Nijeryalı Biber Çorbası
Keçi eti veya balık, Afrika biberi, uziza yaprakları ve geleneksel baharatların karışımından oluşan yoğun aromatik Nijerya baharatlı suyu - ülkenin en tedavi edici ve kutlama çorbası.
11 tarif tavuk kullanıyoruz — Jollof pirinci, egusi çorbası, suya – cesur, aromatik Batı Afrika klasikleri.
Bu 11 nijeryalı tavuk tarifi ortalama yaklaşık 63 dakikada hazır, porsiyon başına 280–610 kcal ile ve 18% haftada kolay yeterince derecelendirilir. Her tarif kesin malzeme miktarları, adım adım yönergeleri ve tam beslenme porsiyon başına içerir.
Nijeryalı mutfağı — Jollof pirinci, egusi çorbası, suya – cesur, aromatik Batı Afrika klasikleri — uygulandığı her malzemeye kendi belgin teknikleri ve sezonlaması getiriyor. Nijeryalı pişirir tavuk ile çalışmazsa, onlar kendi bölgesel aromatikleri, yağları ve imzacı baharat karışımları ulaşırlar ve bu tariflerden gelen en yüksek teknikler hafif kaynama, ızgaralama, kızartma ve kaynama.
Dünyanın en fazla tüketilen proteini — hafif, yağsız ve hemen hemen her baharat profiline veya pişirme yöntemine uyarlanabilir. Bu koleksiyonda en sık onion, fine sea salt, garlic, curry powder, dried thyme ve tomato-pepper stew ile pişirilir. Buradadaki yemekler nijeryalı klasikleri 32 dakika kadar az hazır ile yayılır ve daha yavaş, ilişkili pişirme rahat bir öğleden sonra ödüler.
Keçi eti veya balık, Afrika biberi, uziza yaprakları ve geleneksel baharatların karışımından oluşan yoğun aromatik Nijerya baharatlı suyu - ülkenin en tedavi edici ve kutlama çorbası.
Biber-domates güvecinde defne, kekik ve ödüllü 'parti' alt tencere kabuğuyla pişirilen Nijerya dumanlı tek kap pirinci.
Igbo Susam Limonlu Yahni, Nijerya kiler lezzetlerini tavuk budu, domates-biber güveci, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla eksiksiz bir güveye dönüştürüyor.
Calabar Yeşil Bitki Salatası, ızgara tavuk, domates-biber güveç, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla Nijerya kiler lezzetlerini tam bir salataya dönüştürüyor.
Nijerya Pazarı Limonlu Otlu Pirinç Kasesi, tavuk budu, domates-biber güveç, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla hazırlanan pratik bir pirinç kasesine Nijerya lezzetini getiriyor.
Nijerya Dağ Yeşili Ot Salatası, ızgara tavuk, domates-biber güveç, zencefil, kerevit ve palmiye yağı ve taze kokulu yaprak kaplamasıyla hazırlanan pratik salataya Nijerya lezzetini getiriyor.
Koyu Nijerya suya baharatıyla kaplanmış hızlı tavada kızartılmış tavuk, hafta içi hızlı bir tava yemeğine sokak yemeği lezzeti katıyor.
Nijerya'nın güney kıyılarında yaygın olan hindistancevizi ileri pişirme yöntemini yansıtan, kurutulmuş tavukla tek kapta yapılan Hindistan cevizi pirinci.
Bütün tavuk, kızartılmış sarımsak, zencefil ve şili ile ovulur ve Nijeryalı partilerin vazgeçilmezi olan derin altın rengi olana kadar kavrulur.
Hindistan cevizi pirincinin fırınlanmış güveç versiyonu, baharatlı tavukla kaplanmış ve altın rengi bir üst kısım için piliç altında tamamlanmıştır.
Tatil toplantıları için hazırlanmış, dumanlı parti jollof pilavı, çıtır kızarmış tavuk ve kızarmış muzdan oluşan şenlikli bir tabak.
Şişkin, pembemsi et ve temiz koku arayın. Uyluk göğüs etinden daha ıslak kalır ve aşırı pişmeye karşı affedicidirler; kemikli, derili parçalar en fazla lezzet verir.
Searing öncesinde iyice kurulaması sağlayın. Eşit pişmesi için 15 dakika oda sıcaklığında bekletin. Asit veya yoğurt içeren marinalar, yağsız göğüs etini yumuşatır.
İç sıcaklığı 74°C / 165°F'ye pişirin — suyu berrak akmalı ve kemik yanında pembelik olmamalıdır.
Yağsız, yüksek protein içeriği: derisiz göğüs, 100 g başına yaklaşık 31 g protein ve çok az doymuş yağ sağlar.
Bu 11 Nijeryalı tavuk tariflerinin çoğu baştan sona yaklaşık 63 dakikada hazırdır. En hızlı, Nigerian Market Lemon Herb Rice Bowl, yaklaşık 32 dakika alır, daha yavaş pişmiş yemekler 100 dakika kadar çalıştırılır.
Bu koleksiyon boyunca onlar yaklaşık 280 ile 610 kcal porsiyon başına, ortalama 457 kcal — Nigerian Pepper Soup en hafif seçenek 280 kcal aralığı.
Nigerian Pepper Soup başlamak için harika bir yer — easy derecelendir ve yaklaşık 75 dakikada bir araya gelir. Bu tariflerden 18% başlangıç dostu.
Bu tariflerinde, tavuk en sık onion, fine sea salt, garlic, curry powder, dried thyme ve tomato-pepper stew ile çiftelendi. Nijeryalı mutfakları da kendi bölgesel aromatikleri, yağları ve imzacı baharat karışımları üzerinde eğilim gösterir.
İç sıcaklığı 74°C / 165°F'ye pişirin — suyu berrak akmalı ve kemik yanında pembelik olmamalıdır.
Bu sayfayla birlikte kullanabileceğiniz hesaplayıcılar ve çeviriciler — kayıt gerekmez.