İçeriğe atla
Falafel
lebanesestarter

Falafel

Otlar ve baharatlarla süslenmiş Lübnan usulü kızarmış nohut köftesi – çıtır, içi yeşil, vazgeçilmez.

Hazırlık
30 dk
Pişirme
15 dk
Porsiyon
12
Zorluk
Orta
4.9
Puanlamak için giriş yap
#Lübnanlı#nohut#kızarmış#vejetaryen#sokak yemeği

Bu Tarif Hakkında

Falafel, kurutulmuş nohuttan (konserve değil) yapılan, otlar, baharatlar ve unla karıştırılan, daha sonra altın rengi ve dışı parlak yeşil, hafif kremsi bir ortası olana kadar derin yağda kızartılan Lübnanlı kızarmış nohut köftesidir. Tahin soslu sandviçlerde veya mezenin bir parçası olarak yenilen falafel, Lübnan'ın sokak yemeği hazinesidir ve vejetaryen Lübnan mutfağının en iyi örneklerini temsil eder.

Malzemeler

Porsiyonlar 12

  • 2 su bardağıgeceden ıslatılmış kuru nohut
  • 1/2 su bardağıtaze maydanoz, doğranmış
  • 1/4 su bardağıtaze kişniş, doğranmış
  • 1/4 su bardağıyeşil soğan, doğranmış
  • 4 dişsarımsak, kıyılmış
  • 1 yemek kaşığıöğütülmüş kimyon
  • 1 yemek kaşığıöğütülmüş kişniş
  • 1/2 çay kaşığıkırmızı biber
  • 1/2 su bardağıun
  • 1 çay kaşığıkabartma tozu
  • 1 çay kaşığıtuz
  • kızartmak için yağ

Yapılışı

  1. 1

    Boşaltın ve kurulayın

    Nohutları bir gece önceden ıslatın, iyice süzün ve tamamen kurulayın.

    Nohutları asla pişirmeyin; falafele yapısını veren şey ıslatılmış-çiğ olmasıdır. Pişmiş veya konserve nohutlar fritözde lapa haline gelir.

  2. 2

    Süreç

    Nohutları otlar, sarımsak ve baharatlarla birlikte bir mutfak robotunda kaba yemek kıvamına gelinceye (macun değil) kadar çekin.

  3. 3

    Bağla

    Unu, kabartma tozunu ve tuzu ekleyin. Sıkıldığında karışım bir arada tutulana kadar darbe uygulayın.

    Buzdolabında kalan kısım falafelin yağda dağılmasına karşı en ucuz sigortadır.

  4. 4

    Şekil verip kızartın

    Köfteler halinde şekillendirin. 170°C'de koyu altın rengi olana kadar, yaklaşık 4-5 dakika kızartın. Kağıt havluların üzerine boşaltın.

    Çok soğuk yağ falafelin yağlı olmasına neden olur; çok sıcak, ortası pişmeden kabuğu yakar. Burada bir termometre kendini amorti eder.

  5. 5

    Servis yap

    Pidenin yanında tahin sos, marul ve domatesle servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Konserve yerine kurutulmuş nohut kullanın; fark çok önemlidir.

  • →

    Fazla karıştırmayın, yoksa falafel yoğun ve yağlı olur.

  • →

    Köftelerin yağda bir arada kalması için, şekillendirmeden en az 30 dakika önce karışımı soğutun.

  • →

    Yağı 170°C'de sabit tutun ve küçük gruplar halinde kızartın; kalabalıklaşma sıcaklığı düşürür ve yağlı falafel oluşmasına neden olur.

  • →

    Karışıma bir çorba kaşığı susam ekleyin veya ekstra çıtırlık ve fındık tadı için köfteleri içine yuvarlayın.

Varyasyonlar

  • •

    Isı için baharatlı harissa ekleyin.

  • •

    Daha hafif bir versiyon için kızartmak yerine fırında pişirin.

  • •

    Fırında falafel: Köfteleri yağlayın ve 200°C'de bir kez çevirerek pişirin; daha hafif ama daha az gevrek.

  • •

    Ekstra otlu yeşil falafel: Maydanozu ve kişnişi ikiye katlayın ve yoğun yeşil bir kırıntı için bir avuç taze dereotu ekleyin.

Depolama

Pişmiş falafel'i 3 güne kadar buzdolabında saklayın. Kızartarak tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Falafel, Lübnan'da ve Arap dünyasında hemen hemen her sokak köşesinde satılıyor ve Levant'ın en temel yiyeceklerinden biri.

Sıkça Sorulan Sorular

Benimki neden parçalanıyor?

Karışım çok ıslak. Kurutulmuş, iyi süzülmüş nohut kullanın ve sıvı eklemeyin.

Falafel'i yağda kızartmak yerine fırında veya havada kızartabilir miyim?

Evet, düzeltilmiş beklentilerle. Şekilli köfteleri bolca yağla fırçalayın ve 200°C'de yaklaşık 25 dakika pişirin, yarıya kadar çevirin veya 190°C'de 12-14 dakika havada kızartın. Hoş bir altın rengi kabuk elde edeceksiniz, ancak derin yağda kızartılmış falafelin her şeyi parçalayan gevrekliğini elde edeceksiniz - takas önemli ölçüde daha az yağdır.

İyi falafelin içi neden yeşildir?

Yeşil, nohut tabanına büyük miktarda taze maydanoz, kişniş ve yeşil soğanın öğütülmesinden gelir; bu, gıda boyası değil, iyi yapılmış Levanten falafelinin ayırt edici özelliğidir. Soluk bej iç mekanlar genellikle şifalı otların az olduğu anlamına gelir, bu da daha az lezzet ve daha kuru bir doku anlamına gelir.

Falafel'in yanına hangi sos gider?

Klasik olan tarator: tahin, limon suyu, sarımsak ve suyla dökülüp kremsi bir kıvama gelinceye kadar çırpılır. Sandviçte şalgam turşusu, domates, salatalık ve nane eklenir. Bazı satıcılar, ısı ve yumruk isteyen müşteriler için bir çiseleyen biber sosu veya toum (Lübnan sarımsak sosu) ekliyor.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (100g) · 12 toplam porsiyon

Kalori220Kalori
proteini8g
Karbonhidratlar24g
Yağ10g
Elyaf6g
proteini8g
Karbonhidratlar24g
Yağ10g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı30 dk
Pişirme süresi15 dk
Toplam süre45 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın