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.
Чат с AI Chef →Больше рецептов Vanuatuan
Вам также может понравиться
Похожие блюда из кухонь других стран.
Бесплатные кухонные инструменты
Калькуляторы и конвертеры к этой странице — без регистрации.
Превратить в план
Поставьте в календарь, соберите список покупок и следите за запасами.
Календарь планирования питания
Поставьте этот рецепт на нужный день и спланируйте неделю вокруг него.
Приложение для списка покупок
Превратите этот список ингредиентов в список покупок, сгруппированный по отделам.
Импорт рецептов
Сохраните этот рецепт — и любую ссылку на рецепт — в одной упорядоченной библиотеке.
Читать далее
Развёрнутые материалы об идеях, стоящих за этим блюдом.
Сообщество
Присоединяйтесь к разговору
Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.