İçeriğe atla
ethiopianbreakfast✨ Yeni

Fatira (Etiyopya Katmanlı Gözleme)

Genellikle yumurta ve bal ile doldurulmuş, altın rengi olana kadar tavada kızartılmış, doyurucu bir kahvaltı veya atıştırmalık olarak popüler olan, pul pul, katmanlı bir Etiyopya gözleme ekmeği.

Hazırlık
40 dk
Pişirme
15 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.1
Puanlamak için giriş yap
#Etiyopyalı#fatira#gözleme#pul pul#yumurta#kahvaltı

Bu Tarif Hakkında

Fatira, kökleri Doğu Afrika ve Orta Doğu'da bulunan benzer lamine ekmeklere bağlanan, ince, yağlı bir hamurdan, pul pul katmanlar oluşturmak için tekrar tekrar katlanan ve daha sonra altın rengi ve gevrek olana kadar tavada kızartılan, Etiyopya'ya özgü katmanlı bir gözlemedir. Yaygın bir varyasyon, pişirme işleminin ortasında hamurun içine bir yumurta kırmak, doyurucu, protein açısından zengin bir kahvaltı hazırlamaktır; bal ile gezdirilen daha tatlı bir versiyon ise atıştırmalık veya tatlı olarak popülerdir. Fatira'yı tanımlayan teknik, bölgede bulunan diğer lamine bazlamalara benzer: hamur ince bir şekilde gerilir, cömertçe yağlanır ve katmanlar oluşturmak için birçok kez katlanır, ardından iyi yağlanmış bir tavada pul pul, hafif gevrek bir dış yüzeyi olan derin altın rengi olana kadar tavada kızartılır. Yumurta versiyonu için, kısmen pişirilmiş hamurda bir oyuk oluşturulur ve içine çırpılmış bir yumurta dökülür, daha sonra katlanır ve yumurtanın katmanlı ekmeğe entegre edilmesi için pişirilir. İster yumurta katlanmış halde lezzetli olsun, ister biraz bal serpilmiş tatlı olsun, sıcak olarak servis edilen fatira, tatmin edici, pul pul dokusu ve hem tatlı hem de tuzlu tercihlere uyarlanabilirliği ile değer verilen, çok yönlü bir Etiyopya sokak yemeği ve ev yemeğidir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 2.5 su bardağıçok amaçlı un
  • 0.5 çay kaşığıtuz
  • 1 su bardağıılık su(gerektiği gibi)
  • 0.5 su bardağınötr yağ(germek ve katlamak için)
  • 4yumurtalar
  • 0.25 çay kaşığıtuz(yumurta için)
  • 3 yemek kaşığınötr yağ(kızartmak için)
  • 0.25 su bardağıtatlım(servis için, isteğe bağlı)

Yapılışı

  1. 1

    Hamuru yap

    Unu ve tuzu ılık suyla karıştırın, pürüzsüz, elastik bir hamur oluşana kadar yaklaşık 8 dakika yoğurun. Dinlenme 30 dakikayı kapsıyor.

  2. 2

    Böl

    Hamuru 4 parçaya bölün ve her birini bol miktarda yağla kaplayın. 15 dakika daha dinlenin.

  3. 3

    Streç

    Yağlı bir yüzey üzerinde, her bir kısmı mümkün olduğu kadar ince bir şekilde büyük bir dikdörtgen şeklinde gerin.

  4. 4

    Katla

    Uzatılmış hamuru kompakt bir kare veya dikdörtgen şeklinde katlayın ve kendi üzerine katlayın.

  5. 5

    İlk tarafı pişirin

    Yağı bir tavada orta ateşte ısıtın. Katladığınız hamuru altı altın rengi oluncaya kadar 3-4 dakika pişirin.

  6. 6

    Yumurta ekle

    Çevirin, ardından katmanlarda küçük bir açıklık oluşturun ve çırpılmış yumurtayı dökün, hamuru kapatacak şekilde katlayın.

  7. 7

    Pişirmeyi bitir

    Yumurta sertleşene ve hamur iyice altın sarısı ve pul pul oluncaya kadar her iki tarafta 3-4 dakika daha pişirin.

  8. 8

    Servis yap

    Tatlı bir versiyon için istenirse üzerine bal gezdirilerek sıcak servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Hamuru uzatırken ve katlarken bol miktarda yağ kullanın; sade, yoğun bir gözleme yerine farklı, pul pul katmanları yaratan şey budur.

  • →

    Katlanıp pişirildikten sonra en iyi katmanlama etkisini elde etmek için hamuru yırtılmadan mümkün olduğunca ince bir şekilde gerin.

  • →

    Orta ateşte pişirin, yüksek değil, böylece katmanlar dış kısım yanmadan önce eşit şekilde pişer.

Varyasyonlar

  • •

    Yumurtasız sadece tatlı bir versiyon yapın, pişirdikten sonra üzerine bal gezdirin.

  • •

    Daha baharatlı ve daha lezzetli bir versiyon için katlamadan önce yumurtaya ince doğranmış soğan ve yeşil şili ekleyin.

  • •

    Farklı bir tatlı görünüm için bal yerine şeker serpin.

Depolama

En iyisi aynı gün sıcak olarak yenir. 2 güne kadar buzdolabında saklayın ve biraz gevreklik sağlamak için kuru bir tavada orta ateşte her iki tarafı da 1-2 dakika yeniden ısıtın.

Tarih ve Köken

Fatira, Doğu Afrika, Afrika Boynuzu ve Orta Doğu'da bulunan daha geniş bir lamine, yağ katmanlı gözleme geleneğini yansıtıyor; Etiyopya'nın doyurucu bir kahvaltı için genellikle yumurtayla doldurulmuş veya çok yönlü bir atıştırmalık olarak bal ile tatlandırılmış versiyonu.

Sıkça Sorulan Sorular

Bunu yumurtasız yapabilir miyim?

Evet - katlanmış, katmanlı hamuru yumurta eklemeden pişirin ve daha basit, daha tatlı bir versiyon için üzerine bal serperek servis yapın.

Neden hamurum yırtılmadan incelenmiyor?

Muhtemelen daha fazla dinlenme süresine veya daha fazla yağa ihtiyacı var. Hamuru daha uzun süre dinlendirin ve ellerinize ve çalışma yüzeyine bol miktarda yağ sürün.

Hamuru önceden hazırlayabilir miyim?

Evet - yağlanmış hamur topları bir gün öncesine kadar buzdolabında saklanabilir; Gerdirmeden ve pişirmeden önce oda sıcaklığına getirin.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (180g) · 4 toplam porsiyon

Kalori380Kalori
proteini11g
Karbonhidratlar44g
Yağ18g
Elyaf1g
proteini11g
Karbonhidratlar44g
Yağ18g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı40 dk
Pişirme süresi15 dk
Toplam süre55 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın