🇲🇦

Fas Tavuk Tarifleri

15 tarif tavuk kullanıyoruz — Tagin, kuskus ve Mağrip'in hoş kokulu baharat karışımları.

Bu 15 fas tavuk tarifi ortalama yaklaşık 103 dakikada hazır, porsiyon başına 390–720 kcal ile ve 7% haftada kolay yeterince derecelendirilir. Her tarif kesin malzeme miktarları, adım adım yönergeleri ve tam beslenme porsiyon başına içerir.

yemek tarifleri

103 min

ortalama süre

546 kcal

porsiyon başına ortalama

kolay tarifler

Fas mutfağı tavuk ile nasıl pişirir

Faslı pişirmesi sıcak baharat ile tatli-tuzlu karşıtlığını katmanlı — yavaş tagines et ve sebzeleri hoş koku, derinden baharatlı güveçlere eriyor. Fas pişirir tavuk ile çalışmazsa, onlar kimyon, kişniş, zencefil, safran, turşu limon ve ras el hanout ulaşırlar ve bu tariflerden gelen en yüksek teknikler braise yapma, hafif kaynama, fırında yapma ve marine yapma.

Dünyanın en fazla tüketilen proteini — hafif, yağsız ve hemen hemen her baharat profiline veya pişirme yöntemine uyarlanabilir. Bu koleksiyonda en sık ground ginger, olive oil, saffron threads, garlic, onions ve ground cumin ile pişirilir. Buradadaki yemekler fas klasikleri 48 dakika kadar az hazır ile yayılır ve daha yavaş, ilişkili pişirme rahat bir öğleden sonra ödüler.

15 Fas Tavuk Tarifleri

Akşam Yemeği

Korunmuş Limonlu Fas Tavuk Tagini

Korunmuş limon, zeytin, safran ve chermoula ile yavaş yavaş kızartılmış tavuk - Fas'ın en ikonik yavaş pişirici yemeği.

⏱ 120 dk🔥 540 kcalOrta

✨ YeniAkşam Yemeği

Tavuklu Pastilla

Pul pul kabuklu, tatlı ve tuzlu bir Fas turtası.

⏱ 90 dk🔥 650 kcalZor

🔥 TrendingAkşam Yemeği

Zeytinli ve Limonlu Tavuk Tagine

Parlak, karmaşık bir tat için safran, zeytin ve salamura limonla yavaş pişirilen klasik Fas tagini.

⏱ 90 dk🔥 420 kcalOrta

Akşam Yemeği

Bastilla

Tarçın, badem ve yumurta ile çıtır warqa hamur işinde Fas'ın olağanüstü tatlı-tuzlu güvercin turtası.

⏱ 105 dk🔥 580 kcalZor

✨ YeniAkşam Yemeği

Kuskus Royale

Karışık et ve sebze suyuyla yumuşak kuskus.

⏱ 120 dk🔥 580 kcalZor

✨ YeniAkşam Yemeği

Korunmuş Limonlu Tavuk Tagine

Zeytinli ve limonlu yavaş pişirilmiş Fas tavuğu.

⏱ 95 dk🔥 520 kcalOrta

Akşam Yemeği

Fas Bastilla (Tavuklu ve Bademli Turta)

Fas'ın olağanüstü kutlama pastası - baharatlı güvercin veya tavuk, yumurta ve tatlı bademle doldurulmuş, üzerine pudra şekeri ve tarçın serpilmiş çıtır warqa hamur işi katmanları. Ortaçağ Arap-Endülüs mutfağının bir başyapıtı.

⏱ 150 dk🔥 580 kcalZor

Akşam Yemeği

Rfissa

Mercimek, çemen otu ve ras el hanout ile Fas tavuğu, kıyılmış memen üzerinde servis edilir - rahatlatıcı, hoş kokulu.

⏱ 120 dk🔥 580 kcalOrta

✨ Yenistarter

Güvercin veya Tavuklu Fas Pastillası (B'stilla)

Fas'ın muhteşem tatlı-tuzlu turtası - kıyılmış kümes hayvanları, badem ve tarçın baharatlı yumurtalar, altın varka hamuruna sarılmış, üzerine şeker ve tarçın serpilmiş.

⏱ 135 dk🔥 720 kcalZor

✨ YeniAkşam Yemeği

Pastilla (Fas Güvercini veya Bademli Tavuklu Turta)

Fas'ın muhteşem şenlikli pastası - baharatlı kıyılmış tavuk, yumurta ve tarçın tozlu badem kremasıyla katmanlanan pul pul warqa hamur işi.

⏱ 150 dk🔥 640 kcalZor

✨ YeniÖğle yemeği

Marakeş Korunmuş Limonlu Tavuklu Pirinç Kasesi

Marakeş Korunmuş Limonlu Tavuk Pilav Kasesi, tavuk budu, kimyon, tarçın, konserve limon ve zeytin ve son olarak kişniş ile Fas lezzetini pratik bir ev tarifine getiriyor.

⏱ 48 dk🔥 390 kcalZor

✨ YeniÖğle yemeği

Tavuk Tagine Toppers'lı Pilav (Fas Usulü Pirinç Kasesi)

Korunmuş limonlu tavuk ve karamelize soğanla kaplanmış safran kokulu pirinç, pilavın üzerinde tagine lezzetlerinin tadını çıkarmanın hızlı bir yoludur.

⏱ 50 dk🔥 520 kcalKolay

✨ YeniAkşam Yemeği

Zeytinli ve Limonlu Tavuk Tagine

Hoş kokulu safran ve zencefil sosuyla yavaş yavaş kızartılmış tavuk, salamura zeytin ve Fas'ın imza tagini olan konserve limonla tamamlanıyor.

⏱ 80 dk🔥 480 kcalOrta

✨ YeniAkşam Yemeği

Korunmuş Limonlu ve Zeytinli Fas Kızarmış Tavuk

Bütün bir tavuk, ras el hanout ile ovulur ve korunmuş limon ve zeytin ile derin bir altın rengi ve aromatik hale gelinceye kadar kavrulur.

⏱ 105 dk🔥 470 kcalOrta

✨ YeniAkşam Yemeği

Fas Tavuğu ve Nohut Tagine Fırında

Nohut, kayısı ve sıcak baharatlarla Fas usulü tavuk taginesinin fırında pişmiş versiyonu.

⏱ 80 dk🔥 520 kcalOrta

tavuk seçimi ve hazırlanması

Nasıl seçilir

Şişkin, pembemsi et ve temiz koku arayın. Uyluk göğüs etinden daha ıslak kalır ve aşırı pişmeye karşı affedicidirler; kemikli, derili parçalar en fazla lezzet verir.

Hazırlık ve depolama

Searing öncesinde iyice kurulaması sağlayın. Eşit pişmesi için 15 dakika oda sıcaklığında bekletin. Asit veya yoğurt içeren marinalar, yağsız göğüs etini yumuşatır.

Ne zaman yapılır?

İç sıcaklığı 74°C / 165°F'ye pişirin — suyu berrak akmalı ve kemik yanında pembelik olmamalıdır.

Beslenme

Yağsız, yüksek protein içeriği: derisiz göğüs, 100 g başına yaklaşık 31 g protein ve çok az doymuş yağ sağlar.

Klasik lezzet ortakları: sarımsak, limon, kekik, zencefil, pul biber, yoğurt

Fas Tavuk Tarifleri — SSS

Fas tavuk tarifler yapımı ne kadar sürer?

Bu 15 Fas tavuk tariflerinin çoğu baştan sona yaklaşık 103 dakikada hazırdır. En hızlı, Marrakesh Preserved Lemon Chicken Rice Bowl, yaklaşık 48 dakika alır, daha yavaş pişmiş yemekler 150 dakika kadar çalıştırılır.

Fas tavuk yemeklerde kaç kalori var?

Bu koleksiyon boyunca onlar yaklaşık 390 ile 720 kcal porsiyon başına, ortalama 546 kcal — Marrakesh Preserved Lemon Chicken Rice Bowl en hafif seçenek 390 kcal aralığı.

Başlangıçlar için en kolay Fas tavuk tarifi nedir?

Rice with Chicken Tagine Toppers (Moroccan-Style Rice Bowl) başlamak için harika bir yer — easy derecelendir ve yaklaşık 50 dakikada bir araya gelir. Bu tariflerden 7% başlangıç dostu.

Fas pişirmede tavuk ile ne iyi gidiyor?

Bu tariflerinde, tavuk en sık ground ginger, olive oil, saffron threads, garlic, onions ve ground cumin ile çiftelendi. Fas mutfakları da kimyon, kişniş, zencefil, safran, turşu limon ve ras el hanout üzerinde eğilim gösterir.