İçeriğe atla
pakistanidinner✨ Yeni

Pakistan Biber Dolması (Bharwan Shimla Mirch)

Sıcak baharatlı patates ve bezelye dolgusuyla doldurulmuş, yumuşayana kadar pişirilen dolmalık biberler, Pakistan ev mutfaklarının vejetaryen favorisidir.

Hazırlık
25 dk
Pişirme
35 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.3
Puanlamak için giriş yap
#Pakistanlı#biber dolması#baharatlı#vejetaryen#pişmiş#rahat yemek

Bu Tarif Hakkında

Sayısız Pakistan samosasında ve hamur işlerinde kullanılan aynı baz olan baharatlı patates ve bezelye dolgusu, burada farklı bir muamele görüyor; hamur işi olarak kızartılmak yerine dolmalık biberlerin içine dolduruluyor ve pişiriliyor. Tanıdık, rahatlatıcı bir dolguyu tam vejetaryen bir ana yemeğe dönüştürmenin pratik bir yoludur. Teknik çoğunlukla, fırına ulaşmadan önce dolgunun lezzetini oluşturmakla ilgilidir - soğanı ve sarımsağı uygun şekilde sotelemek, ardından baharatların patates ve bezelye ile birlikte açılmasına izin vermek, çünkü pişirmenin kendisi pek fazla yeni tat geliştirmeyecektir. Pişirme kabına bir miktar su eklemek ve üzerini folyo ile kapatmak, biberleri kurutmadan tamamen yumuşatmaya yetecek kadar buhar oluşturur. Çoğu Pakistan mutfağının halihazırda elinde bulunan baharatlara dayanan, et içermeyen, kolay bir akşam yemeği, köri yanındaki dolguyu bir aile yemeği için düzgün bir şekilde tabaklanan bir tabağa dönüştürüyor.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 4dolmalık biber(üst kısımları kesilmiş, tohumlanmış)
  • 2 yemek kaşığıbitkisel yağ
  • 1soğan(ince doğranmış)
  • 2 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 2patates(haşlanmış ve doğranmış)
  • 0.5 su bardağıyeşil bezelye(taze veya dondurulmuş)
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kimyon
  • 1 çay kaşığıöğütülmüş kişniş
  • 0.5 çay kaşığızerdeçal
  • 0.5 çay kaşığıkırmızı biber tozu
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 2 yemek kaşığılimon suyu
  • 0.25 su bardağıkişniş(doğranmış)

Yapılışı

  1. 1

    Biberleri hazırlayın

    Fırını 375°F'ye (190°C) önceden ısıtın. Biberlerin üst kısımlarını kesin, çekirdeklerini ve çekirdeklerini çıkarın ve bir fırın tepsisine dik olarak koyun.

  2. 2

    Doldurma tabanını pişirin

    Yağı bir tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı yumuşayana kadar 5 dakika pişirin, ardından sarımsağı 30 saniye ekleyin.

  3. 3

    Sebzeleri ve baharatları ekleyin

    Patates, bezelye, kimyon, kişniş, zerdeçal, kırmızı toz biber ve tuzu ilave edip karıştırın. İyice birleşene ve kokulu olana kadar karıştırarak 6-8 dakika pişirin.

  4. 4

    Doldurmayı bitir

    Ocaktan alınca limon suyu ve kişnişi ekleyip karıştırın.

  5. 5

    Doldur ve pişir

    Doldurmayı biberlerin içine kaşıkla dökün, yavaşça paketleyin. Kabı gevşek bir şekilde folyo ile örtün ve biberler yumuşayana kadar 30-35 dakika pişirin.

    Kaplamadan önce pişirme kabının altına bir miktar su ekleyin; bu, biberlerin eşit şekilde yumuşamasına yardımcı olan buhar oluşturur.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Biberleri düz tabanlı seçin, böylece pişirme kabında devrilmeden dik dururlar.

  • →

    Patatesleri küçük küpler halinde kesin, böylece dolum süresi içinde sert kalmak yerine tamamen pişerler.

  • →

    Folyoyla kaplamadan önce pişirme kabına biraz su ekleyin; buhar, biberlerin eşit şekilde yumuşamasına yardımcı olur.

Varyasyonlar

  • •

    Daha zengin, protein dolu bir versiyon için dolguya paneer küpleri ekleyin.

  • •

    Farklı bir doku ve daha fazla protein için patatesi pişmiş nohutla değiştirin.

  • •

    Bir füzyon bükümü için pişirmenin son 10 dakikasında üzerine bir tutam rendelenmiş peynir serpin.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar buzdolabında saklayın. Yaklaşık 15 dakika boyunca 350°F fırında üstü kapalı olarak tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Baharatlı patates ve bezelye dolguları Pakistan vejetaryen yemeklerinde yaygındır ve bunları dolmalık biberlerin içine doldurmak, tanıdık bir köri dolgusunu eksiksiz, şık bir akşam yemeğine dönüştüren popüler bir ev uyarlamasıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

Doldurmayı önceden yapabilir miyim?

Evet, iç malzemeyi bir gün önceden hazırlayın ve buzdolabında saklayın, ardından hazır olduğunda biberleri doldurup pişirin.

Taze bezelyem yoksa ne olur?

Dondurulmuş bezelye de aynı şekilde çalışır; önce onları çözmenize gerek yoktur, sadece pişirme süresine bir veya iki dakika ekleyin.

Biberlerim piştikten sonra neden hala sert?

Daha fazla zamana veya daha yüksek bir fırın sıcaklığına ihtiyaç duyabilirler; daha kalın duvarlı biberlerin tamamen yumuşaması 40 dakika kadar sürebilir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (260g) · 4 toplam porsiyon

Kalori220Kalori
proteini5g
Karbonhidratlar32g
Yağ9g
Elyaf6g
proteini5g
Karbonhidratlar32g
Yağ9g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı25 dk
Pişirme süresi35 dk
Toplam süre60 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın