İçeriğe atla
russiandinner✨ Yeni

Grechka'nın Gribami'si (Mantarlı Karabuğday)

Sotelenmiş mantar ve soğanla kaynatılan kızarmış karabuğday kabuğu çıkarılmış tane - Rusya'nın günlük tahıl tarafı bir yemek için yeterince doyurucu hale geldi.

Hazırlık
10 dk
Pişirme
30 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.6
Puanlamak için giriş yap
#rus#karabuğday#mantarlar#vejetaryen#akşam yemeği#tane tarafı

Bu Tarif Hakkında

Grechka'nın gribami'si, çoğu Rus evinin sıcak, ucuz ve son derece rahatlatıcı bir şey istediklerinde başvurduğu yemektir: karabuğday kabuğu çıkarılmış taneleri bir tavada fındık kokusu alana kadar kuru olarak kızartılır, ardından bol miktarda sotelenmiş soğan ve mantarla birlikte taneler ayrılıp yumuşayana kadar kaynatılır. Karabuğday yüzyıllardır Rusya ve Ukrayna'da temel bir tahıl olmuştur; buğdayın zorlandığı fakir topraklarda ve soğuk iklimlerde yetiştiği için değerlidir ve her gelir düzeyindeki hanelerde varsayılan garnitür veya hafif yemek haline gelmiştir. Teknik, içerik listesinden daha önemlidir. Sıvı eklemeden önce çiğ kabuğu çıkarılmış tanelerin sıcak bir tavada kuru olarak kızartılması, grechka'ya kendine özgü kavrulmuş, neredeyse kahve benzeri aromasını veren şeydir - bu adımı atlayın ve yemeğin tadı düz olur. Geleneksel olarak sonbaharda toplanan yabani mantarlar, nemleri buharlaşıp kahverengileşene kadar ayrı ayrı pişirilir, ardından pişmiş karabuğdayla bol miktarda tereyağı veya sıvı yağla katlanır, böylece her kaşık dolusu kendi lezzetini taşır. Sadece bir parça ekşi krema ve doğranmış dereotu ile servis edilen bu, sabırla yüceltilmiş köylü yemeğidir: büyükannelerin hiçbir şeyi ölçmeden ezberden yaptıkları türden bir yemek.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 1 su bardağıkarabuğday kabuğu çıkarılmış tane(çiğ, kızartılmamış (kasha))
  • 2 su bardağısu veya sebze suyu
  • 300 gcremini veya yabani mantarlar(dilimlenmiş)
  • 1sarı soğan(doğranmış)
  • 3 yemek kaşığıtereyağı(bölünmüş)
  • 1 yemek kaşığıayçiçek yağı
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu
  • 0.25 çay kaşığıkarabiber
  • 2 yemek kaşığıekşi krema(servis için)
  • 2 yemek kaşığıtaze dereotu(doğranmış)

Yapılışı

  1. 1

    Karabuğdayı kızartın

    Kuru bir tencerede, orta ateşte, çiğ kabuğu çıkarılmış taneleri, fındık kokusu alıp hafifçe koyulaşana kadar karıştırarak 3-4 dakika kızartın.

    Bu adım tartışılamaz; kızartılmamış karabuğdayın tadı yumuşak ve sakızımsıdır.

  2. 2

    Kabuğu çıkarılmış tane kaynatın

    Su veya et suyu ve tuz ekleyin, kaynatın, ardından kapağını kapatın ve sıvı emilene ve taneler kabarık hale gelinceye kadar 12-15 dakika kısık ateşte pişirin. 5 dakika üzeri örtülü olarak dinlendirin.

  3. 3

    Mantarları kahverengileştirin

    Bu arada geniş bir tavada yağı ve 1 yemek kaşığı tereyağını yüksek ateşte ısıtın. Mantarları tek kat halinde ekleyip 3-4 dakika hiç karıştırmadan kızarana kadar pişirin, ardından karıştırarak 3 dakika daha pişirin.

  4. 4

    Soğanı pişirin

    Mantarları bir kenara itin, kalan tereyağını ve soğanı ekleyin, yumuşak ve altın rengi olana kadar yaklaşık 6 dakika pişirin, ardından her şeyi biberle birlikte karıştırın.

  5. 5

    Birleştirin ve servis yapın

    Mantar-soğan karışımını karabuğdayın içine katlayın. Ekşi krema ve dereotu ile sıcak olarak servis yapın.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Bütün kavrulmuş karabuğday kabuğu çıkarılmış tane satın alın ve kendiniz kızartın; süpermarketten önceden kavrulmuş kaşarın aroması çoktan kaybolmuştur.

  • →

    Mantarları kalın (kağıt inceliğinde değil) dilimleyin, böylece lapa haline gelmek yerine dokuyu korurlar.

  • →

    Taze mantarların yanında kurutulmuş porçini kullanıyorsanız, mantar ıslatma sıvısının bir sıçraması, tadı önemli ölçüde derinleştirir.

Varyasyonlar

  • •

    Daha tatlı, daha derin bir versiyon için 25 dakika kadar yavaş yavaş pişirilen karamelize soğanı ekleyin.

  • •

    Daha önemli bir vejetaryen ana ürüne dönüştürmek için pişmiş mercimek veya nohutları karıştırın.

  • •

    Daha doyurucu bir aile yemeği için tavuk suyunu kullanın ve kıyılmış et lokantası tavuğu ekleyin.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 4 güne kadar buzdolabında saklayın. Tahılları gevşetmek için bir tavada su veya et suyu ile yeniden ısıtın; karabuğday mikrodalgada çabuk kurur.

Tarih ve Köken

Karabuğday Rusya'da en azından orta çağdan beri yetiştirilmektedir ve soğuk, kısa büyüme mevsimlerini buğdaydan daha iyi tolere ettiği için diyetin omurgası haline gelmiştir. Grechka'nın gribami'si (mantarlı karabuğday), bugün hala kırsal Rus evlerinde yaygın olan, ormanlardan toplanan mantarların etrafında yapılan etsiz yemeklerden oluşan Ortodoks oruç takvimi geleneğini yansıtıyor.

Sıkça Sorulan Sorular

Hazır veya önceden kızartılmış karabuğdayı kullanabilir miyim?

Evet, ancak önceden kızartılmış kaşar daha hızlı piştiği için kaynama süresini birkaç dakika kısaltın; paketi kontrol edin ve pişmiş olup olmadığını kontrol edin.

Hangi mantarlar en iyi sonucu verir?

Cremini veya düğme mantarları bulmak ve iyi çalışmak için en kolay olanlardır, ancak kurutulmuş porcini (rehidre edilmiş) ile karışım en otantik, dünyevi Rus lezzetini verir.

Karabuğdayım neden kabarık yerine yumuşak görünüyor?

Kaynatma sırasında çok fazla sıvı veya karıştırma, tanelerin parçalanmasına neden olur; 2:1 sıvı oranını kullanın, sıkıca kapatın ve kapağı kaldırmaya karşı koyun.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (280g) · 4 toplam porsiyon

Kalori285Kalori
proteini9g
Karbonhidratlar42g
Yağ10g
Elyaf6g
proteini9g
Karbonhidratlar42g
Yağ10g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı10 dk
Pişirme süresi30 dk
Toplam süre40 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın