
خبز الزعتر (مناقيش فلسطينية بالزعتر وزيت الزيتون)
خبز مسطح فلسطيني طري ومبطن بسخاء بمزيج عطري من الزعتر البري والسماق وبذور السمسم وزيت الزيتون الفاكهي، مخبوز حتى يصبح ذهبي اللون ورائحته.
حول هذه الوصفة
مناقيش بالزعتر (مناقيش بالزعتر) – التي يطلق عليها عادة خبز الزعتر باللغة الإنجليزية – هي وجبة الإفطار الفلسطينية والشرقية المثالية، التي تباع في المخابز وأفران الشوارع قبل شروق الشمس، ورائحة الزعتر البري وزيت الزيتون تنجرف في كل حي. خليط الزعتر هنا ليس الأعشاب المجففة وحدها، بل مزيج دقيق: الزعتر البري المجفف الفلسطيني أو اللبناني (Origanum syriacum)، والسماق المطحون للحموضة، وبذور السمسم المحمصة للجوز، وزيت الزيتون الجيد لربطه في عجينة قابلة للدهن. يتم ضغطها على شكل دوائر من العجين الناعم - إما عجينة الخبز المخمرة أو النسخة السريعة المصنوعة من الزبادي اليوناني - ويتم خبزها في فرن ساخن جدًا أو على صينية صاج حتى تنتفخ الحواف وتتقرح ويصبح معجون الزعتر عطريًا ومظلمًا قليلاً. في القرى الفلسطينية، تُطوى المناقيش إلى نصفين وتُؤكل مباشرة من الفرن، وغالبًا ما تكون مع شرائح الطماطم والخيار والجبنة البيضاء الطازجة. إن جودة مزيج الزعتر لها أهمية كبيرة: ابحث عن خلطات الزعتر الفلسطينية أو السورية بدلاً من إصدارات السوبر ماركت العامة.
المكونات
يخدم 4
- 300 غدقيق لجميع الأغراض(بالإضافة إلى المزيد من الغبار)
- 1 ملعقة صغيرةالخميرة الفورية
- 1 ملعقة صغيرةالسكر
- 1 ملعقة صغيرةملح
- 3 ملعقة كبيرةزيت الزيتون
- 170 ملالماء الدافئ
- 4 ملعقة كبيرةمزيج الزعتر المجفف(خلطة الزعتر البري الفلسطيني أو اللبناني)
- 3 ملعقة كبيرةزيت الزيتون البكر الممتاز(لتحتل المرتبة الاولى)
- 1 ملعقة كبيرةالسمسم المحمص(إن لم يكن بالفعل في مزيج الزعتر)
التعليمات
- 1
اصنع العجينة
يُمزج الدقيق والخميرة والسكر والملح في وعاء. أضف زيت الزيتون والماء الدافئ. تخلط المكونات حتى تتشكل عجينة أشعث، ثم تعجن على سطح مرشوش بالدقيق لمدة 8 دقائق حتى تصبح ناعمة ومرنة. ضعيها في وعاء مدهون بالزيت، ثم غطيها واتركيها لمدة 45 دقيقة حتى ترتفع قليلاً.
للحصول على نسخة أسرع، استخدم 200 جرام من الزبادي اليوناني الممزوج مع 200 جرام من الدقيق ذاتي التخمير - بدون خميرة، بدون انتظار.
- 2
اصنع طبقة الزعتر
في وعاء صغير، اخلطي مزيج الزعتر مع زيت الزيتون البكر الممتاز وبذور السمسم الإضافية (في حالة الاستخدام). ضجة في عجينة قابلة للدهن. ينبغي أن يكون رطبًا ولكن ليس زيتيًا - يمكن تعديله بإضافة القليل من الزعتر أو الزيت حسب الحاجة.
- 3
قم بتشكيل الخبز المسطح
سخني الفرن إلى 230 درجة مئوية (445 درجة فهرنهايت) مع حجر بيتزا أو صينية خبز ثقيلة بالداخل. قسمي العجينة إلى 4 كرات. على سطح مرشوش بقليل من الدقيق، افردي كل كرة على شكل دائرة قطرها 18-20 سم تقريبًا وسمكها 3-4 مم.
- 4
أعلى واخبز
يُوزّع معجون الزعتر بسخاء على كل خبز مسطح، مع ترك حافة بسمك 1 سم. انزلق على الحجر أو الدرج المسخن مسبقًا. اخبزيها لمدة 8-10 دقائق حتى تصبح الحواف ذهبية اللون وتفوح رائحة الزعتر.
اخبزيها في الجزء الأكثر سخونة من الفرن. الحرارة العالية هي ما يخلق الحواف المنتفخة والمتقرحة المميزة.
- 5
يقدم دافئا
يقدم على الفور، مطويًا إلى نصفين أو مسطحًا. ترافق مع شرائح الطماطم والخيار الطازج والزيتون والجبن الأبيض الطازج.
هل جرّبت هذه الوصفة؟
قيّمها وساعد الآخرين في العثور على الوصفات التي تنجح فعلاً.
سجّل الدخول بنقرة واحدة وسنحفظ التقييم الذي اخترته للتو.
كل ما تحتاجه لتخطيط أسبوعك — مجانًا
- تقويم الوجبات
- قائمة التسوق
- أفكار وصفات بالذكاء الاصطناعي
تابع ما تأكله
صوّر وجبتك لتسجيل السعرات والعناصر الغذائية، واستخدم مؤقتات الصيام وتتبع شرب الماء في تطبيق SnapCal المجاني.
نصائح للمحترفين
- →
استخدم مزيج الزعتر الفلسطيني أو اللبناني - الزعتر البري (Origanum syriacum) له نكهة ليمونية أكثر كثافة قليلاً من خلطات الزعتر الأوروبية.
- →
إذا كانت الوكالة غير مؤهلة للتوظيف، فيجب استخدامها.
- →
للحصول على نتيجة مقرمشة، اخبزيها في مقلاة من الحديد الزهر أو حجر البيتزا المسخن مسبقًا بدلاً من صينية الخبز الباردة.
الاختلافات
- •
مناقيش زعتر وبينيرلي: زعتر إزميسيني ياين، أرديندان بيشيرميدن أونس أوفالانميس أكاوي فيا بياز بينيري أوستون سيربين.
- •
مناقيش صغيرة: يُفضل اختيار لعبة مدتها 8 دقائق.
تخزين
أفضل أن تؤكل طازجة. تُحفظ بقايا الطعام ملفوفة في درجة حرارة الغرفة لمدة يوم واحد؛ يُعاد تسخينه في مقلاة جافة أو فرن لمدة 3 دقائق. لا تضعيه في الثلاجة – يصبح الخبز قاسياً.
التاريخ والأصل
تم توثيق المناقيش على أنها خبز مسطح مخبوز في جميع أنحاء بلاد الشام لعدة قرون، حيث أصبح الزعتر هو البديل الأكثر شهرة لها. كلمة منقوشة مشتقة من الجذر العربي لكلمة "محفورة" أو "مختومة"، في إشارة إلى الدمامل التي يتم الضغط عليها بالإصبع في العجين. في الثقافة الفلسطينية، يعد مخبز الحي (الفرم) الذي ينتج المناقيش الطازجة في الصباح الباكر مؤسسة عزيزة، حيث غالبًا ما تقوم العائلات بإحضار الطبقة الخاصة بهم ليتم خبزها في الفرن المشترك.
الأسئلة المتداولة
هل يمكنني استخدام الزعتر الإيطالي المجفف بدلاً من خليط الزعتر؟
يفتقر الزعتر الإيطالي المجفف إلى السماق والسمسم والنكهة المحددة لـ Origanum syriacum (الزعتر البري). يمكنك صنع بديل خشن عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من الزعتر المجفف، وملعقة كبيرة من بذور السمسم، وملعقة كبيرة من السماق، ونصف ملعقة صغيرة من الملح - لكن مزيج الزعتر الفلسطيني أو اللبناني الأصلي من متجر في الشرق الأوسط أفضل بكثير.
هل ترغب في الحصول على جزء من المتعة، هل يمكن أن يساعدك ذلك؟
لا - تحتاج هذه العجينة إلى راحة خفيفة لمدة 45 دقيقة فقط للاسترخاء وإضفاء القليل من النكهة. لن يتضاعف. هذا خبز مسطح، وليس رغيف شطيرة.
هل المشكلة هي الحل؟
نعم. اصنعي العجينة ومعجون الزعتر في اليوم السابق. تخزينها بشكل منفصل في الثلاجة. في اليوم، دع العجين يصل إلى درجة حرارة الغرفة (30 دقيقة)، وشكله، وقم بخبزه. يمكن أيضًا أن يتم خبز الخبز المسطح نصف مخبوز (6 دقائق) وتبريده وتجميده وإنهاء تجميده (4 دقائق).
حقائق التغذية
لكل وجبة (180g) · 4 حصص إجمالية
ملخص الوقت
هل لديك أسئلة؟
اسأل مساعد الطبخ الذي يعمل بالذكاء الاصطناعي لدينا أي شيء عن هذه الوصفة - البدائل والتقنيات والقياس.
الدردشة مع AI Chef →ظهرت في الأدلة
هذه الوصفة واردة في الأدلة المنسقة التالية:
المزيد من وصفات لبناني
قد يعجبك أيضًا
أطباق مشابهة من مطابخ أخرى حول العالم.
أدوات مطبخ مجانية
حاسبات ومحوّلات تكمّل هذه الصفحة — دون الحاجة إلى تسجيل.
حوّلها إلى خطة
جدولها، تسوّق لها، وتابع ما لديك بالفعل.
اقرأ بعد ذلك
مقالات أطول تتعمّق في الأفكار وراء هذا الطبق.
مجتمع
انضم إلى المحادثة
قم بتسجيل الدخول لترك تعليق وحفظ وصفاتك المفضلة