İçeriğe atla
Klasik Fasulye ve Peynirli Tostadas
mexicanlunch

Klasik Fasulye ve Peynirli Tostadas

Kıtır çıtır fırınlanmış mısır tortillasü, kızartılmış fasulye, taze peynir, marul ve salsa ile yığılmış — hızlı ve mükemmel.

Hazırlık
15 dk
Pişirme
10 dk
Porsiyon
4
Zorluk
Kolay
4.6
Puanlamak için giriş yap
#tostadas#kıtır#fasulye#hızlı#öğle yemeği#meksika#sokak yemeği

Bu Tarif Hakkında

Tostadalar, Meksika'nın açık yüzlü sandviç versiyonudur ve Meksika mutfağında en anında tatmin eden sokak yemeklerinden biridir — sert ve çıtır çıtır kızartılmış veya fırınlanmış düz mısır tortilla, kızartılmış veya fırınlanmış, kızgın ve çatlamış hale getirilmiş, kızartılmış fasulye, rendelenmiş tavuk veya dana eti, çıtır rendelenmiş marul, taze domates, soğan, avokado, taze peynir, krema ve salsa katmanlarıyla doldurulur. Hem bir doku deneyimi (çatlayan taban ile kremamsı, çıtır üstler) hem de bir lezzet patlamasıdır. Tostadanın dehası, uyarlanabilirliğindedir — çıtır tortilla tabanı neredeyse herhangi bir malzemeyi destekleyebilir, klasik fasulye ve peynirden deniz ürünleri ceviche'sine, karidesli aguachile'a veya detaylı tinga de pollo'ya kadar. Meksika genelinde sokak tezgahları belirli tostada tarzlarında uzmanlaşmıştır ve en iyileri sipariş üzerine hazırlanır, her bileşen sıcak veya oda sıcaklığında, tabanın karşısında taze ve soğuk olur. Evde, tostadalar Meksika mutfağında en hızlı tamamlanan yemeklerden biridir: tortillasleri 400°F (200°C) fırında 8 dakika pişirin, sıcak fasulye sürün, üstüne malzemeleri yığın ve tabanın hala çıtır çıtır olduğu anda hemen yiyin. Tek beceri, onları çok dağınık yapmadan yemektir — ve bu beceri asla tam anlamıyla gelişmez.

Malzemeler

Porsiyonlar 4

  • 8mısır tortillasü
  • 2 yemek kaşığısebze yağı(tortillasler için)
  • 2 su bardağıkızartılmış fasulye(sıcak)
  • 2 su bardağıpişmiş tavuk(rendelenmiş, baharatlı)
  • 2 su bardağımarul (iceberg marul)(rendelenmiş)
  • 2Roma domatesleri(küp doğranmış)
  • ¼beyaz soğan(küp doğranmış)
  • 1avokado(dilimlenmiş veya ezilmiş)
  • ½ su bardağıMeksika kreması veya ekşi krema
  • ½ su bardağıqueso fresco(ufalanmış)
  • 1 su bardağısalsa roja veya tomatillo salsa
  • ¼ su bardağıturşu jalapeño biberleri(isteğe bağlı)

Yapılışı

  1. 1

    Tortillasleri fırınla veya kızart

    Mısır tortillaslerinin her iki yüzünü sebze yağı ile fırçala. 400°F (200°C) fırında 7–8 dakika pişir, ortadan çevirerek, derin altın rengi ve tamamen sert olana kadar. YA DA ½ inçlik (1,25 cm) yağda 375°F (190°C) kızart, her iki taraf için 1–2 dakika.

    Fırınlanmış tostadalar biraz daha az çıtır olur ama çok daha kolaydır. Her ikisi de iyi sonuç verir.

  2. 2

    Fasulyeleri sür

    Her tostadaya 2–3 yemek kaşığı sıcak kızartılmış fasulye sür, ½ inç kenar bırak.

  3. 3

    Malzemeleri katla

    Baharatlı tavuk, rendelenmiş marul, domates, soğan ve avokado ile üstünü doldur.

  4. 4

    Hemen tamamla ve servis yap

    Krema ile gezdir, queso fresco serpiştir ve salsa ekle. Hemen servis yap — tostadalar üstlerindeki malzemelerden dolayı hızla yumuşar.

Bunu pişirdin mi?

Puanla ve diğer kullanıcıların gerçekten işe yarayan tarifleri bulmasına yardım et.

Tek dokunuşla giriş yap, az önce seçtiğin puanı biz kaydedelim.

Haftanı planlamak için gereken her şey — ücretsiz

  • Yemek takvimi
  • Market listesi
  • Yapay zeka tarif önerileri

Ne yediğini takip et

Öğününün fotoğrafını çekerek kalori ve makroları kaydet, aralıklı oruç zamanlayıcısı kullan ve su takibi yap — ücretsiz SnapCal uygulamasında.

Hemen İndir

Profesyonel İpuçları

  • →

    Hazır tostada kabukları (Guerrero markası) mükemmeldir ve önemli ölçüde zaman kazandırır.

  • →

    Sıcak değil, ılık fasulye sürün — üst malzemeleri tutan yapıştırıcı görevi görürler.

  • →

    Hemen ye — fasulye ve salsa tabanın yumuşamasını birkaç dakika içinde sağlar.

Varyasyonlar

  • •

    Ceviche Tostadas: taze karides veya balık ceviche ile üstünü doldurun — Meksika kıyıların klasiklerinden.

  • •

    Tinga Tostadas: sade tavuk yerine chipotle ile pişirilmiş tinga tavuk kullanın.

  • •

    Fasulye ve Peynirli Tostadas: tavuk yerine fasulye miktarını iki katına çıkarın, vejetaryen versiyon için.

Depolama

Düz fırınlanmış tostada kabukları oda sıcaklığında 3 gün hava geçirmez saklanabilir. Birleştirilmiş tostadalar hemen yenmelidir.

Tarih ve Köken

Tostadalar, Meksika sokak yemeklerinin en eski biçimlerinden biridir; esasen kızartılmış veya kurutulmuş bir tortilla olup, 'yemek' kavramından önce gelir — tarla işçileri tortillasleri kurutmak için bırakır ve sonra pratik bir çıtır taban olarak yerlerdi. Modern tostada, detaylı malzemelerle 20. yüzyıl boyunca Meksika pazarlarında ve sokak tezgahlarında gelişmiş ve şu anda neredeyse her taquería'da satılmaktadır.

Sıkça Sorulan Sorular

Tostadayı kırmadan nasıl yerim?

Genellikle mümkün değildir — bu deneyimin bir parçasıdır. Bazı tostada yiyicileri bütün olarak alır; diğerleri çatal kullanır. Anahtar, malzemeleri kenarlardan çok merkeze yığmaktır.

Tostadalar için en iyi peynir nedir?

Geleneksel olan queso fresco'dur — ufalanmış, hafif ve tuzlu. Cotija daha yaşlı ve daha tuzludur. Oaxacalı peynir (quesillo) uzayabilir, eğer tel tel peynir isterseniz. Hepsi uygun.

Besin Değerleri

Porsiyon başına (350g) · 4 toplam porsiyon

Kalori420Kalori
proteini24g
Karbonhidratlar46g
Yağ16g
Elyaf7g
proteini24g
Karbonhidratlar46g
Yağ16g

Zaman Özeti

Hazırlık zamanı15 dk
Pişirme süresi10 dk
Toplam süre25 dk

Sorularınız mı var?

Yapay zekalı pişirme asistanımıza bu tarifle ilgili her şeyi sorun (değiştirmeler, teknikler, ölçeklendirme).

AI Chef ile sohbet et →

Topluluk

Sohbete katılın

Yorum bırakmak ve favori tariflerinizi kaydetmek için oturum açın