İçeriğe atla
nigeriandinner✨ Yeni

Nijeryalı Pilav ve Sığır Eti ile Dolma Biber

Körili pirinç ve kıymayla doldurulmuş dolmalık biberler yumuşayana kadar pişirilir; pratik, doyurucu bir Nijeryalı aile yemeği.

Hazırlık
25 dk
Pişirme
40 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.3
Puanlamak için giriş yap
#Nijeryalı#biber dolması#pirinç#sığır eti#pişmiş#rahat yemek

Bu Tarif Hakkında

Biber dolması, Nijerya ev yemeklerinde esnek, pratik bir yemektir; aynı baharat temelinden (köri tozu, kekik, viski kaportası) yapılmış, ülkenin günlük yemeklerinin çoğunda kullanılan, güveç yerine doldurulmuş sebze formatına uygulanan esnek ve pratik bir yemektir. En önemli teknik, dolguyu biberlere girmeden önce tamamen pişirmek ve baharatlamaktır, çünkü fırın süresi aslında eti bitirmek yerine biberleri yumuşatmakla ilgilidir. Pişirme sırasında üzeri kapatılan pişirme kabına sıvı sıçraması, biberlerin üstte kuruması yerine eşit şekilde buharlaşmasına ve alt kısımda sert kalmasına yardımcı olur. Kıymayı, pirinci ve birkaç kilerdeki baharatı tam ve doyurucu bir akşam yemeğine dönüştürmenin kolay bir yolu; pratik, doyurucu ve elinizdeki sebze veya proteinlere kolayca uyum sağlama.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 4dolmalık biber(üst kısımları kesilmiş, tohumlanmış)
  • 500 gkıyma
  • 1 su bardağıpişmiş pirinç
  • 1soğan(ince doğranmış)
  • 2 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 2domates(doğranmış)
  • 1 çay kaşığıköri tozu
  • 0.5 çay kaşığıkurutulmuş kekik
  • 1İskoç kaporta biberi(kıyılmış, damak tadına göre ayarlayın)
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 1stok küp(Ufalanmış)
  • 2 yemek kaşığıbitkisel yağ
  • 0.5 su bardağıdomates sosu

Yapılışı

  1. 1

    Biberleri hazırlayın

    Fırını 375°F'ye (190°C) önceden ısıtın. Biberlerin üst kısımlarını kesin ve çekirdeklerini çıkarın, bir fırın tepsisine dik olarak yerleştirin.

  2. 2

    Doldurma tabanını pişirin

    Yağı bir tavada orta ateşte ısıtın. Soğanı yumuşayana kadar 5 dakika pişirin, ardından sarımsağı ve viski kaputunu ekleyip 1 dakika daha pişirin.

  3. 3

    Sığır eti kahverengileştirin

    Kıymayı ekleyin, parçalayın ve kızarana kadar yaklaşık 8 dakika pişirin. Domatesleri, köri tozunu, kekiği, tuzu ve et suyunu ekleyip iyice birleşene kadar 8 dakika pişirin.

  4. 4

    Pirinç ve benzeri şeylerle birleştirin

    Pişmiş pirinci ekleyin, ardından karışımı yavaşça biberlerin üzerine dökün. Üstüne domates sosu ekleyin.

  5. 5

    İhale edilene kadar pişirin

    Folyo ile gevşek bir şekilde örtün ve biberler yumuşayana kadar 30-35 dakika pişirin.

    Biberlerin pişerken hafifçe buharlaşması için pişirme kabının altına bir miktar su veya et suyu ekleyin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Biberleri düz dipli toplayın, böylece tabakta devrilmeden dik dururlar.

  • →

    Doldurmadan önce sığır eti dolgusunu tamamen pişirin; biberlerin kendisi çiğ ete çok az pişme süresi katar.

  • →

    Kaplamadan önce pişirme kabına bir miktar sıvı ekleyin, böylece buhar biberlerin eşit şekilde yumuşamasına yardımcı olur.

Varyasyonlar

  • •

    Daha hafif bir versiyon için sığır eti kıyma veya tavukla değiştirin.

  • •

    Ekstra sebze ve renk için dolguya doğranmış ıspanak ekleyin.

  • •

    Bir füzyon bükümü için pişirmenin son 10 dakikasında üzerine bir tutam rendelenmiş peynir serpin.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar buzdolabında saklayın. Yaklaşık 15 dakika boyunca 350°F fırında üstü kapalı olarak tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

İyi baharatlanmış pirinç ve et karışımıyla doldurulmuş biber dolması, birçok Nijeryalı evde, Nijerya yemeklerinde kullanılan aynı köri, kekik ve viski kaporta baharatını kullanarak, sıradan kiler malzemelerinden tam bir yemek hazırlamanın pratik bir yolu olarak görülüyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Doldurmayı önceden yapabilir miyim?

Evet, iç malzemeyi bir gün öncesine kadar hazırlayıp pişirin, buzdolabında saklayın, ardından hazır olduğunda biberleri doldurup pişirin.

Ya biberlerim dik durmazsa?

Her bir biberin alt kısmından ince bir parça kesin, böylece tamamen kesmemeye dikkat ederek düz bir şekilde oturun.

Dolgum neden çok kuru?

Doldurmadan önce dolguya biraz daha domates sosu veya et suyu ekleyin; pirinç pişerken nemi emer.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (340g) · 4 toplam porsiyon

Kalori370Kalori
proteini24g
Karbonhidratlar26g
Yağ19g
Elyaf4g
proteini24g
Karbonhidratlar26g
Yağ19g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı25 dk
Pişirme süresi40 dk
Toplam süre65 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın