تخطَ إلى المحتوى
azerbaijanidinner✨ جديد

شاه بلوف (الأرز الزعفراني الأذربيجاني مع الدجاج)

طبق الأرز الملكي الأذربيجاني: أرز معطر الزعفران مخبوز في قشرة لافاش.

تحضير
60 دقيقة
طهي
75 دقيقة
الحصص
8
الصعوبة
صعب
4.8
سجّل الدخول للتقييم
#أذربيجاني#زعفران#أرز#دجاج#القوقاز#احتفالي
يشارك:

حول هذه الوصفة

شاه بلوف، أو 'ملك بلوف'، هو الأكثر تعقيداً من نسخ بلوف الأذربيجانية العديدة.

المكونات

يخدم 8

  • 600 غأرز بسمتي، مشطوف ومنقوع ساعة
  • 1.2 كغفخذ دجاج عظم على
  • 0.5 ملعقة صغيرةخيوط زعفران، منقوعة في 3 ملاعق كبيرة ماء ساخن
  • 150 غزبدة غير مملحة، ذائبة
  • 1 كبيربصل، مقطع شرائح
  • 150 غزبيب مجفف
  • 100 غجوز التمر الهندي المقشر والنصف
  • 150 غخبز لافاش رقيق
  • 2 large sheetsقرفة مطحونة
  • 1 ملعقة صغيرةملح ناعم، زائد أكثر
  • 2 ملعقة صغيرةماء، لسلق الأرز
  • 1 لترزيت نباتي، للدجاج
  • 2 ملعقة كبيرةvegetable oil, for the chicken

التعليمات

  1. 1

    طهي الدجاج

    تتبّل فخذ الدجاج مع الملح، اشِ وغطّ.

  2. 2

    قلِ الفاكهة والمكسرات

    ذوب الزبدة، قلِ البصل، أضف التمر والزبيب.

  3. 3

    طهي الأرز جزئياً

    اغلِ الأرز المنقوع 6-7 دقائق حتى 70% مطهو.

  4. 4

    بطّن الوعاء

    ادهن وعاء ثقيل بزبدة، ضع أوراق لافاش.

  5. 5

    نضع

    طبقات من الأرز والدجاج والفاكهة.

  6. 6

    اطوِ واختم

    اطوِ لافاش فوق الأرز.

  7. 7

    طهي بالبخار

    غطّ وطهِ على حرارة منخفضة جداً 35-40 دقيقة.

  8. 8

    اقلب وقدّم

    اقلب الوعاء على طبق كبير للحصول على قشرة ذهبية.

هل جرّبت هذه الوصفة؟

قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.

سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.

كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا

  • تقويم الوجبات
  • قائمة التسوق
  • أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي

تابع ما تأكله

صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.

حمّل الآن

نصائح للمحترفين

  • →

    انقع الزعفران في ماء ساخن، لا مغلي

  • →

    طهِ الأرز 70% بالضبط

  • →

    استخدم وعاء ثقيل

  • →

    جوز التمر الهندي المعلب يوفر وقتاً

الاختلافات

  • •

    بلوف يومي أبسط يتجاهل الخبز

  • •

    لحم الضأن يمكنه استبدال الدجاج

  • •

    نسخة صوم تستخدم فقط فاكهة مجففة

تخزين

احفظ الفوائض حتى 3 أيام

التاريخ والأصل

بلوف له جذور عميقة عبر القوقاز وآسيا الوسطى

الأسئلة المتداولة

ماذا إذا لم أستطع العثور على جوز التمر الهندي؟

جوز التمر الهندي المعلب يعمل بشكل جيد

لماذا قشرة لافاش رطبة؟

الكثير من السائل في الأرز أو حرارة منخفضة

هل يمكنني صنع بدون لافاش؟

نعم، نسخة يومية تستخدم وعاء عادي

هل هذا الطبق حلو جداً؟

توازن حلو-مالح من الفاكهة والأرز المالح

حقائق التغذية

لكل وجبة (400g) · 8 حصص إجمالية

السعرات الحرارية590سعر حراري
بروتين28g
الكربوهيدرات78g
دهون20g
الفيبر4g
بروتين28g
الكربوهيدرات78g
دهون20g

ملخص الوقت

وقت التحضير60 دقيقة
وقت الطهي75 دقيقة
الوقت الإجمالي135 دقيقة

هل لديك أسئلة؟

اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.

الدردشة مع AI Chef →

مجتمع

انضم إلى المحادثة

قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة