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Philippinische Bicol Express Reisschüssel

Würziges Schweinefleisch, geschmort in Kokosmilch und Chili, nach Bicol-Express-Art, serviert auf Reis.

Vorber.
20 Min.
Kochen
45 Min.
Portionen
5
Schwierigkeit
Mittel
4.6
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#Filipino#domuz eti#cevizi hindú#Baharatli#Pirinç Kasesi#Abendessen

Über dieses Rezept

Bicol Express ist ein feuriger Schweineeintopf, benannt nach dem Schnellzug, der Manila mit der Bicol-Region verbindet. Die Gerichte basieren auf Kokosmilch und großzügigen Mengen Chili. Schweinebauch oder Schweineschulter köcheln langsam in Kokosmilch mit Garnelenpaste (Bagoong) und geschnittenen Red Finger Chilis, bis die Sauce eine dicke, glänzende, tief würzige Schicht bildet. Der entscheidende Schritt besteht darin, die Kokosmilch lange genug kochen zu lassen, um sich leicht aufzuspalten und ihr Öl freizusetzen. Dadurch entwickelt das Gericht echte Tiefe, anstatt wie ein dünnes Curry zu schmecken. Bagoong Alamang (Garnelenpaste) ist das, was echtes Bicol Express von einem generischen Kokosnuss-Curry unterscheidet; Es fügt ein salziges, prickelndes Grundgerüst hinzu, das Chili allein nicht reproduzieren kann, obwohl Fischsauce zur Not ein brauchbarer Ersatz ist. Das über gedämpftem Reis servierte Gericht soll schweißtreibend und reichhaltig sein, wird durch die Schlichtheit des Reises ausgeglichen und ist ein Grundnahrungsmittel an philippinischen Turo-Turo-Theken (Point-and-Eat) in ganz Metro Manila.

Zutaten

Dient 5

  • 700 gSchweinebauch oder Schweineschulter(in Streifen geschnitten)
  • 2 TassenKokosmilch
  • 1 TasseKokoscreme
  • 2 ELGarnelenpaste (Bagoong Alamang)
  • 6rote Finger-Chilis(in Scheiben schneiden, je nach Geschmack anpassen)
  • 3lange grüne Chilis(in Scheiben geschnitten)
  • 1Zwiebel(in Scheiben geschnitten)
  • 6 ZehenKnoblauch(gehackt)
  • 1 DaumenIngwer(in Scheiben geschnitten)
  • 2 ELPflanzenöl
  • 4 Tassengedämpfter Reis(zum Servieren)

Anleitung

  1. 1

    Das Schweinefleisch scharf anbraten

    Öl in einem schweren Topf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Schweinefleischstreifen etwa 5 Minuten anbraten, bis sie leicht gebräunt sind. Herausnehmen und beiseite stellen.

  2. 2

    Bauen Sie die Aromen auf

    Im gleichen Topf Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer etwa 3 Minuten anbraten, bis ein angenehmer Duft entsteht. Garnelenpaste einrühren und 1 Minute kochen lassen, um die Rohheit zu beseitigen.

  3. 3

    In Kokosmilch köcheln lassen

    Geben Sie das Schweinefleisch wieder in den Topf, fügen Sie Kokosmilch hinzu und lassen Sie es leicht köcheln. Abdecken und 25 Minuten kochen lassen, dabei gelegentlich umrühren, bis das Schweinefleisch zart ist.

  4. 4

    Reduzieren und bereichern

    Kokoscreme und Chilis hinzufügen und dann ohne Deckel 10–15 Minuten köcheln lassen, bis die Sauce eindickt und sich das Öl an den Rändern leicht abzulösen beginnt.

  5. 5

    Servieren

    Abschmecken und bei Bedarf mit mehr Garnelenpaste oder Chili abschmecken. Heiß über gedünstetem Reis servieren und etwas Soße darüber löffeln.

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Profi-Tipps

  • →

    Verwenden Sie Bagoong Alamang (fermentierte Garnelenpaste), die in Gläsern bei philippinischen Lebensmittelhändlern verkauft wird; Fischsauce funktioniert, aber der Geschmack wird flacher und weniger prickelnd sein.

  • →

    Lassen Sie die Soße gegen Ende offen köcheln, damit das Kokosfett sichtbar austritt. Das ist es, was Bicol Express seinen charakteristischen Reichtum verleiht.

  • →

    Passen Sie die Chili-Hitze an, indem Sie die Kerne von der Hälfte der Chilis entfernen, wenn Sie Geschmack ohne maximale Hitze wünschen.

Variationen

  • •

    Das Haus, in dem Karides lebt, hat das Bicol-Gericht in seinem ersten Lebensjahr verewigt.

  • •

    Gekochte Version: Geben Sie den Tofu in den Ofen, kochen Sie ihn und geben Sie ihn mit Sojasoße und Milch.

  • •

    Ich habe mir die Zeit genommen, bis ich die Version gefunden habe, in der ich mich mit der Zeit beschäftigt habe, oder ich habe mich um sie gekümmert.

Lagerung

In einem luftdichten Behälter bis zu 3 Tage im Kühlschrank lagern; Der Geschmack vertieft sich über Nacht. Erhitzen Sie die Sauce vorsichtig auf dem Herd und fügen Sie einen Schuss Kokosmilch hinzu, wenn die Sauce zu stark eingedickt ist.

Geschichte und Herkunft

Bicol Express hat seinen Namen von der Zugstrecke, die Manila mit der Bicol-Region verbindet, deren Küche für die starke Verwendung von Kokosmilch und Chili bekannt ist. Das Gericht wurde in den 1970er Jahren in Manila-Restaurants als würzigere Alternative auf Kokosnussbasis zu milderen philippinischen Schweinefleischeintöpfen populär.

Häufig gestellte Fragen

Was bedeutet, dass Sie nicht wissen, was Sie tun?

Ja, verwenden Sie weniger Chilis oder entfernen Sie die Kerne und Membranen, die die meiste Hitze speichern. Durch die Kokosmilch und die Garnelenpaste schmeckt das Gericht immer noch reichhaltig.

Ya karides ezmesi bulamazsam?

Fischsauce ist der häufigste Ersatz, obwohl der Geschmack weniger ausgefallen ist. Einige Köche fügen der Soße für eine genauere Annäherung ein kleines Sardellenfilet hinzu.

Mussten Sie also noch einmal mit ihm sprechen?

Sie haben es wahrscheinlich nicht lange genug ohne Deckel köcheln lassen. Bicol Express benötigt 10–15 Minuten offene Reduktion, damit sich das Kokosfett trennt und die Sauce eindickt.

Nährwertangaben

Pro Portion (380g) · 5 Portionen insgesamt

Kalorien610Kalorien
Eiweiß28g
Kohlenhydrate42g
Fett38g
Faser3g
Eiweiß28g
Kohlenhydrate42g
Fett38g

Zeitzusammenfassung

Vorbereitungszeit20 Min.
Kochzeit45 Min.
Gesamtzeit65 Min.

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