İçeriğe atla
argentiniansoup✨ Yeni

Arjantin Tatlı Patates ve Kabak Çorbası (Sopa de Zapallo)

Zeytinyağı, kekik ve yoğurtla tamamlanan kremalı Arjantin tarzı kabak ve tatlı patates çorbası.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
45 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.6
Puanlamak için giriş yap
#Arjantinli#çorba#tatlı patates#kabak#vejetaryen#rahat yemek

Bu Tarif Hakkında

Pürüzsüz bir kabak çorbası olan Sopa de zapallo, Arjantin'deki ev mutfaklarında yaygın olarak kullanılan bir soğuk hava yemeğidir, genellikle yerel calabaza kabağı ile yapılır ve sebzenin doğal tatlılığının ortaya çıkması için basitçe tamamlanır. Bu versiyonda ekstra hacim ve kavrulduktan sonra biraz daha derin bir lezzet için kabak yanında tatlı patates kullanılır. Tatlı patatesi ve kabağı kaynatmak yerine karıştırmadan önce kavurmak, bu çorbaya gerçek derinliği veren şeydir - sebzelerin yüzeyindeki karamelizasyon, düz bir kaynatmanın elde edemeyeceği lezzetli bir omurga katar. Arjantin yemeklerinde bulunan bitki profilini yansıtan kekik ve bir miktar sarımsak, sebzenin tatlılığını fazla bastırmadan baharatı tamamlıyor. Tamamen pürüzsüz bir şekilde harmanlanmış ve bir girdap yoğurt ve biraz iyi zeytinyağı ile tamamlanan bu, özellikle yanında çıtır ekmekle birlikte rahatlatıcı bir başlangıç ​​veya hafif bir yemek olur.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 500 gtatlı patates(soyulmuş, küp şeklinde)
  • 500 gbalkabağı(soyulmuş, küp şeklinde)
  • 3 yemek kaşığızeytinyağı(bölünmüş)
  • 1soğan(doğranmış)
  • 3 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1 çay kaşığıkurutulmuş kekik
  • 4 su bardağısebze suyu
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 0.5 su bardağısade yoğurt(servis için)
  • 0.33 su bardağımaydanoz(doğranmış)

Yapılışı

  1. 1

    Sebzeleri kızartın

    Tatlı patates ve kabak küplerini 2 yemek kaşığı yağ ve bir tutam tuzla karıştırın. 220C'de (425F) 30 dakika boyunca bir kez çevirerek karamelize olup yumuşayana kadar kızartın.

  2. 2

    Soğanı yumuşatın

    Sebzeler kızarırken, kalan yağı büyük bir tencerede orta ateşte ısıtın. Soğanı ekleyin ve yumuşayana kadar 6 dakika pişirin, ardından sarımsak ve kekik ekleyin ve 30 saniye pişirin.

  3. 3

    Birleştirin ve kaynatın

    Kavrulmuş sebzeleri ve suyu tencereye ekleyin. Bir kaynamaya getirin ve tatların birleşmesi için 10 dakika pişirin.

  4. 4

    Pürüzsüz olana kadar karıştırın

    Çorbayı bir daldırma karıştırıcısıyla veya normal bir karıştırıcıda gruplar halinde tamamen pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın.

    Normal bir blender kullanıyorsanız, küçük gruplar halinde çalışın ve kapağı hafifçe havalandırın; aksi takdirde sıcak sıvı, kapağın açılmasına neden olabilir.

  5. 5

    Bitirin ve servis yapın

    Tatmak için tuzla tatlandırın. Kaselere dökün, bir kaşık yoğurtla karıştırın ve üzerine maydanoz ekleyin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Sebzeleri kenarları gerçekten karamelize olana kadar kızartın; bu adım çorbaya derinliğini veren şeydir, bu yüzden acele etmeyin.

  • →

    İpeksi bir doku için iyice karıştırın; az harmanlanmış bir çorba grenli hissedebilir.

  • →

    Çorba, karıştırdıktan sonra çok kalın geliyorsa ekstra et suyuyla inceltin, tuzu telafi etmek için ayarlayın.

Varyasyonlar

  • •

    Baharatlı versiyon: Ekstra sıcaklık için kekikle birlikte bir tutam öğütülmüş kimyon veya füme kırmızı biber ekleyin.

  • •

    Vegan: Yoğurtlu garnitürü biraz hindistancevizi kreması veya sadece ekstra zeytinyağıyla değiştirin.

  • •

    Protein ekleyin: Daha doyurucu bir görünüm için üzerine ufalanmış çıtır domuz pastırması veya chorizo ekleyin.

Depolama

Kapalı bir kapta 5 güne kadar soğutun veya 3 aya kadar dondurun. Ocakta hafifçe tekrar ısıtın, çok koyulaşmışsa biraz et suyu ekleyin ve her seferinde yoğurt garnitürünü taze olarak ekleyin.

Tarih ve Köken

Sopa de zapallo (balkabağı veya kabak çorbası), Arjantin evlerinde, özellikle de kabağın temel ürün olduğu bölgelerde, genellikle daha büyük bir yemekten önce basit, ısıtıcı bir başlangıç olarak servis edilen, serin havalarda yaygın olarak kullanılan bir yemektir.

Sıkça Sorulan Sorular

Her ikisi yerine sadece tatlı patates veya sadece kabak kullanabilir miyim?

Evet, her ikisi de kendi başına iyi çalışır; her ikisini de kullanmak, biraz daha karmaşıklık katar ve genel olarak biraz daha az tatlı bir tat katar.

Çorbamın tadı neden yumuşak?

Muhtemelen daha fazla tuza veya sebzelerin daha uzun süre kavrulmasına ihtiyaç duyar - az karamelize edilmiş sebzeler, bu çorbanın tadının düz olmasının en yaygın nedenidir.

Bu çorbayı önceden yapabilir miyim?

Evet, buzdolabında 5 güne kadar bozulmadan saklanır ve ayrıca güzelce donar; servis yaparken taze yoğurt garnitürünü eklemeniz yeterlidir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (380g) · 4 toplam porsiyon

Kalori220Kalori
proteini6g
Karbonhidratlar38g
Yağ7g
Elyaf6g
proteini6g
Karbonhidratlar38g
Yağ7g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi45 dk
Toplam süre60 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın