Zum Inhalt springen
cubandinner✨ Neu

Kubanische Garnelen und Reis (Arroz con Mariscos)

In Safran-Orangen-Reis gegarte Garnelen mit Paprika, Tomaten und einem sanften Chili-Kick.

Vorber.
20 Min.
Kochen
35 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel
4.7
Zum Bewerten anmelden
#kübali#deniz ürünleri#Pirinç#karides#tek kap#Abendessen

Über dieses Rezept

Arroz con mariscos ist Kubas Meeresfrüchte-Antwort auf Paella und basiert auf der gleichen Sofrito-Basis, die vielen Gerichten der Insel zugrunde liegt: Zwiebeln, grüne Paprika, Knoblauch und Tomaten, süß und marmeladig gekocht. Diese Version verleiht dem Gericht einen Hauch von getrocknetem Chili für mehr Wärme, ohne es scharf zu machen, und rundet das Gericht mit einer Prise Limette ab, die die Fülle der Garnelen und des Reis unterstreicht. Die Technik, die dieses Gericht ausmacht, besteht darin, den Reis im Sofrito zu rösten, bevor Flüssigkeit hinzugefügt wird – jedes Korn wird zuerst mit Fett und Geschmack überzogen, sodass es zart und getrennt und nicht matschig gart. Geben Sie die Garnelen gegen Ende hinein, da sie nur wenige Minuten brauchen, um rosa und undurchsichtig zu werden. Zu langes Kochen ist der häufigste Fehler, den Hobbyköche bei Reis mit Meeresfrüchten machen. Eine Prise Annatto oder Paprika verleiht dem Gericht seine charakteristische rötlich-orange Farbe und ersetzt den teureren Safran, der in spanischen Versionen verwendet wird. Direkt aus dem Topf mit Limettenspalten und einer Prise Petersilie oder Koriander serviert, ist dies kubanische Hausmannskost von der Küste – herzhaft, ein wenig rauchig und für den ganzen Tisch gemacht.

Zutaten

Dient 4

  • 1 lbgroße Garnelen(geschält und entdarmt)
  • 3 ELOlivenöl
  • 1Zwiebel(fein gewürfelt)
  • 1grüne Paprika(fein gewürfelt)
  • 4 ZehenKnoblauch(gehackt)
  • 2Tomaten(gewürfelt oder 1 Tasse zerdrückte Tomaten aus der Dose)
  • 1 TLgeräucherter Paprika
  • 0.25 TLzerstoßene rote Chiliflocken
  • 1.5 TassenLangkornreis
  • 3 TassenMeeresfrüchte oder Hühnerbrühe(warm)
  • 1Lorbeerblatt
  • 1Limette(in Spalten schneiden)
  • 0.25 TassePetersilie oder Koriander(gehackt)
  • 1 TLfeines Meersalz

Anleitung

  1. 1

    Baue den Sofrito

    Olivenöl in einer breiten, tiefen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel und Paprika etwa 7 Minuten kochen, bis sie weich sind.

  2. 2

    Tomate und Gewürze hinzufügen

    Knoblauch, Tomaten, Paprika und Chiliflocken unterrühren. Kochen, bis die Tomaten zu einer dicken Soße zerfallen, etwa 5 Minuten.

  3. 3

    Den Reis rösten

    Reis hinzufügen und umrühren, um jedes Korn im Sofrito zu bedecken, dann 2 Minuten rösten.

  4. 4

    Den Reis köcheln lassen

    Mit warmer Brühe aufgießen, Lorbeerblatt und Salz hinzufügen und zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen, ohne den Deckel anzuheben.

  5. 5

    Fügen Sie die Garnelen hinzu

    Garnelen in den Reis legen, wieder abdecken und weitere 5 Minuten kochen, bis die Garnelen rosa und undurchsichtig sind und der Reis zart ist.

    Ziehen Sie die Pfanne vom Herd, sobald sich die Garnelen zu einer lockeren C-Form zusammenrollen – eine enge O-Form bedeutet, dass sie verkocht sind.

  6. 6

    Ausruhen und servieren

    Abgedeckt 5 Minuten vom Herd ziehen lassen. Mit einer Gabel auflockern, das Lorbeerblatt entfernen und mit Petersilie und Limettenschnitzen abschließen.

Haben Sie das gekocht?

Bewerte es und hilf anderen, die Rezepte zu finden, die wirklich funktionieren.

Einmal anmelden, und wir speichern die Bewertung, die Sie gerade gewählt haben.

Alles, was Sie für Ihre Wochenplanung brauchen — kostenlos

  • Essensplaner
  • Einkaufsliste
  • KI-Rezeptideen

Behalten Sie im Blick, was Sie essen

Fotografieren Sie Ihre Mahlzeit, um Kalorien und Makros zu erfassen, nutzen Sie Fasten-Timer und tracken Sie Ihr Wasser – in der kostenlosen SnapCal-App.

Jetzt herunterladen

Profi-Tipps

  • →

    Erwärmen Sie die Brühe, bevor Sie sie hinzufügen – kalte Flüssigkeit versetzt den Reis in Schock und verlangsamt das gleichmäßige Garen.

  • →

    Heben Sie den Deckel während des 15-minütigen Köchelns nicht an; Der austretende Dampf kocht den Reis durch.

  • →

    Tupfen Sie die Garnelen trocken, bevor Sie sie hinzufügen, damit sie leicht anbraten, anstatt zu dämpfen.

Variationen

  • •

    Gemischte Meeresfrüchte: Fügen Sie Muscheln, Tintenfischringe oder festen Weißfisch zusammen mit oder anstelle von Garnelen hinzu.

  • •

    Räuchervariante: Fügen Sie dem Sofrito für zusätzliche Tiefe eine kleine gewürfelte Chorizo hinzu.

  • •

    Schärfer: Verdoppeln Sie die Chiliflocken und fügen Sie einen gewürfelten frischen Jalapeno mit den Paprika hinzu.

Lagerung

Reste in einem luftdichten Behälter bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahren. Erhitzen Sie die Garnelen vorsichtig in einer abgedeckten Pfanne mit einem Schuss Brühe oder Wasser bei schwacher Hitze, da die Garnelen schnell zäh werden, wenn sie zu heiß erhitzt werden.

Geschichte und Herkunft

Mit Meeresfrüchten und einem Sofrito auf Tomatenbasis gekochte Reisgerichte spiegeln die spanischen Kolonialwurzeln Kubas wider, gekreuzt mit den reichhaltigen Meeresfrüchten der Insel an der Küste. Sie erinnern an Paella, sind aber eher an kubanische Speisekammergerichte wie Annatto und grünen Pfeffer als an Safran und Artischocken angepasst.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich gefrorene Garnelen verwenden?

Ja – tauen Sie sie vollständig auf und tupfen Sie sie zuerst sehr trocken, sonst wird der Reis durch das zusätzliche Wasser an der Stelle, an der die Garnelen sitzen, durchnässt.

Möchten Sie, dass Ihr Kind kein Öl bekommt?

Mit normalem Paprika und einer kleinen Prise gemahlenem Kreuzkümmel erreichen Sie nahezu die gleiche warme Farbe und den gleichen Geschmack, allerdings ist die Rauchigkeit milder.

Warum ist mein Reis matschig?

Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass Sie die gewünschte Temperatur erreichen. Das Buch enthält keine Öle, die nicht mehr in der Luft sind, und sind daher nicht in der Lage, die Kleidung zu färben.

Nährwertangaben

Pro Portion (380g) · 4 Portionen insgesamt

Kalorien410Kalorien
Eiweiß26g
Kohlenhydrate52g
Fett11g
Faser3g
Eiweiß26g
Kohlenhydrate52g
Fett11g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit35 Min.
Gesamtzeit55 Min.

Haben Sie Fragen?

Fragen Sie unseren KI-Kochassistenten zu diesem Rezept – Ersetzungen, Techniken, Skalierung.

Chatten Sie mit AI Chef →

In Reiseführern vorgestellt

Dieses Rezept ist in den folgenden kuratierten Leitfäden enthalten:

Gemeinschaft

Beteiligen Sie sich an der Unterhaltung

Melden Sie sich an, um einen Kommentar zu hinterlassen und Ihre Lieblingsrezepte zu speichern