İçeriğe atla
pakistanidinner✨ Yeni

Pakistan Biber Dolması (Bharwan Shimla Mirch)

Dolmalık biberler baharatlı patates ve bezelye ile doldurulur, biberler yumuşayana ve dolgu altın rengine dönene kadar pişirilir.

Hazırlık
25 dk
Pişirme
30 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.4
Puanlamak için giriş yap
#Pakistanlı#biber dolması#patates#vejetaryen#akşam yemeği

Bu Tarif Hakkında

Bharwan shimla mirch, Pakistan ve Kuzey Hindistan ev mutfaklarında bulunan, pirinç veya et yerine baharatlı patates püresi ve bezelye dolgusu etrafında inşa edilmiş, yemeğin hafif ve hafta içi bir gecede hazırlanmasını hızlı tutan vejetaryen bir biber dolması. Biberlerin içi hafifçe oyulur, cömertçe doldurulur ve bir tavada sığ bir şekilde kızartılır veya kabukları kabarıp yumuşayana kadar pişirilir. Doldurmanın kendisi aslında kuru bir aloo sabzi'dir: Haşlanmış patatesler kabaca püre haline getirilir ve kimyon tohumları, soğan, zencefil ve tang için kişniş, zerdeçal ve amchur (kurutulmuş mango tozu) karışımı ile pişirilir. Amchur, bu dolguyu sade patates körisinden ayıran, ona yağın zenginliğini kesen ve pişmiş biberlerin tatlılığını dengeleyen parlak bir ekşilik veren bileşendir. Roti ile veya dal ve pilavın yanında servis edilen biber dolması, Pakistanlı aşçıların renkli ve sebze ağırlıklı bir şey istediklerinde fazla telaşa girmeden hazırladıkları türden bir yemektir ve kalan dolgu tek başına gözleme ile tek başına yemek için yeterince iyidir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 6dolmalık biber(küçük ila orta boy, üst kısımlar kesilmiş ve özlü)
  • 4kızıl patates(haşlanmış ve soyulmuş)
  • 0.5 su bardağıdondurulmuş bezelye
  • 3 yemek kaşığıyağ(bölünmüş)
  • 1 çay kaşığıkimyon tohumları
  • 1küçük soğan(ince doğranmış)
  • 1 çay kaşığızencefil(rendelenmiş)
  • 1yeşil şili(kıyılmış)
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kişniş
  • 0.5 çay kaşığıöğütülmüş zerdeçal
  • 1 çay kaşığıamchur (kurutulmuş mango tozu)
  • 0.5 çay kaşığıkırmızı şili tozu
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 2 yemek kaşığıkişniş(doğranmış)

Yapılışı

  1. 1

    Biberleri hazırlayın

    Biberlerin üst kısımlarını kesin ve biberleri bütün halde tutarak tohumları ve kaburgaları çıkarın. Bir kenara koyun.

  2. 2

    Doldurma tabanını pişirin

    2 yemek kaşığı yağı bir tavada orta ateşte ısıtın. Kimyon tohumlarını ekleyin ve cızırdamasını bekleyin, ardından soğanı ekleyin ve yumuşak ve hafif altın rengi olana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin.

  3. 3

    Aromatikler ve baharatlar ekleyin

    Zencefil ve yeşil şiliyi, ardından kişniş, zerdeçal, amchur ve şili tozunu karıştırın. Baharatları kokusu çıkana kadar 30 saniye pişirin.

  4. 4

    Patatesleri ezin

    Kaba bir doku elde etmek için haşlanmış patatesleri tavada elle ufalayın, bezelye ve tuz ekleyin ve her şey eşit şekilde kaplanana ve noktalar halinde hafif altın rengi oluncaya kadar karıştırarak 5 dakika pişirin.

    Patatesleri pürüzsüz bir şekilde ezmek yerine elinizle ufalamak, dolgunun yapışkan hale gelmesini önler.

  5. 5

    Biberleri doldurun

    Kişniş ilave edin, ardından patates dolgusunu her bir biberin içine, üst kısmı hafifçe tümsek olacak şekilde sıkıca doldurun.

  6. 6

    Biberleri pişirin

    Kalan yağı geniş bir tavada orta-düşük ateşte ısıtın. Biberleri dik tutun, üzerini kapatın ve ara sıra çevirerek, biber kabukları kabarıp yumuşayana kadar 15 ila 18 dakika pişirin.

  7. 7

    Servis yap

    Roti veya buharda pişirilmiş pirinç ve bir tarafı yoğurtla sıcak olarak servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Kendi başına dik durabilen biberleri seçin; dolmalık biber gibi düz dipli çeşitler, uzun ince biberlerden çok daha iyi sonuç verir.

  • →

    Amchur'unuz yoksa, sonunda karıştırılan sıkılmış limon suyu biraz daha parlak olsa da benzer bir keskinlik verir.

  • →

    Doldurulmuş biberleri pişirirken tavanın kapağını kapatın, böylece buhar sadece altını yakmak yerine derileri eşit şekilde yumuşatır.

Varyasyonlar

  • •

    Fırınlanmış versiyon: Doldurulmuş biberleri bir fırın tepsisine yerleştirin, üzerine yağ gezdirin ve 200°C'de 25 dakika pişirin.

  • •

    Paneer ekleyin: Ekstra protein ve zenginlik için yarım bardak ufalanmış paneer'i patateslerle birlikte katlayın.

  • •

    Keema dolması: Vejetaryen olmayan bir versiyon için patatesin yarısını pişmiş baharatlı kıyma veya kuzu keema ile değiştirin.

Depolama

Pişmiş biber dolmalarını hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar soğutun. Kapalı bir tavada düşük ateşte veya 350°F fırında tamamen ısınana kadar tekrar ısıtın; mikrodalgada pişirmek biber kabuklarının yumuşak ve sulu olmasına neden olabilir.

Tarih ve Köken

Doldurulmuş sebze yemekleri, Güney Asya'daki ev yemeklerinde yaygındır ve burada kullanılan patates ve amchur dolgusu, mevsimlik ürünleri doldurmak ve süslemek için ucuz kiler malzemelerinin kullanılmasına yönelik klasik Kuzey Hindistan ve Pakistan yaklaşımını yansıtmaktadır.

Sıkça Sorulan Sorular

Farklı bir biber rengi kullanabilir miyim?

Evet, kırmızı, sarı ve turuncu biberlerin hepsi iyi çalışır ve pişirildikten sonra yeşilden biraz daha tatlı bir tada sahiptirler.

Amchur tozunu bulamazsam ne olur?

Sonunda dolguya karıştırılan bir çorba kaşığı limon veya limon suyu ekleyin; tadı aynı olmayacak ancak aynı keskin kontrastı katacaktır.

Biberlerim pişerken neden dağıldı?

Bu genellikle ısının çok yüksek olması veya biberlerin açıkta çok uzun süre pişmesi durumunda meydana gelir; ısıyı orta-düşük tutun ve 12 dakika sonra kontrol edin.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (260g) · 4 toplam porsiyon

Kalori240Kalori
proteini5g
Karbonhidratlar34g
Yağ10g
Elyaf6g
proteini5g
Karbonhidratlar34g
Yağ10g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı25 dk
Pişirme süresi30 dk
Toplam süre55 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın