İçeriğe atla
nigeriandinner✨ Yeni

Suya Baharatlı Nijeryalı Tavuk Tavada Kızartma

Koyu Nijerya suya baharatıyla kaplanmış hızlı tavada kızartılmış tavuk, hafta içi hızlı bir tava yemeğine sokak yemeği lezzeti katıyor.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
20 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.4
Puanlamak için giriş yap
#Nijeryalı#suya#tavuk#tavada kızartma#baharatlı#hafta içi

Bu Tarif Hakkında

Suya, Nijerya'nın en tanınmış sokak yiyeceklerinden biridir; baharatlı yer fıstığı karışımı olan yaji ile kaplanmış ve neredeyse her şehir ve kasabada bulunan satıcılar tarafından açık ateşte ızgarada pişirilen şiş et. Bu tavada kızartma, aynı cesur baharat profilini tamamen ocakta bir araya gelen bir formata uyarlıyor. Teknik, tavuğu çok sıcak bir tavada sert ve hızlı bir şekilde kızartmaya dayanır, böylece buharda pişirmek yerine gerçek rengini kazanır, ardından sebzelerle bitirilir ve her şeyi bir araya getirmek için son olarak sarımsakla atılır. Sonundaki ezilmiş fıstık garnitürü, geleneksel suya şişlerinde bulunan fıstık kaplamasını yansıtıyor. Bu, suya'nın kendine özgü dumanlı, baharatlı, cevizli lezzetini ızgaraya veya şişlere ihtiyaç duymadan masaya getirmenin daha hızlı, hafta içi dostu bir yoludur.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 500 gkemiksiz tavuk göğsü veya but(ince dilimlenmiş)
  • 2 yemek kaşığısuya baharatı (yaji)
  • 2 yemek kaşığıbitkisel yağ
  • 1soğan(dilimlenmiş)
  • 1kırmızı dolmalık biber(dilimlenmiş)
  • 1yeşil dolmalık biber(dilimlenmiş)
  • 2 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 2 yemek kaşığıfıstık(servis için ezilmiş)
  • 1kireç(takozlar halinde kesilmiş)

Yapılışı

  1. 1

    Tavuğu baharatlayın

    Dilimlenmiş tavuğu suya baharatı ve tuzun yarısı ile karıştırın ve eşit şekilde kaplayın. 10 dakika bekletin.

  2. 2

    Tavayı ısıtın

    Yağı geniş bir tavada ısıtın veya parıldayana kadar yüksek ateşte ısıtın.

  3. 3

    Tavuğu kızartın

    Tavuğu tek kat halinde ekleyin ve ara sıra karıştırarak iyice kızarana ve iyice pişene kadar 4-5 dakika kızartın. Çıkarın ve bir kenara koyun.

  4. 4

    Sebzeleri pişirin

    Aynı tavaya soğanı ve her iki biberi de kalan tuzla birlikte ekleyin. Yumuşayana kadar ama yine de biraz ısırıkla 4-5 dakika karıştırarak kızartın.

  5. 5

    Birleştir ve bitir

    Tavuğu sarımsakla birlikte tavaya geri koyun, her şey sıcak ve iyice birleşene kadar 1-2 dakika fırlatın. Üzerine dövülmüş fıstık serpin ve limon dilimleri ile servis yapın.

    Tavuğu kızartırken tavayı aşırı doldurmayın; gerekirse gruplar halinde çalışın, böylece buharda pişirmek yerine kızarır.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Bulabilirseniz gerçek suya baharatı (yaji) kullanın; öğütülmüş fıstık, zencefil ve kırmızı biber karışımı, genel baharat karışımlarından farklıdır.

  • →

    Uygun bir kömür elde etmek için gerekirse gruplar halinde çalışarak tavuğu çok sıcak bir tavada çok fazla doldurmadan kızartın.

  • →

    Yer fıstığını doku açısından ince yerine kaba bir şekilde ezin; suya şişlerinin geleneksel olarak yer fıstığı kaplamasıyla nasıl servis edildiğini yansıtın.

Varyasyonlar

  • •

    Daha geleneksel bir suya sunumu için tavuğu kızartmak yerine şiş üzerinde ızgarada pişirin.

  • •

    Klasik suya lezzeti için tavuk yerine dana eti dilimleri kullanın.

  • •

    Daha dolgun bir yemek için tek başına değil, jollof pirincinin üzerinde servis yapın.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 3 güne kadar buzdolabında saklayın. Tavuğu yeniden gevrekleştirmek için mikrodalga kullanmak yerine sıcak tavada yeniden ısıtın.

Tarih ve Köken

Yaji adı verilen baharatlı fıstık karışımıyla kaplanmış şiş ve ızgara et olan Suya, Nijerya'nın en ikonik sokak yiyeceklerinden biridir ve geleneksel olarak 'Mai Suya' adı verilen yol kenarındaki satıcılar tarafından satılır; bu tavada kızartma, aynı cesur baharat karışımını hızlı bir ocak formatına getiriyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Bulamazsam kendi suya baharatımı yapabilir miyim?

Evet, makul bir ev yapımı versiyon için kavrulmuş fıstıkları zencefil tozu, kırmızı biber, kırmızı biber, sarımsak tozu ve bulyon küpüyle karıştırın.

Süslemek için yer fıstığım yoksa ne olur?

Yer fıstığı suya'nun lezzet profilinde geleneksel olmasına rağmen kaju fıstığı veya ayçiçeği çekirdeği onun yerine kullanılabilir.

Tavuğum kızartmadan sonra neden sertleşiyor?

Muhtemelen aşırı pişmiş veya çok kalın kesilmişti; tavuğu ince dilimleyin ve iç sıcaklığı 165°F'ye ulaşana kadar pişirin, ardından ocaktan alın.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (300g) · 4 toplam porsiyon

Kalori340Kalori
proteini32g
Karbonhidratlar10g
Yağ19g
Elyaf3g
proteini32g
Karbonhidratlar10g
Yağ19g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi20 dk
Toplam süre35 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın