Etiyopya Shiro Çorbası (Nohut Unu Yahni)
Kavrulmuş nohut unundan yapılan, kalın ve zengin aromalı oluncaya kadar berbere ile kaynatılan pürüzsüz, derin baharatlı Etiyopya güveci.
Bu Tarif Hakkında
Shiro, Etiyopya'nın en sevilen günlük yemeklerinden biridir ve neredeyse tamamen shiro tozu, öğütülmüş nohut (veya nohut ve diğer baklagillerin karışımı) unundan, daha pişirilmeden önce berbere baharatıyla tatlandırılmış unundan yapılmıştır. Kaynayan suya veya sotelenmiş soğan, sarımsak ve zencefil içeren et suyuna çırpıldığında, toz hızla koyulaşarak koyu kırmızımsı kahverengi bir renge ve içinizi ısıtan karmaşık bir baharata sahip, pürüzsüz, dökülebilir bir güveç haline gelir. Shiro tozu elinize ulaştığında hazırlanması son derece hızlı olan bu yemek, Etiyopya Ortodoks oruç dönemlerinin vazgeçilmezidir ve günlük sofralarda sürekli olarak bulunur ve kepçe olarak injera ile servis edilir.
Malzemeler
Porsiyonlar 4
- 1 su bardağıShiro tozu (baharatlı nohut unu)
- 3 yemek kaşığıniter içli köfte veya bitkisel yağ
- 1soğan(ince doğranmış)
- 3 dişsarımsak(kıyılmış)
- 1 yemek kaşığıtaze zencefil(kıyılmış)
- 1 yemek kaşığıberbere baharat karışımı(ilave, damak zevkine göre)
- 3.5 su bardağısu
- 1 çay kaşığıtuz
- 1domates(doğranmış, isteğe bağlı)
- 2yeşil biber(süslemek için dilimlenmiş)
Yapılışı
- 1
Soğanı pişirin
Nitr içli köfteyi veya yağı bir tencerede ısıtın ve soğanı yumuşayana ve altın rengi olana kadar yaklaşık 8 dakika pişirin.
- 2
Aromatikleri çiçek aç
Sarımsak, zencefil ve ekstra berber baharatını ekleyip kokusu çıkana kadar 2 dakika pişirin.
- 3
Kullanıyorsanız domates ekleyin
Doğranmış domatesi ekleyip yumuşayıncaya kadar 3-4 dakika pişirin.
- 4
Shiro tozunu çırpın
Shiro tozunu ayrı bir kapta yavaş yavaş suyun içinde pürüzsüz ve topaksız olana kadar çırpın.
Shiro tozunu tencereye eklemeden önce ayrı olarak suyla çırpın; kuru tozu doğrudan sıcak sıvıya eklemek inatçı topaklara neden olur.
- 5
Birleştirin ve kaynatın
Shiro karışımını tencereye dökün, tuz ekleyin ve sık sık karıştırarak koyu ve pürüzsüz hale gelinceye kadar 10-12 dakika pişirin.
- 6
Servis yap
Dilimlenmiş yeşil biberlerle süsleyin ve enjera veya ekmekle sıcak olarak servis yapın.
Bunu pişirdin mi?
Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.
Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.
Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz
- Yemek takvimi
- Market listesi
- Yapay zeka tarif önerileri
Ne yediğini takip et
Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.
Profesyonel İpuçları
- →
Shiro tozunu önce ayrı bir kapta suyla çırpın, tencereye eklemeden önce tamamen pürüzsüz olduğundan emin olun; bu, inatçı topaklanmaları önler.
- →
Güveç kalınlaştıkça tencereyi sık sık karıştırın, çünkü sertleşmeye başladığında dibe yapışabilir ve yanabilir.
- →
Önceden hazırlanmış shiro tozunun baharatlılığı markalar arasında önemli ölçüde farklılık gösterdiğinden, ek berberi ısı tercihinize göre ayarlayın.
Varyasyonlar
- •
Taze domates yerine bir miktar domates salçası eklemek daha derin bir renk ve lezzet verir.
- •
Bazı versiyonlar, daha doyurucu, oruç tutmayan bir varyasyon (shiro be siga) için küçük et parçaları içerir.
- •
Daha sulu bir doku için biraz daha su ilave edilerek daha ince bir kıvam elde edilebilir.
Depolama
Hava geçirmez bir kapta 4 güne kadar buzdolabında saklayın; güveç soğudukça oldukça kalınlaşır, yeniden ısıtıldığında suyla çok incelir.
Tarih ve Köken
Shiro, Etiyopya'da en yaygın günlük yemeklerden biridir ve özellikle Etiyopya Ortodoks Kilisesi takviminde gözlemlenen birçok oruç gününde, hiçbir hayvansal ürün içermeyen doyurucu, protein açısından zengin bir yemek sağladığında önemlidir.
Sıkça Sorulan Sorular
Shiro tozunu nerede bulabilirim?
Etiyopya ve Afrika marketleri genellikle shiro veya shiro tozu olarak etiketlenen bu ürünü satıyor; önceden karıştırılmış berber ile önceden baharatlanmış olarak gelir.
Kendi shiro tozumu yapabilir miyim?
Evet, berbere baharatıyla karıştırılmış kavrulmuş ve öğütülmüş nohut unu buna yakındır, ancak önceden hazırlanmış versiyon daha karmaşık, geleneksel bir tada sahiptir.
Shiro'm neden topaklı?
Toz muhtemelen tencereye eklemeden önce suda tamamen pürüzsüz bir şekilde çırpılmamıştır; her zaman önce ayrı bir kapta tamamen eritin.
Besin Değerleri
Porsiyon başına (350g) · 4 toplam porsiyon
Zaman Özeti
Sorularınız mı var?
Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).
AI Chef ile sohbet et →Kılavuzlarda Öne Çıkanlar
Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:
Daha Fazla Etiyopya Tarifi
Bunları da Beğenebilirsiniz
Dünyanın diğer mutfaklarından benzer yemekler.
Malzemeye Göre Keşfet
Aynı temel malzemelerle hazırlanan diğer tarifler.
Ücretsiz Mutfak Araçları
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
Bunu Bir Plana Dönüştür
Takvime ekle, alışveriş listesi çıkar, elindekileri takip et.
Yemek Planlama Takvimi
Bu tarifi bir güne yerleştirin ve haftayı onun etrafında kurun.
Market Listesi Uygulaması
Bu malzeme listesini reyonlara göre birleştirilmiş bir alışveriş listesine dönüştürün.
Yapay Zekâ Beslenme Uzmanı
Bu yemek için malzeme değişimleri, makrolar ve porsiyonları sade bir dille sorun.
Sıradaki Okuma
Bu yemeğin arkasındaki fikirleri derinleştiren uzun yazılar.
Topluluk
Sohbete katılın
Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın