İçeriğe atla
Pencap Rajma Masala (Yavaş Pişirilmiş Kırmızı Barbunya Fasulyesi)
indiandinner✨ Yeni

Pencap Rajma Masala (Yavaş Pişirilmiş Kırmızı Barbunya Fasulyesi)

Kuzey Hindistan'ın en sevilen rahat yemeği - domates, soğan ve ısınma baharatı sosunda yavaş yavaş pişirilen kırmızı barbunya fasulyesi, basmati pirinci üzerinde servis edilir.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
75 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.9
Puanlamak için giriş yap
#hint#Pencap#Rajma#barbunya fasulyesi#vejetaryen#rahat yemek

Bu Tarif Hakkında

Rajma masala, Kuzey Hindistan'ın Pencap kentinde pazar günü öğle yemeği yemeğidir ve diasporada, içindeki mütevazı malzemelerin toplamından çok daha büyük bir duygusal ağırlık taşır. Kırmızı barbunya fasulyesi (rajma) - gece boyunca ıslatılır, neredeyse çökene kadar basınç altında pişirilir, ardından kızarmış soğan, domates, zencefil, sarımsak, kurutulmuş kırmızı biber ve karmaşık baharat karışımından oluşan koyu kırmızı sosla yavaş yavaş kaynatılır - o kadar zengin ve lezzetli bir güveç üretir ki, Hindistan'ın arketipik vejetaryen rahat yemeği haline gelir. Yemek, bhuna'nın Pencap pişirme prensibini örneklendiriyor: sabırlı, soğanları derin bir maun rengine kadar yavaşça kızartıyor ve domates-baharat bazının kenarlarından yağ çıkana kadar dikkatli 'bhunao' yapıyor - ancak bu gerçekleştiğinde fasulyeler ekleniyor. Buharda pişirilmiş basmati pirinci (rajma chawal), bir dilim limon, dilimlenmiş çiğ soğan ve yeşil şili ile servis edilen rajma masala, Pencaplı ailelerin uzun bir haftanın ardından yediği, öğrencilerin pansiyonlarında pişirdiği, annelerin çocuklarıyla birlikte tiffin olarak gönderdiği şeydir. Mütevazı ana malzemesine rağmen, uzun süre pişirilmiş Fransız güveçlerine rakip olabilecek bir derinliğe sahiptir ve onlar gibi, lezzetlerin yerleşmesi için bir gece geçirdikten sonra ertesi gün daha da lezzetlidir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 300 ggece boyunca soğuk suya batırılmış kurutulmuş kırmızı barbunya fasulyesi (rajma)
  • 2 büyüksarı soğan, ince doğranmış
  • 4 ortaolgun domatesler, pürüzsüz bir püre haline gelinceye kadar harmanlanır (veya 1 kutu ezilmiş domates)
  • 1 yemek kaşığıtaze zencefil ezmesi
  • 1 yemek kaşığısarımsak ezmesi
  • 2yeşil biberler, uzunlamasına kesilmiş
  • 4 yemek kaşığıghee (veya 1 yemek kaşığı tereyağlı nötr yağ)
  • 1 tsp eachkimyon tohumu, garam masala, Keşmir şili tozu
  • 2 çay kaşığıkişniş tozu
  • 1/2 tsp eachzerdeçal, kasuri methi (kurutulmuş çemen otu yaprakları)
  • 1 small piecetarçın çubuğu; 2 siyah kakule kabuğu; 4 karanfil
  • tatmak için tuz; süslemek için taze kişniş yaprakları
  • servis için basmati pirinci, dilimlenmiş çiğ soğan ve limon dilimleri

Yapılışı

  1. 1

    Fasulyeleri basınçlı pişirin

    Islatılmış fasulyeleri süzün ve durulayın. 1 L tatlı su, 1 çay kaşığı tuz, çubuk tarçın, siyah kakule ve karanfilleri düdüklü tencereye ekleyin. Yüksek 8 ıslık sesiyle (veya yüksek basınçta Hazır Tencerede yaklaşık 25 dakika) basınçlı pişirin. Fasulyeler tamamen yumuşak olmalı; başparmağınız ve işaret parmağınız arasında bir tanesini ezebilmelisiniz.

  2. 2

    Bhuna soğan tabanını hazırlayın

    Fasulyeler pişerken, yağı ağır dipli bir tencerede orta ateşte ısıtın. Kimyon tohumlarını ekleyin ve 30 saniye kadar püskürtmelerini bekleyin. Doğranmış soğanları ekleyin ve sık sık karıştırarak koyu altın rengi kahverengi olana kadar (sarışın değil, solgun değil, düzgün bir şekilde kahverengileşene kadar) 12-15 dakika pişirin. Bu adım Pencap sosunun temelidir ve aceleye getirilmiş soğan yemeği mahveder.

    Soğanlara erkenden bir tutam tuz ekleyin; bu, nemi çeker ve daha hızlı kahverengileşmelerine yardımcı olur.

  3. 3

    Zencefil-sarımsak ezmesi ekleyin

    Kızaran soğanlara zencefil ezmesini, sarımsak ezmesini ve dilimlenmiş yeşil biberleri ekleyin. Çiğ kokusu kaybolana ve karışım güzel kokulu oluncaya kadar 2 dakika kızartın. Sarımsakların yanmasına izin vermeyin; gerekirse ısıyı azaltın.

  4. 4

    Bhuna domates

    Domates püresini dökün ve kişniş tozunu, Keşmir biberini, zerdeçalı ve 1 çay kaşığı tuzu ekleyin. Orta-düşük ateşte 12-15 dakika, domates kalın bir macun kıvamına gelinceye ve kenarlarda yağ biriktiğini görene kadar her 2 dakikada bir karıştırarak pişirin - bu, uygun bir Pencap sosunu tanımlayan bhunao'dur. Bu yağ salınımı olmazsa yemeğin tadı çiğ ve asidik olur.

  5. 5

    Fasulye ve sosu birleştirin

    Basınçla pişirilmiş fasulyeleri (pişirme sıvısıyla birlikte) sosun içine dökün ve hafifçe karıştırın. Karışım soslu olmalı ama çorba gibi olmamalıdır; çok koyu olursa sıcak su ekleyin. Kaynamaya getirin.

  6. 6

    Derinlik için yavaş kaynatın

    Isıyı en aza indirin, kapağını gevşek bir şekilde kapatın ve ara sıra karıştırarak 20-25 dakika pişirin ve bir miktar fasulyeyi kaşığın arkasıyla tencerenin kenarına doğru ezin. Ezilmiş fasulyeler sosları doğal olarak koyulaştırır ve kıvam verir. Ne kadar uzun süre kaynatılırsa tadı o kadar güzel olur; bir saat bile çok uzun değildir.

  7. 7

    Bitirin ve servis yapın

    Aromayı uyandırmak için kasuri methi'yi avuçlarınız arasında parçalayın ve rajmanın üzerine serpin. Garam masala serpin, son bir kez karıştırın ve üstü kapalı olarak 5 dakika ocaktan alın. Kıyılmış kişnişle süsleyin ve dilimlenmiş çiğ soğan, bir dilim limon ve yanında yarık yeşil bir şili ile sıcak basmati pirincinin üzerine servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Fasulyeleri gece boyunca (8+ saat) suda bekletin. Hızlı ıslatma yöntemleri, fasulyelerin eşit şekilde pişmemesine neden olur. Eski fasulye (kilerinizde bir yıldan fazla) ne kadar pişirirseniz pişirin asla yumuşamayabilir.

  • →

    Soğanları uygun şekilde kızartın; bu en önemli adımdır. Soluk soğanlar soluk, yumuşak bir sos verir; maun soğan derin ve karmaşık bir görünüm verir.

  • →

    Keşmir şili tozu, fazla ısıya gerek kalmadan zengin kırmızı rengi verir; normal Hint şili tozu çok fazla ısı ve donuk renk verecektir.

  • →

    Rajma'nın tadı ertesi gün çok daha iyi; servis yapmadan önceki gece yapın ve hafifçe tekrar ısıtın. Tatlar gece boyunca derinleşir.

Varyasyonlar

  • •

    Rajma chawal - basmati pirinciyle klasik eşleştirme; Pencaplıların çoğunun onu yemesinin tek yolu.

  • •

    Keşmir büyük kırmızı fasulyeli Rajma (Keşmir rajma) - daha küçük, daha kırmızı, daha tatlı; 10 dakika daha pişirin.

  • •

    Patatesli Rajma masala - Daha doyurucu bir güveç için fasulyeyle birlikte 2 adet doğranmış patates ekleyin.

  • •

    Hızlı konserve versiyonu - 2 kutu barbunya fasulyesi (süzülmüş) kullanın ve 1. adımı tamamen azaltın; toplam 35 dakikada pişiyor. Doku daha az kremsi ama kabul edilebilir.

Depolama

Kapalı bir kapta 5 güne kadar buzdolabında saklayın; tatlar her geçen gün gelişir. 3 aya kadar dondurun. Bir tencerede, sık sık karıştırarak, bir miktar su ile hafifçe tekrar ısıtın. Mikrodalgada yeniden ısıtma işe yarıyor ancak yemeğin kurumasına neden oluyor; nemli bir kağıt havluyla örtün.

Tarih ve Köken

Barbunya fasulyesi (rajma) Hindistan'a özgü değildir; 16. yüzyılda Meksika-İberya ticaret yollarından gelmiş ve başta Pencap, Keşmir ve Himaşal Pradeş olmak üzere Kuzey Hindistan'da coşkuyla benimsenmiştir. Modern haliyle yemek, 19. yüzyıl Pencap'ında etli körilere doyurucu bir vejetaryen alternatif olarak ortaya çıktı ve 20. yüzyıl boyunca kentsel Pencap ailelerinin kanonik Pazar öğle yemeği haline geldi.

Sıkça Sorulan Sorular

Gece boyunca ıslatmayı atlayabilir miyim?

Hızlı bir ıslatma kullanabilirsiniz (fasulyeleri 2 dakika kaynatın, 1 saat dinlendirin) ancak doku fark edilir derecede daha az kremsidir. Gece boyunca ıslatmak en iyi sonucu verir ve pişirme süresini kısaltır.

Fasulyelerim uzun süre pişirildikten sonra neden hala sert?

Eski fasulyeler (12 aydan fazla), ne kadar uzun süre pişirirseniz pişirin, genellikle yumuşamazlar; yüksek cirolu bir Hint bakkalından taze olarak satın alın. Sert su aynı zamanda yumuşamayı da yavaşlatır; Musluğunuz çok sertse filtrelenmiş su kullanın.

Bunu yavaş bir tencerede yapabilir miyim?

Evet — fasulyeleri gece boyunca ıslatın, bhuna tabanını ocakta hazırlayın (adım 2-4), yavaş tencerede fasulye ve 1 L su ile birleştirin ve düşük 8 saatte veya yüksek 4 saatte pişirin.

Chana masala'dan farkı nedir?

Chana masala nohut kullanır ve daha keskin olma eğilimindedir (daha fazla amchur veya limon); Rajma barbunya fasulyesi kullanır ve daha kremsi, daha derin, daha az asidiktir. Her ikisi de Pencap yemekleridir ancak rajma daha rahatlatıcı olanı olarak kabul edilir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (380g) · 4 toplam porsiyon

Kalori380Kalori
proteini18g
Karbonhidratlar56g
Yağ12g
Elyaf14g
proteini18g
Karbonhidratlar56g
Yağ12g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi75 dk
Toplam süre90 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın