İçeriğe atla
canadiandinner✨ Yeni

Kanada Küçük Pazarı Narenciye Zencefilli Güveç

Yabani Pasifik somonundan yapılan, narenciye-zencefil sosunda kök sebzeli, BC usulü fırında somon güveci.

Hazırlık
20 dk
Pişirme
35 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.6
Puanlamak için giriş yap
#Kanadalı#somon balığı#güveç#akşam yemeği#Pasifik-kuzeybatı#tek tabak

Bu Tarif Hakkında

Vahşi Pasifik somonu, Britanya Kolumbiyası'nın yiyecek kimliğinin merkezinde yer alır ve bu pişmiş güveç, ev aşçılarının somon filetosunu, kış ayları boyunca dayanabilen kök sebzelerin yanı sıra tam bir aile yemeğine genişletme yöntemidir. Somon parçaları, yarı haşlanmış havuç, yaban havucu ve patatesin üzerine katlanıyor, ardından bir restoran mutfağında beurre blanc veya narenciye sosu gibi balığın zenginliğini ortaya çıkaran bir narenciye-zencefil sosuyla kaplanıyor; hafta içi bir gece için daha basit ve daha bağışlayıcı. Güveç formatı, her şeyin tek bir tabakta birlikte pişirildiği anlamına gelir; somon balığı, doğrudan püskürtülmek yerine fırının sebzelerden kalan ısısıyla nazikçe tamamlanır, bu da kurumasını önler. Sostaki taze zencefil ve portakal suyu, Pasifik kıyısındaki yemeklerin, BC kıyısındaki Asya'dan etkilenen mutfaklardan uzun süredir parlaklaştırıcı, narenciye ileri tekniklerini nasıl ödünç aldığına bir selam niteliğindedir. Biraz taze frenk soğanı ile tamamlanan bu, tek tabakta rahatlatıcı, eksiksiz bir akşam yemeği; pul pul somon, yumuşak sebzeler ve her şeyi ilginç kılmaya yetecek kadar fermuarlı bir sos.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 600 gyabani somon filetosu(derisi çıkarılmış, parçalar halinde kesilmiş)
  • 2havuç(dilimlenmiş)
  • 2yaban havucu(dilimlenmiş)
  • 3küçük patatesler(1/4 inç kalınlığında dilimlenmiş)
  • 2 yemek kaşığıtereyağı
  • 1 yemek kaşığıtaze zencefil(rendelenmiş)
  • 2sarımsak karanfil(kıyılmış)
  • 1turuncu(kabuğu rendelenmiş ve suyu sıkılmış)
  • 0.5 su bardağıağır krem
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu(artı tatmak için daha fazlası)
  • 0.5 çay kaşığıkarabiber
  • 3 yemek kaşığıfrenk soğanı(doğranmış)

Yapılışı

  1. 1

    Sebzeleri yarı haşlayın

    Havuçları, yaban havuçlarını ve patatesleri tuzlu suda 6 ila 7 dakika, zar zor yumuşayana kadar kaynatın. İyice boşaltın.

  2. 2

    Narenciye-zencefil sosunu hazırlayın

    Orta ateşte bir tencerede tereyağını eritin. Zencefil ve sarımsağı ekleyin, 1 dakika pişirin, ardından portakal kabuğu rendesini, portakal suyunu ve kremayı ekleyip çırpın. Hafifçe koyulaşana kadar 3 dakika pişirin. Tuz ve karabiberle tatlandırın.

  3. 3

    Güveci birleştirin

    Fırını 200°C'ye (400°F) önceden ısıtın. Yağlanmış bir pişirme kabına yarı haşlanmış sebzeleri yayın, aralarına somon parçalarını yerleştirin ve sosu her şeyin üzerine eşit şekilde dökün.

  4. 4

    Fırında pişirmek

    Somon pulları bir çatalla kolayca parçalanana ve sebzeler tamamen yumuşayana kadar 18 ila 20 dakika kadar üstü açık pişirin.

    Somonu birkaç dakika önceden kontrol edin; dinlenirken hafifçe pişmeye devam edeceğinden, en kalın noktada hala nemli ve opak görünmelidir.

  5. 5

    Dinlen ve servis yap

    Güvecin 5 dakika dinlenmesini bekleyin, ardından doğrudan tabaktan servis etmeden önce üzerine taze frenk soğanı serpin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Patatesleri ince ve eşit şekilde dilimleyin, böylece havuç ve yaban havucuyla aynı oranda yarı kaynatılırlar.

  • →

    Bulabilirseniz sockeye veya coho gibi yabani Pasifik somonunu kullanın; daha sıkı doku, çiftlik Atlantik somonuna göre fırında daha iyi dayanır.

  • →

    Somon kolayca pul pul döküldüğü anda güveci çekin; Aşırı pişirme, bunun gibi bir tabakta kurutmanın en yaygın yoludur.

Varyasyonlar

  • •

    Süt içermeyen versiyon: biraz farklı ama yine de zengin bir sos için kremayı tam yağlı hindistan cevizi sütü ile değiştirin.

  • •

    Bitki değişimi: Somonla daha geleneksel bir uyum için frenk soğanı yerine taze dereotu kullanın.

  • •

    Ekstra sebze: Narenciye ile iyi uyum sağlayan hafif bir anason notası için sebze karışımına dilimlenmiş rezene ekleyin.

Depolama

Artıkları 2 güne kadar hava geçirmez bir kapta soğutun. Somon yüksek ısı veya mikrodalgada çabuk kuruduğundan, tamamen ısınana kadar 165°C'de (325°F) kapalı bir tabakta yavaşça tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Yabani somon, hem Avrupa yerleşiminden önce gelen Yerli mutfak geleneklerinde hem de çevresinde yetişen balıkçı topluluklarında kuşaklar boyunca Britanya Kolumbiyası kıyısındaki yemek pişirmenin temelini oluşturmuştur ve pişmiş somon ve kök sebzeli yemekler, M.Ö. evlerinde tek bir filetoyu tam bir aile yemeğine dönüştürmek için pratik bir yol olmaya devam etmektedir.

Sıkça Sorulan Sorular

Dondurulmuş somon kullanabilir miyim?

Evet, buzdolabında bir gece boyunca tamamen çözdürün ve birleştirmeden önce kurulayın, çünkü aşırı nem sosu inceltecektir.

Peki ya taze zencefilim yoksa?

Az miktarda 1/2 çay kaşığı öğütülmüş zencefil bir tutam işe yarar, ancak taze zencefil sosta daha parlak, daha az yumuşak bir tat verir.

Somonum neden kuru çıktı?

Bu neredeyse her zaman çok uzun süre pişirildiği anlamına gelir; Somon fırından çıktıktan sonra bile kalan ısıdan pişmeye devam ettiğinden, en kalın kısmı kolayca pul pul döküldüğü anda fırından çekin.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (420g) · 4 toplam porsiyon

Kalori460Kalori
proteini34g
Karbonhidratlar30g
Yağ24g
Elyaf5g
proteini34g
Karbonhidratlar30g
Yağ24g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı20 dk
Pişirme süresi35 dk
Toplam süre55 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın