İçeriğe atla
persiandinner✨ Yeni

Baghali Polo (Bakla Fasulyesi ve Dereotu ile İran Pilavı)

Bakla ve taze dereotuyla süslenmiş yumuşak İran pirinci, şenlikli bir akşam yemeği için geleneksel olarak kızarmış kuzu incikle servis edilir.

Hazırlık
20 dk
Pişirme
45 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.5
Puanlamak için giriş yap
#farsça#pirinç#bakla#dereotu#polo#akşam yemeği

Bu Tarif Hakkında

Baghali polo, tencerenin dibinde değerli çıtır tahdig kabuğunu üreten aynı teknik kullanılarak malzemelerin katmanlar halinde sıralandığı ve buharda pişirildiği pirinç yemekleri olan İran polosunun klasik bir örneğidir. Bakla fasulyesi ve bol miktarda taze dereotu, buharlama işleminin ortasında basmati pirinciyle katlanır, yeşil renkleri ve hafif anasona benzer tadı, bitmiş yemeğin her lokmasına yayılır. Geleneksel olarak sadece soğan, zerdeçal ve safranla tatlandırılan yavaş yavaş kızartılmış kuzu incik (mahicheh) ile eşleştirilen baghali polo, İran mutfağının en sevilen bayram yemeklerinden birini oluşturur, ancak bağımsız bir pirinç yemeği olarak da aynı derecede tatmin edicidir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 2 su bardağıbasmati pirinci(durulanır ve 30 dakika ıslatılır)
  • 2 su bardağıkabuklu bakla(taze veya dondurulmuş)
  • 1 su bardağıdoğranmış taze dereotu
  • 4 yemek kaşığıtereyağı(bölünmüş)
  • 1 bir tutamsafran iplikleri(2 yemek kaşığı sıcak suda çiçek açmış)
  • 1.5 çay kaşığıtuz
  • 1 kgkuzu incik(servis için)
  • 1soğan(dilimlenmiş, kuzu eti için)
  • 1/2 çay kaşığızerdeçal(Kuzu için)
  • 2 su bardağısu(Kuzu için)

Yapılışı

  1. 1

    Kuzu kızartın

    Kuzu incikleri kavurun, ardından dilimlenmiş soğan, zerdeçal ve suyla kapalı bir tencerede et kemikten ayrılıncaya kadar 2-2,5 saat pişirin.

  2. 2

    Pirinci yarı kaynat

    Islatılmış pirinci tuzlu suda 6-7 dakika al dente'yi geçinceye kadar haşlayın, sonra süzün.

  3. 3

    Pirinç ve fasulyeyi katlayın

    Bir tencerede, eritilmiş tereyağını tabana katlayın, ardından dönüşümlü olarak yarı haşlanmış pirinç, bakla ve dereotu katmanlarını bir yığın şeklinde oluşturun.

  4. 4

    Buhar

    Üstüne çiçek açmış safran suyunu gezdirin, üzerini havluyla sarılmış bir kapakla örtün ve pirinç kabarık hale gelinceye ve altta bir kabuk oluşana kadar kısık ateşte 35-40 dakika buharlayın.

    Pirinci düz katmanlar yerine tümsek halinde inşa etmek, buharın tüm tencerede eşit şekilde dolaşmasına yardımcı olur.

  5. 5

    Kabartın ve kalıptan çıkarın

    Çıtır alt kabuğunu (tahdig) kırmamaya dikkat ederek pirinci yavaşça kabartın ve istenirse servis tabağına ters çevirin.

  6. 6

    Servis yap

    Pirinci, kızarmış kuzu incik ve pişirme sıvısıyla birlikte servis edin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Pirinç ve bakla katmanlarını tencerede düz yerine tümsek şeklinde oluşturun; bu, daha yumuşak sonuçlar için buharın daha eşit şekilde dolaşmasına yardımcı olur.

  • →

    Düzgün ayrı, kabarık pirinç taneleri elde etmek için önemli bir adım olan yoğunlaşmayı emmek için buharda pişirme sırasında tencere kapağını temiz bir havluya sarın.

  • →

    Taze, eski bakla kullanıyorsanız, daha yumuşak bir ısırık için hızlı bir haşlamanın ardından sert dış kabuğunu soyun.

Varyasyonlar

  • •

    Daha basit bir versiyon, pilavı kızarmış kuzu incik yerine kavrulmuş veya ızgara tavukla servis eder.

  • •

    Bazı evlerde taze yerine kurutulmuş dereotu kullanılıyor ve kurutulmuş otlar daha konsantre olduğundan miktarı azaltılıyor.

  • •

    Vejetaryen versiyonu, baghali poloyu et yerine basit yoğurt ve salatalık tarafıyla eşleştirir.

Depolama

Pirinç ve kuzu etini 3 güne kadar ayrı ayrı soğutun; dokusunu eski haline getirmek için pirinci bir miktar su ile hafifçe yeniden ısıtın.

Tarih ve Köken

Kuzu incikli Baghali polo, özellikle taze baklagillerin mevsiminde olduğu bahar aylarında popüler olan klasik bir İran akşam yemeği kombinasyonudur ve pilavın buharda pişirilmesi ve diğer malzemelerin üst üste yerleştirilmesi tekniği etrafında inşa edilen daha geniş İran polo yemekleri geleneğini yansıtır.

Sıkça Sorulan Sorular

Dondurulmuş bakla fasulyesi kullanabilir miyim?

Evet, dondurulmuş bakla fasulyesi iyi çalışır ve eski taze fasulyelerin bazen yaptığı gibi soyulması gerekmez.

Peki ya tam bir kuzu incik buğulaması için zamanım yoksa?

Bunun yerine pirinci daha çabuk pişen tavuk budu veya kuzu pirzolayla birlikte servis edin ve pişirme süresini buna göre ayarlayın.

Neden pirincimin alt kabuğu çıtır olmadı?

Isı çok düşük veya tencere çok ince olabilir; kalın dipli bir tencere kullanın ve kaplamadan önce ilk sıcaklığın kabuk oluşturmaya yetecek kadar yüksek olduğundan emin olun.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (450g) · 4 toplam porsiyon

Kalori620Kalori
proteini38g
Karbonhidratlar62g
Yağ24g
Elyaf6g
proteini38g
Karbonhidratlar62g
Yağ24g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı20 dk
Pişirme süresi45 dk
Toplam süre65 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Kılavuzlarda Öne Çıkanlar

Bu tarif aşağıdaki seçilmiş kılavuzlarda yer almaktadır:

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın