İçeriğe atla
pakistanisalad✨ Yeni

Pakistan Nohut ve Limonlu Pirinç Salatası

Pakistan chaat'ına hafif, protein açısından zengin bir yorum olan limon ve chaat masala ile süslenmiş keskin bir pirinç ve nohut salatası.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
20 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.2
Puanlamak için giriş yap
#Pakistanlı#salata#nohut#pirinç#chaat#vejetaryen

Bu Tarif Hakkında

Kremsi bir sos yerine keskin, baharatlı bir sos etrafında inşa edilen Chaat tarzı salatalar, Pakistan ev yemeklerinin ortak bir özelliğidir ve genellikle buzdolabında zaten bulunan pişmiş tahıllar ve baklagillerden bir araya getirilir. Bu versiyon, pirinç ve nohutu taze sebzelerle birleştiriyor, hepsi limon ve chaat masala ile bir araya getiriliyor. En önemli teknik sıcaklık ve kullanımdır: pirincin karıştırılmadan önce tamamen soğuması gerekir, aksi takdirde hafif ve ayrı kalmak yerine yapışkan bir hal alır ve bir araya toplanır. Sonunda hafifçe fırlatmak hem pirinç tanelerini hem de nohutları püre haline getirmek yerine bütün olarak tutar. Artıkları kasıtlı gibi görünen bir şeye dönüştürmenin kolay bir yolu - parlak, keskin bir garnitür veya Pakistan sokak atıştırmalıklarında bulunan aynı chaat masala lezzet profiline dayanan hafif bir öğle yemeği.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 1.5 su bardağıbasmati pirinci(pişirilip soğutuldu)
  • 1.5 su bardağıpişmiş nohut(süzülmüş)
  • 1domates(doğranmış)
  • 0.5salatalık(doğranmış)
  • 0.25kırmızı soğan(ince doğranmış)
  • 2 yemek kaşığılimon suyu
  • 2 yemek kaşığızeytinyağı
  • 1 çay kaşığıchaat masala
  • 0.5 çay kaşığıöğütülmüş kimyon(kızarmış)
  • 0.5 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 0.25 su bardağıkişniş(doğranmış)
  • 1yeşil biber(kıyılmış, isteğe bağlı)

Yapılışı

  1. 1

    Pirinci tamamen soğutun

    Pişmiş pirinci bir tepsiye yayın ve tamamen oda sıcaklığına soğumasını bekleyin, böylece topaklanmak yerine ayrı ve kabarık kalır.

  2. 2

    Kimyonu kızartın

    Kimyonu kuru bir tavada orta ateşte kokusu çıkana kadar 1 dakika kadar kavurun, ardından soğumaya bırakın.

  3. 3

    Giyinmeyi yap

    Küçük bir kasede limon suyu, zeytinyağı, chaat masala, kızarmış kimyon ve tuzu çırpın.

  4. 4

    Her şeyi birleştir

    Büyük bir kapta, soğutulmuş pirinç, nohut, domates, salatalık, kırmızı soğan, kişniş ve yeşil biberi yavaşça atın.

  5. 5

    Giyin ve servis yap

    Sosu üzerine dökün ve pirinç veya nohutları ezmemeye dikkat ederek birleştirmek için yavaşça atın.

    Karıştırmadan önce pirinci tamamen soğutun; ılık pirinç, pişirildikten sonra sakızımsı bir hal alır.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Birleştirmeden önce pirinci tamamen soğutun; bu, tanelerin yapışkan bir kütle halinde topaklanması yerine ayrı kalmasını sağlar.

  • →

    Kimyonu öğütüldükten sonra aromasını hızla kaybettiğinden, önceden öğütülmüş kullanmak yerine taze olarak kızartın.

  • →

    Nohut ve pirinç tanelerinin püre haline gelmek yerine sağlam kalmasını sağlamak için birleştirirken hafifçe atın.

Varyasyonlar

  • •

    Daha doyurucu, daha geleneksel chaat tarzı bir versiyon için doğranmış haşlanmış patates ekleyin.

  • •

    Daha hafif, daha yüksek proteinli bir baz için pirinci pişmiş kinoayla değiştirin.

  • •

    Tatlı-keskin bir chaat aroması için üstüne gezdirilmiş demirhindi turşusu ekleyin.

Depolama

3 güne kadar hava geçirmez bir kapta soğutun; tatlar oturdukça derinleşiyor. En iyi dokuyu elde etmek için servis yapmadan önce oda sıcaklığına getirin.

Tarih ve Köken

Chana chaat ve limon ve chaat masala ile süslenmiş pirinç bazlı salatalar, Pakistanlı ailelerin kalan pirinç ve baklagilleri kullanarak onları canlandırıcı, protein açısından zengin bir meze veya hafif bir öğüne dönüştürmenin yaygın bir yoludur.

Sıkça Sorulan Sorular

Konserve nohut kullanabilir miyim?

Evet, salataya eklemeden önce süzün ve iyice durulayın.

Ya Chaat Masala'm yoksa?

Ekstra limon suyu, varsa bir tutam siyah tuz ve normal tuzun karışımı, aynı keskin etkiye yaklaşmanızı sağlar.

Salatam neden yumuşak?

Pirinç muhtemelen karıştırmadan önce tamamen soğutulmamıştı veya çok kuvvetli bir şekilde atılmıştı; soğutulmuş pirinci kullanın ve hafifçe atın.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (300g) · 4 toplam porsiyon

Kalori320Kalori
proteini10g
Karbonhidratlar50g
Yağ10g
Elyaf8g
proteini10g
Karbonhidratlar50g
Yağ10g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi20 dk
Toplam süre35 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın