İçeriğe atla
persiansoup✨ Yeni

Ash-e Reshteh (Fars Bitkisi ve Erişte Çorbası)

Erişte, fasulye ve bol miktarda taze otlardan oluşan kalın bir İran çorbası, üzerine çıtır kızarmış soğan ve bir tutam kaşk eklenir.

Hazırlık
25 dk
Pişirme
60 dk
Porsiyon
6
Zorluk
Orta
4.6
Puanlamak için giriş yap
#farsça#çorba#erişte#otlar#nevruz#vejetaryen

Bu Tarif Hakkında

Ash-e reshteh, İran'ın en sevilen çorbalarından biri olarak kabul edilir ve geleneksel olarak Nevruz (Pers Yeni Yılı) ve diğer kutlamalarda servis edilir; adı, kalın çorbaya kendine özgü yapısını veren reshteh eriştelerine atıfta bulunur. Taze otların (maydanoz, kişniş, ıspanak ve dereotu) cömert bir karışımı ile barbunya fasulyesi, nohut ve mercimek temel oluşturur, baklagiller yumuşayana ve otlar et suyunun koyu yeşil rengine dönüşene kadar yeterince uzun süre kaynatılır. Üstüne çıtır çıtır kızarmış soğan, biraz kashk (keskin fermente peynir altı suyu) ve bazen de kızarmış nane eklenmiş ash-e reshteh, bir kasede tam bir yemektir; bitkisel zenginliği, üstündeki keskin, lezzetli garnitürlerin kontrastıyla derinleşir.

Malzemeler

Porsiyonlar 6

  • 1/2 su bardağıkurutulmuş barbunya fasulyesi(gece boyunca ıslatılmış)
  • 1/2 su bardağıkurutulmuş nohut(gece boyunca ıslatılmış)
  • 1/3 su bardağıkahverengi mercimek
  • 8 su bardağısu veya sebze suyu
  • 2soğan(1 adet doğranmış, 1 adet kızartmak için ince dilimlenmiş)
  • 3 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 4 su bardağıdoğranmış taze maydanoz
  • 2 su bardağıdoğranmış taze kişniş
  • 2 su bardağıdoğranmış ıspanak
  • 1/2 su bardağıdoğranmış taze dereotu
  • 200 greshteh (Fars eriştesi)(veya parçalara ayrılmış linguine)
  • 1.5 çay kaşığıtuz
  • 1/4 su bardağıbitkisel yağ(soğan kızartmak için)
  • 2 yemek kaşığıkurutulmuş nane(garnitür için)
  • 1/2 su bardağıkashk (fermente peynir altı suyu)(veya üzeri için ekşi krema)

Yapılışı

  1. 1

    Fasulyeyi pişirin

    Islatılmış barbunya fasulyesi ve nohutları 40 dakika, neredeyse yumuşayana kadar suda pişirin, ardından mercimekleri ve doğranmış soğanı ekleyip 15 dakika daha pişirin.

  2. 2

    Otları ekleyin

    Maydanoz, kişniş, ıspanak, dereotu ve sarımsağı karıştırın ve otlar yumuşayıp koyulaşana kadar 20 dakika pişirin.

  3. 3

    Erişteleri ekleyin

    Reshteh eriştelerini tencereye kırın ve tuzla tatlandırarak yumuşayana kadar 8-10 dakika pişirin.

    Eriştelerin kalın çorba içinde topaklaşmalarını önlemek için ara sıra karıştırın.

  4. 4

    Soğanları kızartın

    Bu arada dilimlenmiş soğanı yağda altın rengi ve gevrek oluncaya kadar kızartın; bir kenara koyun.

  5. 5

    Naneyi kızartın

    Aynı yağda kuru naneyi kokusu çıkana kadar yaklaşık 30 saniye kadar kısa süre kızartın.

  6. 6

    Servis yap

    Çorbayı kaselere koyun, üzerine kızarmış soğan, kızarmış nane ve bol miktarda kaşar dökün.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Taze otların bir karışımını cömertçe kullanın - bu çorbanın kimliği neredeyse tamamen maydanoz, kişniş, ıspanak ve dereotu hacminden ve kombinasyonundan gelir.

  • →

    Erişteleri eklemeden önce yönetilebilir parçalara bölün ve ara sıra karıştırarak kalın et suyu içinde topaklanmalarını önleyin.

  • →

    Soğanları gerçekten koyu altın rengi ve gevrek olana kadar kızartın; bu garnitür, yemeğin son lezzetinin ve dokusal kontrastının çoğunu taşır.

Varyasyonlar

  • •

    Kashksız bir versiyonda, daha hafif bir alternatif olarak bir parça ekşi krema veya sade yoğurt kullanılır.

  • •

    Bazı aileler daha doyurucu, vejetaryen olmayan bir versiyon için küçük köfteler ekler.

  • •

    Ash-e reshteh geleneksel olarak Nevruz da dahil olmak üzere yeni başlangıçları işaretlemek için ve bir yolculuğa başlarken yenir.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 4 güne kadar buzdolabında saklayın; Çorba oturdukça kalınlaşır, yeniden ısıtıldığında suyla çok incelir. Aynı zamanda iyi donar, ancak yeniden ısıttıktan sonra taze kızarmış soğan eklemek en iyisidir.

Tarih ve Köken

Ash-e reshteh, İran kültüründe geleneksel olarak Nevruz'da yenilen derin bir sembolik anlam taşıyor ve ne zaman birisi bir yolculuğa ya da yeni bir girişime başlasa, karışık eriştelerin yaşamın yolundaki dönemeçleri ve dönüşleri temsil ettiği söyleniyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Reshteh noodle'larını bulamazsam ne olur?

2 inçlik parçalara bölünmüş linguine veya fettuccine, reshteh'nin esasen düz bir buğday eriştesi olması nedeniyle iyi bir alternatiftir.

Ya Kashk'ı bulamazsam?

Biraz su ve bir tutam tuzla inceltilmiş ekşi krema, tadı aynı olmasa da, keskin zenginliğine yakındır.

Çorbam neden çok kalın?

Doğal olarak otururken biraz kalınlaşır; tercih ettiğiniz kıvama gelinceye kadar yeniden ısıtırken bir miktar su veya et suyuyla inceltin.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (400g) · 6 toplam porsiyon

Kalori320Kalori
proteini14g
Karbonhidratlar48g
Yağ10g
Elyaf12g
proteini14g
Karbonhidratlar48g
Yağ10g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı25 dk
Pişirme süresi60 dk
Toplam süre85 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın