İçeriğe atla
russianlunch✨ Yeni

Rus Karabuğday Kasha Kase

Kızarmış karabuğday kabuğu çıkarılmış tane yumuşayana kadar kaynatılır ve üzerine sotelenmiş mantarlar ve sevilen bir Rus konfor elyafı olan soğan eklenir.

Hazırlık
10 dk
Pişirme
30 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.5
Puanlamak için giriş yap
#rus#kaşa#karabuğday#mantarlar#vejetaryen#öğle yemeği

Bu Tarif Hakkında

Kaşa, Rus mutfağında çoğunlukla yumuşak, cevizli bir meze veya ana yemek olarak pişirilen karabuğday kabuğu çıkarılmış tane (grechka) anlamına gelir; Rus ev yemeklerinde o kadar merkezi bir temel malzemedir ki kaşa bizim annemizdir deyimi bunun ulusal beslenme için ne kadar önemli olduğunu yansıtır. Çiğ kabuğu çıkarılmış taneleri sıvı eklemeden önce kuru bir tavada veya biraz tereyağıyla kızartmak anahtar tekniktir - karabuğdayın doğal topraksı lezzetini derinleştirir ve tanelerin yapışkan hale gelmek yerine ayrı ve kabarık kalmasına yardımcı olur. Sotelenmiş mantarlar ve soğan, kaşa için en yaygın malzemeler arasında yer alır ve derin bir şekilde kızarıncaya kadar pişirilir, böylece lezzetli tatları karabuğdayın iddialı, hafif acı kenarına dayanabilir. Taze dereotu ve bir kaşık dolusu ekşi krema gelenekseldir; bitkisel parlaklık ve keskin bir dokunuşla dünyeviliği yumuşatır. Doyurucu, etsiz bir ana yemek veya kavrulmuş etlerin yanında servis edilen bu kase, karabuğdayın Rus ev yemeklerinin merkezindeki uzun süredir devam eden yerini yansıtıyor; doyurucu, ucuz ve son derece rahatlatıcı olduğu için değerli.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 1.5 su bardağıkarabuğday kabuğu çıkarılmış tane (kasha)(durulanmış)
  • 3 yemek kaşığıtereyağı(bölünmüş)
  • 3 su bardağısebze veya tavuk suyu
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu(bölünmüş)
  • 300 gcremini mantarları(dilimlenmiş)
  • 1soğan(doğranmış)
  • 2 dişsarımsak(kıyılmış)
  • 0.25 su bardağıtaze dereotu(doğranmış)
  • 0.5 su bardağıekşi krema(servis için)
  • 0.5 çay kaşığıkarabiber

Yapılışı

  1. 1

    Karabuğdayı kızartın

    1 yemek kaşığı tereyağını bir tencerede orta ateşte ısıtın. Karabuğday kabuğu çıkarılmış tane ve kızarmış ekmek ekleyin, kokulu ve biraz koyulaşana kadar yaklaşık 3 dakika karıştırın.

    Çiğ kabuğu çıkarılmış taneleri sıvı eklemeden önce kızartmak, ceviz aromasını derinleştirir ve çoğu ev aşçısının atladığı ancak yapmaması gereken adımdır.

  2. 2

    Kaşayı kaynatın

    Kavrulmuş karabuğdaya et suyu ve tuzun yarısını ekleyin. Kaynatın, örtün, ısıyı en aza indirin ve sıvı emilene ve kabuğu çıkarılmış taneler yumuşayana ama yine de ayrı olana kadar 15 ila 18 dakika pişirin.

  3. 3

    Mantarları soteleyin

    Kaşa pişerken kalan tereyağını tavada orta-yüksek ateşte ısıtın. Mantarları bir tarafı kızarıncaya kadar 3 ila 4 dakika boyunca rahatsız edilmeden pişirin, ardından karıştırın ve yaklaşık 5 dakika daha koyu altın rengi olana kadar pişirmeye devam edin.

  4. 4

    Soğan ve sarımsak ekleyin

    Mantarlara soğanı ekleyip yumuşayana kadar yaklaşık 5 dakika pişirin, ardından sarımsağı ekleyip 1 dakika daha pişirin. Kalan tuz ve karabiberle tatlandırın.

  5. 5

    Birleştirin ve servis yapın

    Kaşayı çatalla kabartıp kaselere paylaştırın. Üzerine mantar karışımını, bir tutam dereotu ve bir parça ekşi kremayı ekleyin.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Sıvıyı eklemeden önce çiğ karabuğday kabuğu çıkarılmış taneleri tereyağında kızartın - bu tek adım, lezzette gözle görülür bir fark yaratır ve bitmiş kaşa'nın pelteleşmesini önler.

  • →

    Mantarları karıştırmadan önce birkaç dakika tavada rahatsız edilmeden bekletin, böylece buharda pişirmek yerine gerçek bir kahverengileşme elde ederler.

  • →

    Karabuğday kabuğu çıkarılmış taneleri, toz veya kalıntıları gidermek için kızartmadan önce durulayın, ardından sıcak tereyağına çarpmadan önce kısa bir süre kurutun.

Varyasyonlar

  • •

    Sosisli: Daha doyurucu, vejetaryen olmayan bir versiyon için mantar karışımına dilimlenmiş füme kielbasa ekleyin.

  • •

    Üstü yumurtalı: Bazı geleneksel versiyonlar, kızartılmadan önce pişmiş kaşayı çırpılmış yumurtayla karıştırır ve her bir taneye açık altın rengi bir kaplama verir.

  • •

    Vegan versiyonu: Tereyağı yerine zeytinyağı kullanın ve ekşi kremayı atlayın veya bitki bazlı bir versiyonla değiştirin.

Depolama

Hava geçirmez bir kapta 4 güne kadar buzdolabında saklayın. Taneleri gevşetmek için ocakta veya mikrodalgada bir miktar su veya et suyu ile tekrar ısıtın.

Tarih ve Köken

Karabuğday kaşa, Rusya'da yüzyıllardır temel bir besin maddesi olmuştur; ulusal beslenmenin o kadar merkezinde yer alır ki, Rus halk deyişi ona temel besin olarak atıfta bulunur ve bugün de ülke genelinde yaygın bir günlük yemek olmaya devam etmektedir.

Sıkça Sorulan Sorular

Kasha ve karabuğday kabuğu çıkarılmış tane arasındaki fark nedir?

Rus yemeklerinde kasha, genellikle pişmiş karabuğday kabuğu çıkarılmış tane anlamına gelir, ancak kelime genel olarak herhangi bir pişmiş tahıl lapası anlamına gelebilir; karabuğday kabuğu çıkarılmış tane (grechka), pişirmeden önceki ham maddedir.

Önceden kızartılmış karabuğday kabuğu çıkarılmış tane kullanabilir miyim?

Evet, pek çok mağaza, doğrudan kullanabileceğiniz, hafifçe kavrulmuş karabuğday kabuğu çıkarılmış tane satıyor, ancak bunları kendiniz tereyağında kızartmanız ekstra lezzet katıyor.

Kasha'm neden kabarık yerine yumuşak?

Bu genellikle çok fazla sıvı kullanıldığı veya pişirme sırasında tencerenin düzgün şekilde kapatılmadığı anlamına gelir; karabuğdayın sıvıya 1 ila 2 oranına sadık kalın ve kaynadığında kapağı açık tutun.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (320g) · 4 toplam porsiyon

Kalori320Kalori
proteini9g
Karbonhidratlar42g
Yağ13g
Elyaf6g
proteini9g
Karbonhidratlar42g
Yağ13g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı10 dk
Pişirme süresi30 dk
Toplam süre40 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın