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葡萄牙周末之夜绿色香草甜点

葡萄牙工作日之夜绿色香草甜点将葡萄牙风味带入实用甜点中,由椰子、橄榄油、大蒜、辣椒粉和青酒制成,并以新鲜的欧芹结尾。

准备
30 分钟
烹饪
38 分钟
份量
4
难度
中等
4.7
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关于这个食谱

葡萄牙周末之夜绿色香草甜点是为家庭厨师编写的,他们正在寻找一种可靠的方法来制作葡萄牙食物,而无需制作薄薄或通用的食谱。它借鉴了葡萄牙的日常烹饪,在那里,食品储藏室的主食和实用技术与著名的餐厅菜肴一样重要。形式很熟悉,但味道方向很明确:椰子搭配橄榄油、大蒜、辣椒粉和青酒,最后撒上欧芹,所以这道菜有明显的地方感。 关键技术是分层调味。首先烹制芳香剂,给主要成分足够的时间使其变成棕色、软化或适当地慢炖,只有在酱汁或调料沉淀后才调整最终的平衡。这可以防止甜点尝起来像一张配料表。煮土豆的底料被视为膳食的一部分,而不是事后的想法,因为它可以吸收汁液并增强味道。 制作食谱应该让人感觉活跃但没有压力。您将闻到锅中开放的香料的味道,看到质地的变化,最后品尝盐、酸和新鲜度。结果适合工作日晚上烹饪、准备膳食或轻松的周末餐桌,有足够的细节供厨师重复,并有足够的灵活性来适应它。

食材

服务 4

  • 1 杯椰子
  • 2 杯全脂牛奶或椰奶
  • 0.33 杯糖
  • 1 茶匙细海盐
  • 1 茶匙橄榄油
  • 1 汤匙柑橘汁
  • 2 汤匙烤坚果
  • 1 汤匙蜂蜜

步骤

  1. 1

    温暖基地

    将椰子、牛奶、糖和盐放入一个大平底锅中。用中火加热直至冒气,经常搅拌,以免底部烧焦。

    厚重的平底锅可以防止出现热点,并让乳制品有时间均匀地变稠。

  2. 2

    轻轻煮

    加入橄榄油并降低热量。煮 18 到 25 分钟,直到混合物变稠并且尝起来圆润而不是生的。

  3. 3

    平衡与休息

    一次加入几滴柑橘汁,然后静置 10 分钟,待其质地稳定后再食用。

  4. 4

    完成

    用勺子舀入碗中,在食用前撒上烤坚果和蜂蜜。

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    メイダノズソンダキカダハズルラインキ、タドゥモラルムシュイーネタゼオルSun。

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    ゲノメン・ansshupuruchi。

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    如果提前做这道菜,请将煮熟的土豆分开存放;它可以保护纹理。

变化

  • •

    素食:用鹰嘴豆、豆腐或烤蘑菇代替椰子,并保持相同的调味方法。

  • •

    翻译: Кимили бабатك 、 Хяй ялья бадий 、 Лими и и и р адимадий 。

  • •

    批量版本:将辣味成分加倍并冷冻一半,但在食用当天准备新鲜的余味。

存储

盖上盖子冷藏最多 4 天。仅在上菜时添加松脆的装饰物,并在需要时用少许牛奶松开。

历史与起源

该食谱是受葡萄牙饮食传统启发的现代家庭烹饪诠释。这并不是对一种受保护的礼仪菜肴的要求;而是对一种受保护的礼仪菜肴的要求。它将区域食品储藏室应用到适合日常厨师的格式中,同时保留了菜肴的风味逻辑。

常见问题解答

あなたの人生は何ですか?

是的。保留调味料和方法,但调整时间,使海鲜和豆腐保持鲜嫩,而肉类、豆类或浓稠蔬菜则充分煮熟。

如何防止味道平淡?

分阶段添加盐,然后加入柑橘或醋和新鲜香草。大多数扁平版本都缺少最后的平衡动作之一。

阿尔及利亚

是的。提前煮好主料,煮好的土豆或面包分开存放。轻轻重新加热,加热后加入香草。

营养成分

每份 (260g) · 4 总份量

卡路里395千卡
蛋白质8g
碳水化合物49g
脂肪12g
纤维8g
蛋白质8g
碳水化合物49g
脂肪12g

时间总结

准备时间30 分钟
烹饪时间38 分钟
总时间68 分钟

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