34 tarif sarımsak kullanıyoruz — Jollof pirinci, egusi çorbası, suya – cesur, aromatik Batı Afrika klasikleri.
Bu 34 nijeryalı sarımsak tarifi ortalama yaklaşık 56 dakikada hazır, porsiyon başına 310–610 kcal ile ve 9% haftada kolay yeterince derecelendirilir. Her tarif kesin malzeme miktarları, adım adım yönergeleri ve tam beslenme porsiyon başına içerir.
Nijeryalı mutfağı — Jollof pirinci, egusi çorbası, suya – cesur, aromatik Batı Afrika klasikleri — uygulandığı her malzemeye kendi belgin teknikleri ve sezonlaması getiriyor. Nijeryalı pişirir sarımsak ile çalışmazsa, onlar kendi bölgesel aromatikleri, yağları ve imzacı baharat karışımları ulaşırlar ve bu tariflerden gelen en yüksek teknikler hafif kaynama, kızartma, ızgaralama ve kaynama.
Hemen hemen her yerde tatlı pişmiş ham keskin esas aromat temeli, tatlı ve yumuşak. Bu koleksiyonda en sık onion, fine sea salt, tomato-pepper stew, jollof rice, scent leaf ve citrus juice or vinegar ile pişirilir. Buradadaki yemekler nijeryalı klasikleri 30 dakika kadar az hazır ile yayılır ve daha yavaş, ilişkili pişirme rahat bir öğleden sonra ödüler.
Batı Afrika'nın en ünlü pirinç yemeği: Zengin baharatlı domates-biber bazında defne yaprağı ve köri ile pişirilen ve efsanevi dumanlı bir alt katman oluşturan uzun taneli pirinç. Her kutlamada servis edilir.
Cape Malay mutfak mirasını yansıtan, lezzetli yumurta kreması ile kaplanmış baharatlı kıymadan oluşan hoş kokulu bir Güney Afrika yemeği.
Yer fıstığı-kırmızı biber yaji baharatıyla kaplanmış kömürleşmiş Nijeryalı sokak arabalı sığır eti şişleri - Lagos gece pazarının vazgeçilmezi.
Biber-domates güvecinde defne, kekik ve ödüllü 'parti' alt tencere kabuğuyla pişirilen Nijerya dumanlı tek kap pirinci.
Zengin biber bazında pişirilmiş dumanlı, tek kapta domatesli pilav - Batı Afrika mutfağının baş tacı ve Nijerya'nın en sevilen parti yemeği.
Yer fıstığı baharatı ile Nijerya usulü baharatlı ızgara dana şişleri - kuzey sokak yemeği hissi.
Lagos Limon Otu Tahıl Kasesi, Nijerya kiler lezzetlerini somon, domates-biber yahnisi, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla eksiksiz bir tahıl kasesine dönüştürüyor.
Yoruba Dumanlı Domates Çorbası, Nijerya kiler lezzetlerini beyaz balık, domates-biber güveç, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla eksiksiz bir çorbaya dönüştürüyor.
Igbo Susam Limonlu Yahni, Nijerya kiler lezzetlerini tavuk budu, domates-biber güveci, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla eksiksiz bir güveye dönüştürüyor.
Hausa Kömür Biberli Noodles, Nijerya kiler lezzetlerini, buğday eriştesi, domates-biber yahnisi, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla eksiksiz bir erişte yemeğine dönüştürüyor.
Calabar Yeşil Bitki Salatası, ızgara tavuk, domates-biber güveç, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla Nijerya kiler lezzetlerini tam bir salataya dönüştürüyor.
Kano Smoky Tomato Traybake, Nijerya kiler lezzetlerini tatlı patates, domates-biber yahnisi, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla eksiksiz bir tepsi fırınına dönüştürüyor.
Port Harcourt Susam Lime Fritters, Nijerya kiler lezzetlerini tuzlu balık, domates-biber güveç, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla eksiksiz bir börek haline getiriyor.
Abuja Kömür Biber Kahvaltı Tabağı, yoğurt, domates-biber güveci, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla Nijerya kiler lezzetlerini eksiksiz bir kahvaltı tabağına dönüştürüyor.
Nijerya Pazarı Limonlu Otlu Pirinç Kasesi, tavuk budu, domates-biber güveç, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla hazırlanan pratik bir pirinç kasesine Nijerya lezzetini getiriyor.
Nijerya Köyü Dumanlı Domates Çorbası, mantar, domates-biber güveç, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla hazırlanan pratik çorbaya Nijerya lezzetini getiriyor.
Nijerya Bahçesi Susamlı Kireç Tava, karnabahar, domates-biber güveç, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla hazırlanan pratik bir tava yemeğine Nijerya lezzetini getiriyor.
Nijerya Limanı Kömür Biberli Noodles, pirinç eriştesi, domates-biber güveç, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla hazırlanan pratik bir erişte yemeğine Nijerya lezzetini getiriyor.
Nijerya Dağ Yeşili Ot Salatası, ızgara tavuk, domates-biber güveç, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla hazırlanan pratik salataya Nijerya lezzetini getiriyor.
Nijeryalı Ev Tarzı Dumanlı Domates Tepsi Fırını, tatlı patates, domates-biber güveç, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla hazırlanan pratik tepsi fırınına Nijerya lezzetini getiriyor.
Nijerya Sokağı Susamlı Limonlu Börek, tuzlu balık, domates-biber güveç, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla hazırlanan pratik böreklere Nijerya lezzetini getiriyor.
Nijeryalı Altın Közlenmiş Biber Kahvaltı Tabağı, fasulye, domates-biber güveç, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla hazırlanan pratik kahvaltı tabağına Nijerya lezzetini getiriyor.
Nijerya toplantılarının en ünlü parçası, azaltılmış biber sosunda pişirilen, dumanlı, domates bazlı tek kapta pirinç yemeği.
Koyu Nijerya suya baharatıyla kaplanmış hızlı tavada kızartılmış tavuk, hafta içi hızlı bir tava yemeğine sokak yemeği lezzeti katıyor.
Nijerya'nın güney kıyılarında yaygın olan hindistancevizi ileri pişirme yöntemini yansıtan, kurutulmuş tavukla tek kapta yapılan Hindistan cevizi pirinci.
Yoruba'nın temel gıdalarından biri olan, et ve kerevitle birlikte hurma yağı, domates ve biberle pişirilmiş zengin bir Nijeryalı ıspanak yahnisi.
Bütün ızgara tilapyanın üzerine zengin, azaltılmış domates-biber sosu eklenir - hem toplantılar hem de hafta içi geceler için kıyı Nijeryalılarının favorisi.
Körili pirinç ve kıymayla doldurulmuş dolmalık biberler yumuşayana kadar pişirilir; pratik, doyurucu bir Nijeryalı aile yemeği.
Tereyağlı ekmeğin içine taze otlar, soğan ve domatesle doldurulmuş ızgara suya baharatlı dana eti şeritleri; sokak yemeği sandviçi.
Nijerya biberli etinden esinlenerek baharatlı biber sosunda pişirilmiş, kızartılmış sarımsaklı zencefilli sığır köftesi.
Bütün şarlatan balığı, baharatlı biber turşusuyla ovulur ve karamelize soğan yatağında gevrek ve sulu olana kadar pişirilir.
Bütün tavuk, kızartılmış sarımsak, zencefil ve şili ile ovulur ve Nijeryalı partilerin vazgeçilmezi olan derin altın rengi olana kadar kavrulur.
Nijerya'nın ünlü ızgara şişlerinin arkasındaki yer fıstığı ve şili karışımı olan suya baharatıyla kaplanmış ızgara dana köftesi.
Tatil toplantıları için hazırlanmış, dumanlı parti jollof pilavı, çıtır kızarmış tavuk ve kızarmış muzdan oluşan şenlikli bir tabak.
Sıkti, ağır başlık, sıkti, kağıt benzeri cilt ve yeşil tumurcuk veya yumuşak leke olmadan alın. Taze sarımsak önceden ezilmiş teneke oyuncu verir, ki bu tada düz ve hafif asit.
Keskin bileşiklerin daha fazlasını serbest bırakmak için ezmek; daha hafif bir ısırık için dilimlemek; tatlı ve reçelli olana kadar bütün kavrılmak. Ezilmiş sarımsak geç ekleyin ve hareket ettirmeyi tutun — saniyeler içinde yanar ve acı hale gelir.
Küçük miktarlarda yenir, ancak kalp ve bağışıklık faydaları ile bağlantılı allicin ve diğer kükürt bileşikleri kaynağı.
Bu 34 Nijeryalı sarımsak tariflerinin çoğu baştan sona yaklaşık 56 dakikada hazırdır. En hızlı, Lagos Lemon Herb Grain Bowl, yaklaşık 30 dakika alır, daha yavaş pişmiş yemekler 100 dakika kadar çalıştırılır.
Bu koleksiyon boyunca onlar yaklaşık 310 ile 610 kcal porsiyon başına, ortalama 454 kcal — Nigerian Baked Croaker Fish with Golden Onion and Pepper en hafif seçenek 310 kcal aralığı.
Nigerian Suya başlamak için harika bir yer — easy derecelendir ve yaklaşık 32 dakikada bir araya gelir. Bu tariflerden 9% başlangıç dostu.
Bu tariflerinde, sarımsak en sık onion, fine sea salt, tomato-pepper stew, jollof rice, scent leaf ve citrus juice or vinegar ile çiftelendi. Nijeryalı mutfakları da kendi bölgesel aromatikleri, yağları ve imzacı baharat karışımları üzerinde eğilim gösterir.
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.
