Ensalada Cubana con Cítricos y Yogur (Narenciye Yoğurt Kıyılmış Salata)
Her zamanki düz salata sosu yerine narenciye-yoğurt sosuyla karıştırılmış avokado, domates ve turptan oluşan çıtır Küba salatası.
Bu Tarif Hakkında
Küba sofra salataları genellikle basittir: dilimlenmiş domates, salatalık, avokado ve kıyılmış lahana veya sadece yağ, sirke ve tuzla tatlandırılmış marul, zengin, tuzlu ana yemeği dengelemek için hemen hemen her yemeğin yanında servis edilir. Bu versiyon aynı doğranmış, renkli tabanı koruyor ancak sade salata sosunu narenciye-yoğurt sosuyla değiştiriyor - salatayı ağırlaştırmadan kremsilik katan modern bir ev-mutfak dokunuşu ve doğal olarak Küba mutfağında zaten yaygın olan narenciye notalarıyla eşleşiyor. İyi doğranmış Küba tarzı bir salatanın anahtarı, her şeyi benzer, ısırık büyüklüğünde zarlara kesmektir, böylece her çatal dolusu doku karışımı elde edilir - gevrek turp, kremalı avokado, sulu domates. Pansuman ayrı olarak çırpılır ve servis edilmeden hemen önce atılır, böylece avokado sıvı içinde oturan tüm kaseyi duygusal hale getirmez. Bu, Kübalı bir aile masasında her gün ortaya çıkan türden bir garnitür, özel bir durum salatası değil - çabuk hazırlanır, kızartılmış veya kızarmış ana yemeklere karşı tazeleyicidir ve buzdolabında ne olduğuna bağlı olarak malzeme değişimlerini affeder.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 2olgun domates(doğranmış)
- 1avokado(doğranmış)
- 1salatalık(doğranmış)
- 4turp(ince dilimlenmiş)
- 0.25kırmızı soğan(ince dilimlenmiş)
- 0.33 su bardağısade tam yağlı yoğurt
- 2 yemek kaşığızeytinyağı
- 1turuncu(kabuğu rendelenmiş ve suyu sıkılmış)
- 1 yemek kaşığılimon suyu
- 0.5 çay kaşığıince deniz tuzu
- 0.25 çay kaşığıkarabiber
- 2 yemek kaşığıdoğranmış kişniş
Yapılışı
- 1
Sebzeleri hazırlayın
Domates, avokado ve salatalığı yaklaşık 1 cm'lik parçalar halinde doğrayın. Turpları ve kırmızı soğanı ince ince dilimleyin.
- 2
Soğanı ıslatın
Dilimlenmiş kırmızı soğanı, keskinliğini yumuşatmak için 5 dakika boyunca küçük bir kase buzlu suya koyun, ardından iyice süzün.
- 3
Giyinmeyi yap
Yoğurt, zeytinyağı, portakal kabuğu rendesi, portakal suyu, limon suyu, tuz ve karabiberi pürüzsüz ve hafif koyulaşana kadar çırpın.
- 4
Birleştir
Büyük bir kapta, önce domatesleri, salatalıkları, turpları ve süzülmüş soğanı yavaşça bir araya getirin ve avokadoyu en sona saklayın.
- 5
Giyin ve bitir
Sosu sebzelerin üzerine dökün ve hafifçe karıştırın. Avokadoyu en son katlayın, böylece sosun içine ezmek yerine sağlam küpler halinde kalır.
En sonuna avokadoyu ekleyip yavaşça fırlatmak, salatanın guacamole dönüşmesini önler.
- 6
Servis yap
Üstüne kişniş serpin ve en iyi dokuyu elde etmek için hemen, ideal olarak 15 dakika içinde servis yapın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Doğranmış domatesleri hafifçe tuzlayın ve kasenin sulanmasını önlemek için salataya eklemeden önce 5 dakika kevgir içinde bekletin.
- →
Az yağlı değil, tam yağlı yoğurt kullanın; yağ ve narenciye ile daha iyi emülsifiye olur ve tadı zayıf olmaz.
- →
Avokadoyu kararmadan önce değil, katlamadan hemen önce kesin.
Varyasyonlar
- •
Geleneksel, daha hafif versiyonu istiyorsanız, klasik yağ ve sirkeli Küba salatası için yoğurdu atlayın.
- •
Ekstra zenginlik ve daha tuzlu bir ısırık için ufalanmış queso fresk ekleyin.
- •
Daha acı, yetişkinlere yönelik bir narenciye notası için portakalı greyfurtla değiştirin.
Depolama
En iyisi giydirildiği gün yenir. İleriye hazırlanıyorsanız sebzeleri, sosu ve avokadoyu ayrı tutun ve servis yapmadan hemen önce birleştirin.
Tarih ve Köken
Sade giyimli sebze salataları, Küba masalarında neredeyse sürekli bir varlıktır; ağır etleri, kızarmış etleri ve pirinç ve fasulye ana yemeklerini hafifletmek ve dengelemek anlamına gelir - buradaki narenciye-yoğurt sosu, tarihi bir tariften ziyade bu günlük geleneğin çağdaş bir ev yemeği çeşididir.
Sıkça Sorulan Sorular
Bunu sütsüz yapabilir miyim?
Evet – yoğurdu sade, şekersiz hindistan cevizi veya kaju yoğurduyla değiştirin; narenciye ve tuz pansumanı hala iyi taşıyacaktır.
Ya avokadom yeterince olgunlaşmamışsa?
Bunu atlayın veya doğranmış mangoyu salatadaki farklı ama yine de uygun tatlı-kremsi bir elementle değiştirin.
Salatam neden oturduktan sonra sulu oluyor?
Domates ve salatalık zamanla sıvı açığa çıkarır; domatesleri önceden tuzlayıp süzmek ve servis yapmadan hemen önce soslamak bunu önlemeye yardımcı olur.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (220g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Daha Fazla Küba Tarifi
Pollo Asado al Mojo con Limón Quemado (Kömürlenmiş Limon Mojo Kızarmış Tavuk)
95 dk · Orta
Boniato y Calabaza al Horno con Tamarindo (Demirhindi-Domates Kökü Sebze Fırında)
60 dk · Kolay
Chicharritas Dulces con Şili (Şili Baharatlı Tatlı Muz Lokmaları)
22 dk · Kolay
Küba Tatlı Muz Krepleri (Tortitas de Platano)
25 dk · Kolay
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Malzemeye Göre Keşfet
Aynı temel malzemelerle hazırlanan diğer tarifler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın