تيتياس هو خبز الشامورو المسطح التقليدي في غوام، المصنوع إما من ماسا هارينا (الذرة) أو الدقيق متعدد الأغراض وحليب جوز الهند والقليل من السكر. يتم طهيها في مقلاة جافة، وهي طرية ومطاطية قليلاً، وهي مرافقة أساسية للكيلاجوين وأطباق الشامورو الأخرى.
يخدم 4
الجمع بين ماسا هارينا والسكر والملح. أضف حليب جوز الهند واخلط. أضيفي الماء ملعقة كبيرة ملعقة كبيرة حتى تتشكل عجينة ناعمة ومرنة.
يغطى ويرتاح 10 دقائق.
Masa harina absorbs liquid differently than flour — it takes a minute for it to fully hydrate. Give the dough a 2-minute rest after initial mixing before deciding if more water is needed.
قسمها إلى 8 كرات. اضغطي أو لفّي كل قطعة على شكل دائرة رفيعة يبلغ قطرها حوالي 15 سم.
اطهيها في مقلاة جافة متوسطة الحرارة لمدة 1-2 دقيقة لكل جانب حتى تنضج قليلاً وتنضج بالكامل. حافظ على الدفء ملفوفًا بقطعة قماش.
A tortilla press wrapped in plastic sheeting makes shaping fast and consistent, but a rolling pin and two sheets of plastic wrap work equally well.
Heat a dry cast-iron skillet, comal, or heavy non-stick pan over medium heat for 2–3 minutes until a drop of water flicked onto the surface bounces and evaporates immediately. No oil is used — a dry, hot surface is what creates the characteristic light speckle pattern on the titiyas surface.
Place one titiyas in the dry pan. Cook for 60–90 seconds on the first side — you will see the edges begin to look dry and the surface start to puff in small bubbles. Flip and cook for another 60 seconds on the second side until you see small brown speckles and the titiyas is cooked through but still soft and pliable. Adjust heat if they're browning too quickly.
Stack the cooked titiyas on a plate and wrap in a clean kitchen cloth or foil to keep them soft and warm — stacking creates gentle steam that keeps them pliable. Serve warm alongside kelaguen, red rice, or Chamorro barbecue. Titiyas should be soft enough to fold and scoop without cracking.
لا تبالغ في طهيها، إذ يجب أن تظل طرية ومرنة.
ماكينة ضغط التورتيلا تجعل التشكيل أسرع.
تذوق واضبط الملح في النهاية - تتركز النكهات مع تقليل السوائل، كما أن رشة أخيرة من الملح القشري تزيد من حدة الطبق بأكمله.
Mise en place يدفع ثمنه بنفسه: قم بتقطيع وقياس وخلط كل شيء مسبقًا قبل أن تستمر الحرارة، خاصة بالنسبة لأي خطوة تتحرك بسرعة.
أضيفي جوز الهند المبشور إلى العجينة للحصول على قوام إضافي.
استخدم الدقيق للحصول على تيتياس أكثر ليونة ومطاطية.
نباتي: استبدل البروتين بفطر المحار المحمص أو التوفو المدخن أو الحمص المطبوخ - اضبط التتبيل قليلاً لأعلى للتعويض.
أكثر توابلًا: أضف الفلفل الحار الطازج المفروم جيدًا أو ملعقة صغيرة من فلفل حلب / أورفا المطحون إلى العطريات للحصول على حرارة دافئة متعددة الطبقات بدلاً من ضربة واحدة حادة.
لفها بورق الألمنيوم وضعها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام؛ يسخن على مقلاة جافة.
تم صنع تيتياس في غوام لعدة قرون، وتطور من كعك حبوب الشامورو القديم إلى الخبز المسطح المطبوخ على صينية الخبز اليوم.
لا - ماسا هارينا عبارة عن دقيق ذرة غير معالج بنكهة مميزة.
نعم، قم بتجميدها مع ورق البرشمان بينهما لمدة تصل إلى شهرين.
نعم، يمكن تحضير معظم المكونات قبل يوم واحد وتبريدها بشكل منفصل. يُعاد تسخينه بلطف ويُجمّع قبل التقديم مباشرةً حتى يظل القوام مميزًا.
ابق على مقربة من الدور الذي يلعبه كل مكون: استبدل المواد العطرية بأخرى مماثلة (الكراث بالبصل، والليمون الحامض بالليمون)، وحافظ على توازن الدهون والأحماض والملح سليمًا. يمكن عادة تقريب خلطات التوابل مع ما هو موجود في الخزانة.
لكل وجبة (100g) · 4 حصص إجمالية
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة
لديك ملاحظات أو تحتاج مساعدة؟
نقرأ كل بريد ونرد خلال 1–2 يوم عمل.
© 2026 MyCookingCalendar. جميع الحقوق محفوظة.