Перейти к содержимому
Суя
camerooniansnack🔥 В тренде

Суя

Шашлычки из тонко нарезанной говядины, маринованные в огненной приправе из арахиса, называемой яджи, и жареные на углях — самая культовая уличная еда Западной Африки.

Подготовка
30 мин
Готовка
20 мин
Порции
4
Сложность
Средне
4.9
Войдите, чтобы оценить
#камерунский#жареный на гриле#говядина#арахис#уличная еда#хауса#пряный
Поделиться:

Об этом рецепте

Суйя — это уличная еда, объединяющая Западную Африку, ее можно найти от северной Нигерии и Камеруна, через Сахель до Ганы и за ее пределами. Оно происходит от народов хауса и фулани северной Нигерии и Камеруна, которые на протяжении веков жарили мясо на открытом огне. Секрет захватывающего вкуса суя заключается в смеси специй яджи — сложной смеси молотого арахиса, имбиря, паприки, чеснока, лука и часто запатентованной смеси молотых специй, которую каждый суя май (создатель суя) хранит в секрете. В Камеруне ларьки с суя являются неотъемлемой частью ночной жизни Яунде, Дуалы и северных городов, где подают шашлык, завернутый в газету, ночным толпам.

Ингредиенты

Служит 4

  • 600 гговяжья вырезка или стейк из фланга, нарезанный очень тонкими ломтиками поперёк волокон
  • 1/2 стаканжареный арахис, мелкого помола (не арахисовое масло)
  • 1 ч. л.паприка
  • 1 ч. л.кайенский перец
  • 1 ч. л.молотый имбирь
  • 1 ч. л.чесночный порошок
  • 1 ч. л.луковый порошок
  • 1/2 ч. л.белый перец
  • 1/2 ч. л.молотый кориандр
  • 1 ч. л.соль
  • 1 cubeКубик приправы Магги, раскрошенный
  • 2 ст. л.растительное масло
  • 1 целыйкрасный лук, нарезанный кольцами, для подачи
  • 2 целыйпомидоры, нарезанные ломтиками, для подачи

Инструкции

  1. 1

    Приготовьте смесь специй яджи.

    Смешайте в миске молотый арахис, паприку, кайенский перец, имбирь, чесночный порошок, луковый порошок, белый перец, кориандр, соль и раскрошенную магги. Хорошо перемешайте. Это твоя яджи руб.

  2. 2

    Нарезаем и натираем говядину

    Нарежьте говядину очень тонкими полосками (2–3 мм) против волокон. Наденьте каждую полоску вдоль на предварительно замоченные деревянные шпажки, сохраняя ее плоской и ровной.

  3. 3

    Пальто с яджи

    Слегка смажьте шампуры растительным маслом, затем прижмите смесь специй ядзи к обеим сторонам каждой полоски, обильно покрыв ее. Оставьте мариноваться при комнатной температуре на 20 минут.

  4. 4

    Жарить на сильном огне

    Жарьте на горячих углях или на сильном газовом огне по 3–4 минуты с каждой стороны. Суя должна быть хорошо обугленной снаружи, но не сгоревшей. Тонкие полоски готовятся очень быстро — следите внимательно.

  5. 5

    Окончательное покрытие яджи

    Снимите с гриля и сразу же посыпьте горячие шашлычки легкой присыпкой отложенного яджи. Это придает приготовленному мясу ароматный вкус сырых специй.

  6. 6

    Подавать

    Подавайте сразу же на подушке из нарезанного кольцами лука и помидоров, добавив сбоку еще яджи для макания.

Вы готовили это блюдо?

Поставьте оценку и помогите другим найти рецепты, которые действительно работают.

Войдите в одно касание, и мы сохраним только что выбранную оценку.

Всё для планирования недели — бесплатно

  • Календарь питания
  • Список покупок
  • Идеи рецептов с ИИ

Следите за питанием

Фотографируйте еду, чтобы записывать калории и макросы, запускайте таймеры голодания и отслеживайте воду в бесплатном приложении SnapCal.

Скачать

Советы профессионалов

  • →

    Прежде чем нарезать говядину, заморозьте ее на 20 минут — она затвердеет и ее можно будет нарезать толщиной с бумагу.

  • →

    Чем тоньше ломтики, тем лучше соотношение угля и мяса — это залог настоящей суя.

  • →

    Всегда добавляйте последнюю порцию сырого яджи прямо с гриля, чтобы придать блюду настоящий вкус уличной еды.

  • →

    В самом конце попробуйте и отрегулируйте соль — вкусы концентрируются по мере уменьшения количества жидкости, а последняя щепотка чешуйчатой соли придает остроту всему блюду.

Вариации

  • •

    Для приготовления супа-де-пуле используйте полоски куриной грудки или бедер.

  • •

    Попробуйте суйю из печени или почек, популярную в Сахеле.

  • •

    Приготовьте вариант баранины, используя тонко нарезанную баранью ногу.

  • •

    Вегетарианцы: замените белок жареными королевскими вешенками, копченым тофу или приготовленным нутом — для компенсации слегка отрегулируйте приправу.

Хранение

Сую лучше всего есть сразу после гриля. Остатки можно хранить в холодильнике в течение 1 дня и быстро разогреть на очень горячей сковороде.

История и происхождение

Корни суя уходят корнями в скотоводческие общины хауса-фулани северной Нигерии и северного Камеруна, которые разработали эту технику приготовления на гриле и консервирования мяса во время длительных перегонов скота. Смесь специй оказалась еще и практичной — она помогала сохранить мясо в жарком климате. Суя распространилась на юг в результате миграции и урбанизации и теперь встречается по всей Западной и Центральной Африке.

Часто задаваемые вопросы

Можно ли приготовить сую под жаровней?

Да — поместите шампуры на решетку на расстоянии 10 см от жаровни и готовьте по 3–4 минуты с каждой стороны на максимальном огне. Уголь необходим для подлинного вкуса.

Что делает яджи хорошим?

Основой являются свежемолотые, обжаренные в сухом виде арахисы — они должны быть порошкообразными, а не маслянистыми. Баланс остроты (кайенский перец) и теплоты (имбирь, белый перец) является ключевым моментом.

Могу ли я сделать это заранее?

Да, большинство компонентов можно приготовить заранее и хранить в холодильнике отдельно. Аккуратно разогрейте и соберите непосредственно перед подачей на стол, чтобы текстура оставалась четкой.

Чем можно заменить, если у меня нет всех ингредиентов?

Будьте внимательны к роли каждого ингредиента: замените ароматические вещества на аналогичные (шалот на лук, лайм на лимон) и сохраните жирно-кислотно-солевой баланс. Смеси специй обычно можно сравнить с тем, что есть в шкафу.

Факты о питании

За порцию (280g) · 4 общее количество порций

Калории380ккал
Белок40g
Углеводы7g
Жиры22g
Волокно2g
Белок40g
Углеводы7g
Жиры22g

Сводка времени

Время подготовки30 мин
Время приготовления20 мин
Общее время50 мин

Есть вопросы?

Спросите нашего помощника по кулинарии с искусственным интеллектом что-нибудь об этом рецепте — о заменах, методах, масштабировании.

Чат с AI Chef →

Избранное в руководствах

Этот рецепт представлен в следующих руководствах:

Сообщество

Присоединяйтесь к разговору

Войдите, чтобы оставить комментарий и сохранить любимые рецепты.