İçeriğe atla
ethiopianbreakfast✨ Yeni

Nane Tereyağlı Chechebsa (Etiyopya Baharatlı Gözleme Parçaları)

Bir Etiyopya kahvaltısı klasiği olan berberi katkılı niter içli köftenin içine atılan yırtık baharatlı gözleme parçaları.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
15 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.5
Puanlamak için giriş yap
#Etiyopyalı#kahvaltı#berberi#baharatlı#gözleme#niter içli köfte

Bu Tarif Hakkında

Chechebsa, pişmiş gözlemelerin parçalara ayrılarak baharatlı sade tereyağına atılmasıyla yapılan sevilen bir Etiyopya kahvaltı yemeğidir; tipik bir Batı gözlemesinden oldukça farklıdır ancak sıcak, doyurucu bir sabah yemeği ile aynı görevi görür. Gözleme, önce kalın bir gözleme gibi sade olarak pişirilir, ardından her parçayı kaplayan baharatlı tereyağını iyice emebilmesi için hafifçe soğutulduktan sonra ısırık büyüklüğünde parçalara ayrılır. Niter içli köfte, sarımsak, zencefil ve çemen otu ve kakule gibi baharatlarla aşılanmış Etiyopya baharatlı sade tereyağı, chechebsa'nın dayandığı temeldir; Berbere baharat karışımı sıcakken içine karıştırılır, tereyağı koyu kırmızımsı-turuncu bir renk alır ve yemeğe karakteristik yumuşak ısısı verilir. Taze nane, chechebsa'nın kendisinde geleneksel değildir, bu nedenle bu tarif, onu klasik bir katkı olarak iddia etmek yerine, zengin, baharatlı tereyağına karşı iyi bir performans sergileyen parlak, modern bir garnitür olarak dürüstçe ekliyor. Çoğunlukla sade yoğurtla birlikte sıcak olarak servis edilen bu yemek, Etiyopya ev yemeklerine dayanan doyurucu, sıcak baharatlı bir güne başlangıçtır.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 2 su bardağıçok amaçlı un
  • 1 çay kaşığıkabartma tozu
  • 0.5 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 1.25 su bardağısu
  • 2 yemek kaşığıbitkisel yağ(yemek pişirmek için)
  • 5 yemek kaşığıtuzsuz tereyağı
  • 2 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1 çay kaşığıtaze zencefil(rendelenmiş)
  • 2 çay kaşığıberbere baharat karışımı
  • 0.25 çay kaşığıöğütülmüş kakule
  • 2 yemek kaşığıtaze nane(süslemek için doğranmış)
  • 0.5 su bardağısade yoğurt(servis için)

Yapılışı

  1. 1

    Hamuru yap

    Un, kabartma tozu ve tuzu birlikte çırpın. Kalın, pürüzsüz gözleme benzeri bir hamur elde edene kadar yavaş yavaş su ekleyin.

  2. 2

    Gözleme pişirin

    Yağı yapışmaz bir tavada orta ateşte ısıtın. Bir kepçe hamurdan dökün ve yaklaşık 1 cm kalınlığında yuvarlak olacak şekilde yayın. Altın rengi olana ve iyice pişene kadar her iki tarafını da 4-5 dakika pişirin. Kalan meyilli ile tekrarlayın.

  3. 3

    Parçalara ayır

    Pişen bazlamaları biraz soğumaya bırakın, ardından her birini elinizle lokma büyüklüğünde parçalara ayırın.

  4. 4

    Baharatlı tereyağını yapın

    Orta ateşte bir tavada tereyağını eritin. Sarımsak ve zencefili ekleyip kokusu çıkana kadar 1 dakika pişirin. Berberi ve kakuleyi karıştırın, tereyağı koyu kırmızımsı bir renk alana kadar 1 dakika daha pişirin.

    Baharatlar içeri girdikten sonra ısıyı ılımlı tutun; berber, sıcak tereyağında kavrulursa acılaşabilir.

  5. 5

    At ve servis yap

    Yırtılmış gözleme parçalarını baharatlı tereyağına ekleyin, her parça iyice kaplanana ve yaklaşık 2 dakika ısıtılıncaya kadar fırlatın. Taze nane ile süsleyip yanında sade yoğurtla servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Gözleme parçalarını yırtmadan önce iyice pişirin; az pişmiş orta kısımlar, tereyağına atıldığında dağılır.

  • →

    Genel bir biber tozu yerine gerçek berbere baharat karışımını kullanın; Şili, çemen otu ve sıcak baharatlardan oluşan karışımı yemeğin lezzetini tanımlayan şeydir.

  • →

    Ekmeği oldukça küçük, düzensiz parçalara ayırın, böylece fırlatırken daha fazla yüzey alanı baharatlı tereyağını alır.

Varyasyonlar

  • •

    Daha geleneksel ve lezzetli bir görünüm için üstüne ufalanmış ayib (Etiyopya taze peyniri) veya beyaz peynir ekleyin.

  • •

    Önceden bir parti niter içli köfte hazırlayın ve bir dahaki sefere daha hızlı bir versiyon için buzdolabında saklayın.

  • •

    Daha doyurucu bir kahvaltı için üzerine kızarmış yumurta ile servis yapın.

Depolama

En iyisi taze ve ılık olarak yenir. Artıkları 2 güne kadar soğutun ve kuru bir tavada orta ateşte yeniden ısıtın, iyice ısınana kadar fırlatın; Mikrodalga fırın ekmek parçalarını sertleştirir.

Tarih ve Köken

Chechebsa, Etiyopya yemeklerinin yüzyıllar boyunca gelişen iki temel öğesi olan niter içli köfte ve berber üzerine inşa edilmiş köklü bir Etiyopya kahvaltı yemeğidir ve Etiyopya evlerinde kalan injera veya gözlemeleri değerlendirmenin yaygın bir yolu olmaya devam etmektedir.

Sıkça Sorulan Sorular

Berberi baharat karışımını bulamazsam ne olur?

Kırmızı biber, kırmızı biber, öğütülmüş çemen otu, kakule, tarçın ve bir tutam karanfil karışımı, sıcak, katmanlı sıcaklığına yakındır, ancak gerçek bir Etiyopya karışımıyla aynı olmayacaktır.

Taze gözleme yapmak yerine arta kalan ekmeği kullanabilir miyim?

Evet, bir günlük injera veya benzeri bir gözleme işe yarar - sadece parçalara ayırın ve aynı şekilde baharatlı tereyağına atın.

Chechebsa çok baharatlı mı?

Yoğun bir yanık yerine sıcak, yumuşak bir ısıya sahiptir; berber karışımı, keskin müstehcenlik yerine daha fazla derinlik ve sıcaklık katar.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (220g) · 4 toplam porsiyon

Kalori380Kalori
proteini8g
Karbonhidratlar45g
Yağ18g
Elyaf2g
proteini8g
Karbonhidratlar45g
Yağ18g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi15 dk
Toplam süre30 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın