İçeriğe atla
cubanbreakfast✨ Yeni

Küba Tatlı Muz Krepleri (Tortitas de Platano)

Olgun muzlar zerdeçal-altın rengi bir hamur haline getirilir ve kenarları karamelleşene kadar tavada kızartılır.

Hazırlık
10 dk
Pişirme
15 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.6
Puanlamak için giriş yap
#Kübalı#muz#krep#kahvaltı#glutensiz seçenek#vejetaryen

Bu Tarif Hakkında

Tortitas de platano, neredeyse hiç ilave şeker gerektirmeyecek kadar doğal olarak tatlı olan, çok olgun, siyah benekli plantainlerin etrafında inşa edilmiş bir Küba ev mutfağı elyafıdır. Bu versiyon, bir tutam zerdeçal ve bir miktar tarçın ile altın rengine yaslanıyor ve hamura Kübalı aşçıların genellikle annatto yağından veya yalnızca olgunlaşmış meyvelerden elde ettiği sıcak, güneşli tonu veriyor. Plantainler püre haline getirilmek yerine püre haline getirilir, böylece bitmiş gözleme sakızlı hale gelmek yerine küçük yumuşak cepler tutar. Hamur hızla bir araya gelir: muz püresi, yumurta, yapı için biraz un veya mısır unu ve tatlılığı kontrol altında tutmak için bir tutam tuz. Orta ateşte ince bir nötr yağ tabakasında kızartmak anahtar tekniktir - çok sıcaksa, ortası sertleşmeden dış tarafı kavrulur; çok düşükse krepler karamelize olmak yerine yağlı hale gelir. Kübalı aileler genellikle bunları kahvaltıda biraz şekerle veya sarımsaklı siyah fasulye ve pirincin yanında servis eder; bu tarifin doğru olduğu eşleştirme budur. Sonuç, hafif gevrek, karamelize bir kabuk ve hiçbiri doğrudan eklenmese bile olgun muz ve esmer şeker gibi tadı olan, yumuşak, neredeyse muhallebi iç kısmı olan bir gözlemedir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 3çok olgun plantainler(siyah benekli, soyulmuş)
  • 1yumurta
  • 3 yemek kaşığıçok amaçlı un veya mısır unu
  • 0.25 çay kaşığıöğütülmüş zerdeçal
  • 0.25 çay kaşığıöğütülmüş tarçın
  • 0.25 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 3 yemek kaşığınötr yağ(kızartmak için)
  • 1 yemek kaşığıtoz şeker(toz alma için isteğe bağlı)

Yapılışı

  1. 1

    Muzları ezin

    Soyulmuş olgun muzları bir kasede çatalla ezin ve doku için küçük topaklar bırakın.

  2. 2

    Hamuru inşa et

    Yumurtayı çırpın, ardından un, zerdeçal, tarçın ve tuzu, kalın, kaşıkla yenilebilen bir hamur haline gelinceye kadar karıştırın.

  3. 3

    Tavayı ısıtın

    Yağı yapışmaz bir tavada orta ateşte parıldayana kadar yaklaşık 2 dakika ısıtın.

  4. 4

    Toplu olarak kızartın

    Tavaya 2 yemek kaşığı kadar hamurdan dökün ve hafifçe düzleştirin. Derin altın rengi olana kadar her iki tarafta 2 ila 3 dakika pişirin ve ortasına koyun.

    Erken çevirme dürtüsüne direnin; dönmeden önce kenarların karamelleşmesi ve sertleşmesi gerekir.

  5. 5

    Süzüp servis yapın

    Kağıt havlu serili tabağa aktarın. Kullanıyorsanız üzerine şeker serpin ve tercihen siyah fasulye ve pilavın yanında sıcak olarak servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Neredeyse tamamen siyah olan plantainleri kullanın; olgunlaşmamış olanlar düzgün bir şekilde ezilmeyecek veya yeterince tatlı olmayacaktır.

  • →

    Yağı sabit bir orta ateşte tutun; geri kalanını kızartmadan önce küçük bir kaşıkla test edin.

  • →

    Ekstra gevreklik için kreplere ihtiyacınız olduğunu düşündüğünüzden biraz daha ince bastırın; pişerken tekrar kabarırlar.

Varyasyonlar

  • •

    Tuzlu versiyon: şekeri ve tarçını bırakın, bir tutam öğütülmüş kimyon ekleyin ve sarımsaklı mojo ile servis yapın.

  • •

    Hindistan cevizi versiyonu: doku için bir çorba kaşığı unu kıyılmış şekersiz hindistan ceviziyle değiştirin.

  • •

    Fırınlanmış versiyonu: hamuru parşömen kaplı bir tepsiye kaşıklayın ve bir kez çevirerek 400F'de (200C) 12 dakika pişirin.

Depolama

Soğutulmuş krepleri hava geçirmez bir kapta buzdolabında 2 güne kadar saklayın. Keskin kenarı geri kazandırmak için kuru bir tavada orta ateşte her iki tarafta 2 dakika yeniden ısıtın - mikrodalga fırın onları ıslak hale getirir.

Tarih ve Köken

Kızartılmış olgun muz börekleri ve krepler Karayipler'de yaygındır ve Kübalı ev aşçıları, siyahlaşıp yumuşadıklarında onları atmak yerine uzun süredir olgunlaşmış muzları (maduro) bu şekilde kullanmışlardır. Yemek, çok olgun meyvelerin atılmak yerine tatlıya benzer bir kahvaltı yemeği haline geldiği Küba ev yemeklerinin tutumlu ve becerikli özünü yansıtıyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Bunun yerine olgunlaşmamış plantain kullanabilir miyim?

Hayır - olgunlaşmamış plantainler nişastalıdır ve tatlı değildir, bu nedenle pürüzsüz bir hamur haline gelmezler veya aynı şekilde kızartılmazlar. Doğru doku ve lezzet için cildin çoğunlukla siyah olmasını bekleyin.

Peki ya plantain'ım yoksa?

Tadı gerçek muzdan daha tatlı ve daha az dünyevi olsa da, çok olgun muzlar bunun yerine kullanılabilir; Muz daha tatlı olduğu için eklenen şekeri azaltın.

Kreplerim neden tavada parçalandı?

Bu genellikle hamurun çok ıslak olduğu veya plantainlerin aşırı olgun ve sulu olduğu anlamına gelir; fazladan bir çorba kaşığı un ekleyin ve kızartmadan önce hamuru 5 dakika dinlendirin.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (110g) · 4 toplam porsiyon

Kalori210Kalori
proteini4g
Karbonhidratlar34g
Yağ8g
Elyaf2g
proteini4g
Karbonhidratlar34g
Yağ8g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı10 dk
Pişirme süresi15 dk
Toplam süre25 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın