İçeriğe atla
Brezilya Moqueca de Peixe
braziliandinner✨ Yeni

Brezilya Moqueca de Peixe

Bahia'dan Hindistan cevizi, domates ve dendê balık yahnisi, limon ve kişnişle parlak.

Hazırlık
20 dk
Pişirme
30 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.8
Puanlamak için giriş yap
#Brezilyalı#deniz ürünleri#Hindistan cevizi#Bahia#güveç#kireç

Bu Tarif Hakkında

Moqueca de peixe, Hindistan cevizi sütü, domates, soğan, biber, kişniş ve dendê yağının kusursuz sıcaklığıyla yapılan, Bahia'nın aromatik balık güvecidir. Güveç parlak, zengin ve yoğun kokuludur ve çorba ile yağda kızartma arasında bir yere iner. Balıklar sebzelerle birlikte tencereye konulur ve hafifçe kaynatılır, böylece sos ipeksi bir hal alırken bozulmadan kalır. Bu yemek bir denge vitrinidir: Hindistan cevizi baharatı yumuşatır, misket limonu kaldırma katar ve dendê renk ve derinlik verir. Brezilya ev yemeklerinde en sevilen yemeklerden biridir çünkü şenlikli bir his verir, ancak telaşsız bir şekilde çok fazla lezzet istediğinizde hafta içi bir gece için yeterince basittir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 700 gbeyaz balık filetosu(Morina, halibut veya snapper gibi sert balıklar)
  • 1 büyüksoğan(dilimlenmiş)
  • 1kırmızı dolmalık biber(dilimlenmiş)
  • 1sarı dolmalık biber(dilimlenmiş)
  • 3domates(dilimlenmiş)
  • 3 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 400 mlHindistan cevizi sütü
  • 2 yemek kaşığıdendê yağı veya zeytinyağı
  • 1 demetkişniş(doğranmış)
  • 1kireç(meyve suyu ve dilimler)
  • 1 çay kaşığıtuz

Yapılışı

  1. 1

    Balıkları baharatlayın

    Balıkları tuz ve limon suyuyla tatlandırın.

  2. 2

    Tencereyi katmanlayın

    Geniş bir tencereye soğanı, biberi, domatesi, sarımsağı ve balığı katlayın.

  3. 3

    Hindistan cevizi sütü ekleyin

    Hindistan cevizi sütünü ve dendê yağını veya zeytinyağını dökün.

  4. 4

    Yavaşça kaynatın

    Balıklar pişene ve sosun kokusu çıkana kadar kısık ateşte pişirin.

  5. 5

    Bitiş

    Kişniş serpin ve pilavla servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Çok kaynatmayın; balıklar sosun içinde yavaşça haşlanmalıdır.

  • →

    Sade pilavla servis yapın, böylece güveç yıldız kalır.

Varyasyonlar

  • •

    Karışık deniz ürünleri versiyonu için karides ekleyin.

  • •

    Daha geleneksel bir Bahia aroması istiyorsanız hurma yağını dikkatli kullanın.

Depolama

2 güne kadar buzdolabında saklayın. Çok yavaşça tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Moqueca, Bahia'nın en sevilen yemeklerinden biridir ve Brezilya mutfağının Afrika, Yerli ve Portekiz etkilerini gösterir.

Sıkça Sorulan Sorular

Hangi balık en iyi sonucu verir?

Morina veya balığı gibi şeklini koruyan sert beyaz balık.

Dendê yağını atlayabilir miyim?

Evet, zeytinyağı kullanın ancak lezzeti daha az özgün olacaktır.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (300g) · 4 toplam porsiyon

Kalori430Kalori
proteini34g
Karbonhidratlar14g
Yağ26g
Elyaf3g
proteini34g
Karbonhidratlar14g
Yağ26g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı20 dk
Pişirme süresi30 dk
Toplam süre50 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın