İçeriğe atla
Arepas Reina Pepiada
venezuelanlunch✨ Yeni

Arepas Reina Pepiada

1955'te bir güzellik kraliçesi için yaratılan, kremalı avokado-tavuk salatasıyla Venezuela'nın ikonik doldurulmuş arepası.

Hazırlık
20 dk
Pişirme
25 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.9
Puanlamak için giriş yap
#Venezuelalı#Güney Amerikalı#arepa#avokado#tavuk#glutensiz

Bu Tarif Hakkında

Arepas Reina Pepiada, Venezuela'nın en sevilen doldurulmuş arepasıdır: ızgarada kızartılmış mısır unu cebi bölünmüş ve kıyılmış tavuk, olgun avokado, mayonez, limon ve kişnişten oluşan kremalı bir püre ile doldurulmuştur. Önceden pişirilmiş beyaz mısır unundan (masarepa) yapılan arepa kabuğunun dışı gevrek, içi ise yumuşaktır; zengin, serin, hafif mayhoş bir dolgu için bir araçtır. Heriberto, Ángel ve Antonio Álvarez kardeşlerin bu yemeği Caracas'taki areperalarında ilk kez yarattığı Miss World 1955'in Venezuelalı galibi Susana Duijm'e bir övgü olan 'Reina Pepiada' kabaca 'düzgün vücutlu kraliçe' anlamına geliyor. Yurtdışındaki Venezüellalıların en çok özlediği yemek olmaya devam ediyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 300 gbeyaz önceden pişirilmiş mısır unu (P.A.N. veya Goya masarepa)
  • 1 çay kaşığıtuz
  • 400 mlılık su
  • 1 yemek kaşığıızgara için nötr yağ
  • 400 gpişmiş tavuk göğsü, doğranmış
  • 2 büyükolgun Hass avokadoları
  • 4 yemek kaşığıiyi mayonez
  • 1limon suyu
  • 2 yemek kaşığıtaze kişniş, ince doğranmış
  • 1 küçükbeyaz soğan, ince doğranmış
  • 0.5 çay kaşığıdoldurmak için tuz
  • taze çekilmiş karabiber

Yapılışı

  1. 1

    Arepa hamuru yapın

    Bir kasede masarepa ve tuzu çırpın. Ilık suyu dökün ve ıslak Play-Doh gibi yumuşak, pürüzsüz bir hamur elde edene kadar elinizle karıştırın. 5 dakika dinlendirin (hamur sertleşir).

    Dokunduğunuzda çatlıyorsa bir yemek kaşığı su ekleyin; elinize yapışırsa bir yemek kaşığı masarepa ekleyin.

  2. 2

    Şekil arepaları

    8 topa bölün. Her birini 9 cm genişliğinde ve 1,5 cm kalınlığında bir diske yerleştirin. Nemli parmaklarla kenarları pürüzsüzleştirin.

  3. 3

    kalbur

    Kuru veya hafif yağlanmış bir dökme demir tavayı orta ateşte ısıtın. Arepaları derin bir altın kabuk oluşuncaya ve dokunulduğunda içi boş bir ses çıkarana kadar her iki tarafta 5 dakika pişirin.

  4. 4

    Fırında bitirmek

    Arepaları 8 dakika boyunca 200°C'lik bir fırına aktarın; bu, iç kısmı kurutur ve kendine özgü gevrek kabuklu, yumuşak iç dokuyu verir.

  5. 5

    Doldurma yap

    Avokadoları limon suyu, mayonez, tuz ve karabiber ile kalın kremsi bir doku elde edinceye kadar ezin. Kıyılmış tavuk, soğan ve kişnişi ekleyin. Tatmak; ayarlamak.

  6. 6

    Arepas'ı aç

    Hala sıcakken, her bir arepayı yatay olarak dörtte üç oranında kesin - bir kenarını pide cebi gibi takılı tutun.

  7. 7

    Doldur ve servis yap

    Kaşıkla her arepaya cömertçe doldurun. Kabuğu gevrek ve içi serinken hemen yiyin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Yalnızca önceden pişirilmiş mısır unu (masarepa) işe yarar; normal mısır unu veya masa harina (Meksika ekmeği için kullanılır) arepa hamuru oluşturmaz.

  • →

    İki aşamalı pişirme - önce tavada, sonra fırında - profesyonel areperaların yaptığı şeydir; Fırını atlamak size ham duygu merkezleri verir.

  • →

    Doldurmayı en fazla 30 dakika önceden yapın; avokado oksitlenir ve doku üzücü bir hal alır.

Varyasyonlar

  • •

    Pelúa: Tavuk yerine kıyılmış sığır eti ve sarı peynirle doldurulur.

  • •

    Dominó: siyah fasulye ve beyaz peynirle doldurulmuş.

  • •

    Vejetaryen Reina: Tavuğu nohut püresiyle değiştirin; geri kalan her şey aynı.

Depolama

Doldurulmamış arepalar 2 gün buzdolabında saklanır; 200°C fırında 6 dakika diriltilir. Doldurma en iyisi tazedir; Yüzeye bastırılmış plastik ambalajla 1 güne kadar buzdolabında saklayın.

Tarih ve Köken

Arepas Reina Pepiada, 1955 yılında Caracas'taki Areperas Los Hermanos Álvarez'de Susana Duijm'in Miss World zaferini kutlamak için kuruldu. Bu yemek, mucidi ve tarihi belgelenen birkaç Venezüella tarifinden biridir.

Sıkça Sorulan Sorular

masarepa ve masa harina arasındaki fark nedir?

Masarepa, arepalar için kullanılan, Venezuela/Kolombiya'dan gelen, önceden pişirilmiş beyaz veya sarı mısır unudur. Masa harina, Meksika'dan tortilla ve tamales yapmak için kullanılan, karıştırılmış mısır unudur. Bunlar birbirinin yerine kullanılamaz.

Arepalarımın içi neden çiğ?

Ya hamurunuz çok kalındı (1,5 cm'den fazla), tavanız çok sıcaktı (içi pişmeden dışını kızartıyordunuz) ya da fırın adımını atladınız. Üçü de vazgeçilmezdir.

Tavuk çevirme kullanabilir miyim?

Kesinlikle - ve Venezüellalılar genellikle hız için bunu yapıyorlar. Sadece ince bir şekilde parçalayın ve tüm derisini çıkarın; dolgu pürüzsüz olmalı, lifli olmamalıdır.

Arepas glutensiz midir?

Evet - masarepa saf mısır unudur. Bazıları eser miktarda gluten içerdiğinden, sıkı çölyak hastasıysanız mayonez markanızı kontrol edin.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (290g) · 4 toplam porsiyon

Kalori510Kalori
proteini26g
Karbonhidratlar52g
Yağ24g
Elyaf8g
proteini26g
Karbonhidratlar52g
Yağ24g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı20 dk
Pişirme süresi25 dk
Toplam süre45 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın