İçeriğe atla
sri-lankandinner✨ Yeni

Sri Lankalı Ambul Thiyal (Ekşi Balık Körisi)

Sert balık küpleri, demirhindi, karabiber ve gorakada, derinden koyu ve keskin, yoğun ekşi Sri Lanka koruma tarzı balık körisine kadar kuru olarak kaynatıldı.

Hazırlık
20 dk
Pişirme
45 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Orta
4.6
Puanlamak için giriş yap
#Sri Lankalı#ekşi balık köri#ton balığı#Goraka#karabiber#kıyı

Bu Tarif Hakkında

Ekşi köri anlamına gelen Ambul thiyal, Sri Lanka'nın güney kıyı bölgesinden geliyor ve orijinal olarak taze balıkları soğutmadan saklamanın bir yolu olarak geliştirildi: Ton balığı gibi sert, yağlı bir balık küp küp doğranır ve neredeyse hiç sıvı kalmayana kadar goraka (garcinia ile ilgili kurutulmuş, koyu ekşi bir meyve) ile yavaş yavaş pişirilir; asitlik ve kuru pişirme yöntemi, yemeğin günlerce bozulmadan saklanmasını sağlayan doğal bir koruyucu görevi görür. Sri Lanka körilerinin çoğundan farklı olarak, ambul thiyal hiç hindistan cevizi sütü içermiyor - zenginliği tamamen balığın kendisinden ve karabiber, köri yaprakları, zencefil ve sarımsakla birlikte ağır bir elden geliyor; sos, sıvı sos yerine kalın, neredeyse kuru, koyu kahverengi bir kaplama olarak balığa yapışana kadar toprak kapta pişirilir. Goraka esastır ve yemeğe adını ve karakteristik ekşiliğini verir; mevcut değilse, demirhindi yaygın olarak bulunabilen en yakın alternatiftir, ancak lezzet profili biraz daha tatlı ve daha az karmaşık hale gelir. Yemeğin tadı yoğun ekşi, biberli ve derin lezzetli olmalı; aynı tabakta daha hafif hindistancevizi körileriyle cesur bir kontrast oluşturmak için geleneksel olarak sade pirinçle yenilmelidir.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 600 gton balığı bifteği(büyük küpler halinde kesin)
  • 4 parçakurutulmuş goraka(veya 2 yemek kaşığı demirhindi ezmesi)
  • 0.5 su bardağıılık su(Goraka'yı ıslatmak için)
  • 1.5 yemek kaşığıkarabiber(kabaca ezilmiş)
  • 1 çay kaşığıŞili tozu
  • 0.5 çay kaşığızerdeçal
  • 4 dişsarımsak(dilimlenmiş)
  • 1 yemek kaşığızencefil(dilimlenmiş)
  • 1 sprigköri yaprakları
  • 1tarçın çubuğu
  • 3 yemek kaşığıHindistan cevizi yağı
  • 1 çay kaşığıince deniz tuzu

Yapılışı

  1. 1

    Gorakayı ıslatın

    Kurutulmuş goraka parçalarını yumuşayana kadar 15 dakika ılık suda bekletin, ardından ekşiliğini gidermek için hafifçe ezin.

  2. 2

    Balıkları baharatlayın

    Ton balığı küplerini ezilmiş karabiber, şili tozu ve zerdeçalla ovalayın.

  3. 3

    Tencerede birleştirin

    Ağır bir tencerede terbiyeli balıkları sarımsak, zencefil, köri yaprakları, tarçın çubuğu, ıslatılmış goraka ve sıvısı ve hindistancevizi yağıyla katlayın.

  4. 4

    Yavaş yavaş pişirin

    Kapağı kapatın ve kısık ateşte, her 10 dakikada bir hafifçe karıştırarak, neredeyse tüm sıvı buharlaşana ve balıklar kalın, koyu bir sosla kaplanana kadar 35 ila 40 dakika pişirin.

    Tahta bir kaşıkla kuvvetlice değil yavaşça karıştırın, böylece balık küpleri parçalanmak yerine çoğunlukla sağlam kalır.

  5. 5

    Bitiş

    Son dakikalarda tadına göre tuz ekleyin. Balıklar koyu, parlak sosla derinlemesine kaplanmış halde, yemek neredeyse kuru görünmelidir.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Mümkünse Sri Lankalı bir bakkalda gerçek kurutulmuş gorakayı arayın; demirhindi uygulanabilir bir alternatiftir ancak tadı gerçekten farklı ve daha az karmaşıktır.

  • →

    Ton balığı veya kılıç balığı gibi sert, yağlı balıklar kullanın; narin beyaz balıklar uzun, kuru pişirme işlemi sırasında parçalanacaktır.

  • →

    Çoğu zaman kapak kapalıyken kısık ateşte ve yavaş pişirin, yalnızca son sıvının buharlaşmasına izin vermek için kapağı sonuna doğru çıkarın.

Varyasyonlar

  • •

    Daha güçlü, daha geleneksel bir kıyı lezzeti için sardalye veya uskumru kullanın; daha küçük ve daha hassas olduklarından pişirme süresini biraz kısaltın.

  • •

    Ekşiliğin yanında köri baharatını da istiyorsanız, daha fazla ısı için ekstra kurutulmuş biber ekleyin.

  • •

    Bazı versiyonlar, farklı bir ekşilik türü için goraka yerine birkaç dilim çiğ mango ekler.

Depolama

Bu köri, asitliği ve kuru pişirme yöntemi nedeniyle geleneksel olarak birkaç gün soğutulmadan saklanmak üzere yapılmıştır; buzdolabında, tam bir hafta sürer ve lezzet aslında bir veya iki gün sonra iyileşir.

Tarih ve Köken

Ambul thiyal, Sri Lanka'nın güney kıyı balıkçı topluluklarından geliyor; burada, doğal koruma yöntemleri olarak goraka'nın asitliğini ve uzun, kuru kaynatmayı kullanarak, soğutma mevcut olmadan günlük avı korumanın pratik bir yolu olarak hizmet etti.

Sıkça Sorulan Sorular

Goraka nedir?

Hint kokumuna benzer, kendine özgü ekşi tadı ve koyu rengi nedeniyle Sri Lanka yemeklerinde değer verilen, garcinia ile ilgili bir meyvenin kurutulmuş kabuğudur; Sri Lanka ve Güney Asya marketlerinde kurutulmuş olarak satılıyor.

Goraka yerine demirhindi kullanabilir miyim?

Evet, demirhindi ezmesi en yaygın alternatiftir ve benzer bir ekşilik verir, ancak tadı gerçek gorakadan biraz daha tatlı ve daha az karmaşık olacaktır.

Bu köride neden hindistan cevizi sütü yok?

Ambul thiyal, tasarım gereği hindistancevizi sütü olmadan yapılan birkaç Sri Lanka körisinden biridir; zenginliği ve koruma özellikleri, ilave yağdan ziyade balık, karabiber ve uzun, kuru pişirmeden gelir.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (220g) · 4 toplam porsiyon

Kalori290Kalori
proteini34g
Karbonhidratlar4g
Yağ15g
Elyaf1g
proteini34g
Karbonhidratlar4g
Yağ15g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı20 dk
Pişirme süresi45 dk
Toplam süre65 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın